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　　【防疫科普】疫情期间如何释放压力、稳定情绪？　　疫情期许多人感受到不安、恐惧、焦虑…的情绪。我们能做什么来释放压力稳定情绪呢？ 　　1.适度关注疫情信息 　　整日不断查看疫情讯息容易增加压力，尽量控制每天关注疫情信息不超过一个小时。尤其是睡前少看或不看疫情信息。建议选看官方、权威机构发布的、信誉度高的资讯。 　　2. 正视现在，正向意念 　　在目前的处境中，会担心是正常的。但是，过度担心未来，担心一些还没有发生的事，对事情没有帮助，反而会让人更加感到焦虑。正视自己和家人目前的具体情况，认真对照国家发布的防控措施，积极配合，做好规范的防护措施，这才是当下最重要的事情。相信国家和全社会的抗疫能力，正向意念，为自己带来安定的力量，更能保护自己。 　　3.解压的方法 　　（1）口头倾诉。如果有不舒服的情绪，找家人或者通过电话、网络等方式与朋友聊聊心中的想法及感受，接受更积极的影响； 　　（2）书面表达。也可以拿出纸张，将不舒服的想法及感受写出。 　　（3）分散注意力。在家适当做运动，例如打太极、练瑜伽、泡澡、足疗、深呼吸等，都可起到安抚焦虑、愤怒、紧张、沮丧的作用，一定程度上释放压力。 　　4.饮食调整 　　中国数据

　　(抗击新冠肺炎)内蒙古快侦快破涉疫情防控案件2078起 　　中新网呼和浩特2月21日电 (记者 张玮)21日，内蒙古自治区新冠肺炎疫情防控工作指挥部发布消息称，截止到2月19日，内蒙古快侦快破涉疫情防控案件2078起。 　　内蒙古自治区公安厅副厅长王树泉介绍道，疫情发生以来，内蒙古依法严厉打击寻衅滋事、扰乱社会秩序、妨害公务、募捐诈骗、销售伪劣防疫物资等各类涉疫情违法犯罪活动。 　　截止到2月19日，内蒙古公安机关快侦快破涉疫情防控案件2078起。其中办理刑事案件114起，刑事拘留74人；办理行政案件1964起，行政拘留(并罚款)1910人，罚款1699人。 　　王树泉列举道，近日，呼伦贝尔市海拉尔公安分局接到报案，受害人吕某称，在网上购买了5000个额温枪，给对方打款144万元后一直没有收到货物。接警后，该局迅速开展止付和资金流、信息流侦査工作，并冻结涉案银行账户13个，冻结涉案资金311.2万元。 　　经对涉案资金流研判发现，犯罪嫌疑人使用境外(菲律宾)网络赌博网站平台充值端口开展疫情电信诈骗结算业务。根据犯罪嫌疑人虚拟身份和登录地点，专案组于2月19日在锡林郭勒盟西乌珠穆沁旗将犯罪嫌疑人李某成功抓获。 　　经初步侦查发现，李某涉嫌全国多起中国数据

　　中新网贵阳2月21日电 (记者 杨茜 袁超)21日下午，第八批支援湖北的174名医护人员在贵阳龙洞堡机场集结，出发前往湖北武汉。截至目前，贵州省已累计派出1200余名医护人员支援湖北。 　　第八批支援湖北医疗队队员是从贵州省人民医院、贵州中医药大学第一附属医院、铜仁市人民医院、六盘水市第二人民医院等各级医院的医务人员抽调组成。以呼吸与危重症、感染病、重症医学科、呼吸内科、护理专业为主。医疗队共174人。其中，临床医生50，院感专家2人，护理120人，领队和联络员各1人。 两名医护人员在飞机上加油打气。　瞿宏伦 摄 　　尽管医疗资源和医护力量底子薄，但在统筹做好省内疫情防控工作、经济社会发展和脱贫攻坚的同时，贵州强责任、勇担当，举全省之力支援湖北抗击疫情，从医护力量到医疗物资、生活物资，贵州都进行了精心协调，周密部署，选派得力队伍，调配“压箱底”资源，全力驰援。 　　在全国19个对口支援湖北省除武汉以外地市疫情防治工作的省区市中，已有江苏、广东、辽宁、浙江、山东、天津、山西、福建、黑龙江、江西、湖南、贵州12个省派出上千名医务人员驰援湖北。 　　根据贵州省委省政府安排，自1月27日派出第一批支援湖北医疗队至今，中国数据

　　中新网海口2月21日电 (记者 洪坚鹏)海口美兰国际机场安检员贾云山今天留了个“私心”，原本轮休的他申请调班，只为能将妻子送到廊桥口。21日下午，贾云山的爱人、海南医学院第二附属医院护士王晓闪随海南省第七批支援湖北医疗队前往湖北增援，同行的还有170名从省内多家医院抽调的医护人员。 　　“她报名的时候没有告诉我，但是作为医护人员的家属，我早已经有了心理准备。”贾云山告诉记者，只希望妻子到湖北后，在做好安全防护的同时开展工作，与大家一起凯旋。在前往机场前，贾云山帮着妻子收拾了衣物、护肤品和一些食品。 　　曾在重症监护室里工作多年的王晓闪，在医院甫一发出赴湖北支援的号召，便马上报了名。但院方考虑到她的家庭有两个年幼的孩子，便一直安排她待命。王晓闪说：“其实这次前往湖北还是有一定的心理压力，但也相信自己会平安归来。” 图为贾云山夫妇碰拳鼓励。　洪坚鹏 摄 　　据了解，海南省第七批支援湖北医疗队从海医二附院、海南省中医院、海口市第三人民医院、文昌市人民医院、琼海市人民医院、万宁市人民医院、东方市人民医院、儋州市人民医院挑选了170名医护人员，由海南医学院副院长黄元华带队前往。 　　至目前，海南已向湖中国数据

　　中新网沈阳2月21日电 (李晛)“截至目前，沈阳市共诊断确诊病例28例，出院11例。经过积极救治，重型患者均转为普通型，生命指标平稳。”21日，沈阳市卫生健康委员会主任苏立明在沈阳市政府新闻办召开的发布会上表示。 　　苏立明称，沈阳市一直把提高患者的救治率、治愈率，降低感染率、病亡率作为医疗救治的工作重点，通过对患者进行分级管理，提前干预，中西医结合治疗等治疗，目前，沈阳市所有重症患者都已转为普通型。 　　在分级管理方面，集中确诊病例的重型和危重型患者在辽宁省集中救治中心沈阳分中心(市六院)5号楼负压病房救治；集中确诊病例的普通型患者在市六院4A区病房(即新建隔离板房区)进行治疗；集中疑似病例患者在市四院北院区进行隔离治疗。 　　同时，组建省、市专家团队。针对每名患者不同病情，采取“一人一策、一例一套”措施进行精准医疗救治；进行提前干预，防止危重症患者病情进一步恶化，防止轻症和普通型患者向重症患者转化；组织中医专家，制定了中医特色诊疗方案。据介绍，辽宁省集中救治沈阳中心目前拥有有创、无创呼吸机53台，心电监护仪135台等设备，全力保障医疗救治的需要。 　　为稳定患者情绪，选派有经验的重症科护士，组建高水中国数据