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网络上流传不少中药预防方。对于广大市民如何强身健体、提高抵抗力，中医有什么建议？2月19日，在省政府新闻办召开的发布会上，广东省第二中医院肺病科主任陈宁给出了专业指导。“疫情期间，我们首先要遵循政府推出有关个人卫生方面的防控指引，避免疫气入侵，同时要固护正气，增强免疫力。”陈宁给出了如下几个建议。一是吃：春夏养阳，根据自己的体质，在医生的指导下，给予中药汤剂或药膳进行调理，增强体质。对于广东的群众，大家可以留意广东省第二中医院治未病专家制定的《广东省2020年冬春季节中医药扶正固本养生保健指引》。二是穿：老话有“春捂秋冻，一年无病”的说法，但“捂”的位置很有讲究，早春时节，手腕、腰眼、小腿和肚脐这四个部位最需要好好捂捂。手腕：守住全身血脉，春捂首要重视心经的元穴——神门穴。腰眼：肾好一切都会好。小腿：聚阳气，一年少疼痛。肚脐：养阳气，助长寿。三是动：运动锻炼可提高机体代谢，增进机体抵御外邪能力，由于疫情影响，大家需长时间居于家中，可做八段锦、太极拳等。四是宽：要做到心宽，心态与睡眠这两者都与人体免疫力密切相关，心态好了，睡眠自然会好。“我们可以通过穴位按摩，耳穴埋豆，艾灸，针灸等改善睡眠，稳三字经 完整版

继【雄姿】后，大家期盼已久的战争大厅新技能即将上线了，并且一次就是3个，今天我们来分析一下这3个技能，看看他们可以为组队战斗提供怎样的加成效果。1、 技能解析。1、 气势磅礴。武将委任在战争大厅，组队战斗时增加全体兵种伤害，45级技能6665【辅助值】的张良增加伤害数值为4.97%。增加伤害的技能，简单直接的提升所有兵种的输出能力，五星"张良+曹植"可以加9.85%的伤害，数值很可观。2、 暴走。武将委任在战争大厅，组队战斗时增加近战部队的攻击，45级技能6665【辅助值】的张良增加攻击加成为31.59%。近战兵种专属的攻击技能，数值上要高于【雄姿】对全兵种的防御加成，对专精近战兵种的玩法来说数值高更划算一些，五星"张良+曹植"可以增加62.56%的组队近战攻击加成。3、 精准。武将委任在战争大厅，组队战斗时增加远程部队的攻击，45级技能6665【辅助值】的张良增加攻击加成为31.59%。和【暴走】的技能效果类似，区别是这个技能针对远程兵种生效。数值上五星"张良+曹植"可以增加62.56%的组队远程攻击加成。三个技能，大幅提升了组队作战时部队的输出能力。不止集结作战的大型活动，城内有援军的守城作战同样是组队战斗，有战争大厅技能三字经 完整版

中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者 田文生 实习生 陈艳芸）2月16日10时30分许，重庆市公安局沙坪坝区分局丰文派出所民警潘继明在辖区开展疫情防控工作时，突发心脏病，经抢救无效不幸牺牲，时年51岁，在疫情防控阻击战中献出生命（本报曾作报道）。潘继明牺牲后，当地人社部门严格落实疫情防控工伤保险的相关工作举措，快速启动应急程序，及时妥善处理了其工伤保障问题。潘继明牺牲次日上午，沙坪坝区公安局向该区人社部门提交潘继明的《工伤认定申请书》。按照《人社部办公厅关于切实做好新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控期间社会保险经办工作的通知》（人社厅明电〔2020〕7号）的精神，重庆市人社局指导沙坪坝区人社局及时开通医护及相关工作人员工伤待遇支付绿色通道，于2月21日提前支付潘继明同志一次性工亡待遇80余万元。据悉，重庆市人社局在春节期间转发人社部文件并提出工作要求，规定医护和有关人员因履行职责感染新冠肺炎死亡的认定为工伤。目前，新冠病毒疫情防控进入关键时期，为抗“疫”工作人员提供完善的社会保障是全市人社系统当前的工作重点。重庆市人社系统将多措并举、落实政策，开辟工伤认定和待遇支付绿色通道，对医护及相关工作人员因履行工作三字经 完整版

东方网记者曹磊2月19日报道：新冠肺炎疫情使得不少游客搁置了出游计划，而疫情防控的需要让许多景区也按下了“暂停键”，游客只能选择“宅”在家中。为了满足用户游览的需求，让游客即使在家也能“云旅游”，携程今天宣布发起“景区云旅游”活动，联合驴迹导游、达师解、三毛游、口袋导游、小鹿导游、东方智旅、鹿宝导游、E景游8家供应商，免费开放超过3000家景区的近7000条语音导览产品。游客可以通过携程APP进入景点页面，点击景点图片中“语音导览”图标，即可免费收听语音内容。以武汉黄鹤楼为例，点击景区页面的标签进入“语音导览”页面后，能够找到8条免费产品，游客可以从不同角度听到黄鹤楼的解读。而故宫目前也有3条免费的语音导览产品，涵盖讲解点上百处。根据携程全球玩乐平台数据，此次免费开放语音导览的境内景区，覆盖了31个省市，其中北京、苏州、上海、杭州、南京、重庆、西安、成都和广州的景区最多，北京有100多家景区的语音导览均免费开放。而人气最高的十大境内语音导览景区分别是故宫、黄鹤楼、杜甫草堂、拙政园、陕西历史博物馆、南京博物院、云冈石窟、狮子林、都江堰景区和颐和园，榜单中景区以历史类景区为主，游客可以通过语音导览了解文物背后的三字经 完整版

随着移动互联网的发展，尤其是智能手机在中老年群体的普及，很多长辈犹如发现了新大陆，无时无刻不再体验着这个“新事物”，最常用的就是“跟着手机学习养生了”。相信很多伙伴都加了家庭群，群中长辈们所发的养生文章也一定没少看吧。今天，我们就说一个在中老年群体“出镜率”最高的养生法：早晨喝水。早上喝水养生吗？要不要喝水？我们先弄明白这个问题，早上到底要不要喝水，晨起空腹喝水到底是不是养生？这点其实是毋庸置疑的，不管是从民间流传已久的养生谚语，如“早上不喝水，到老就后悔”，再如“早晨皮包水（喝水），晚上水包皮”，都说的是早上应该喝水的。从现代医学角度来说，早上喝水也是件值得推荐的事，因为，经过一夜的睡眠，人在睡觉时，虽然身体没有运动，但呼吸，心脏等还在继续，就会有损耗，都会用到体内的水分，要么说早上起来很多人会第一时间上厕所呢。早上起来时，如果感到口渴，说明体内已经缺水了，需要喝水。记得有一个网络段子，说一个专家提出很多人其实犯了一个错误，就是早上空腹吃饭，这句话听起来很不靠谱，觉得这名专家也是徒有虚名啊。但如果换句话说，早上起床后，最好先喝杯水再吃早餐，会不会就不会有那么深的“误解”了。早上喝水，三字经 完整版