郑强辉

　　防疫宅在家怎么锻炼身体？　　【你问我答】　　　#光明智库你来问#【#防疫宅在家怎么锻炼身体#？】防控新型冠状病毒感染的肺炎疫情，那是必须的！对宅在家里、减少外出的我们来说，积极健身增强抵抗力，也是必需的！在家锻炼身体，你有什么疑问？我们邀请北京体育大学王正珍教授、王艳教授双双“坐镇”，为你解答。　 　　@永恒1301701771：走路是很好的锻炼，当前情况下如何健步走？ 　　@王正珍：戴上口罩，找一处人比较少的场地或道路，大步行走，控制好速度，每分钟步行100~120步，或者保持中等强度（即步行时可以与他人边聊天边行走，但是唱不了歌），持续步行30~60分钟，如果没有整段的时间，也可每次步行十分钟左右，每天累计30~60分钟。　　@登登登登哩个登：长辈一直坐着看电视，我们躺着玩手机，都容易颈椎疼腰疼。请问有什么室内运动方法，可以缓解不良姿态带来的不适？　　@王艳：动员长辈站着自行伸展活动颈部、上下肢，控制看电视的时间。自己要有意识地控制躺着玩手机的时间，建议下载运动软件并选择适合的方式运动，强度以自觉有点儿吃力即可。　　@好运来啊1990：家里的健身器材闲置很久了，是时候拿出来用了。短期内怎么增强体质？　　@王艳：如果是哑郑强辉

　　扶贫干部的“别样春节” 　　本报记者 马爱平 代小佩 　　脱贫攻坚一线见闻 　　筹备防护物资、加强交通管控、制定扶贫方案、慰问贫困户、和贫苦户吃团年饭……虽然身在不同地方，科技部挂职陕西佳县县委常委、副县长徐辉，北京丰台区挂职湖北十堰市张湾区副区长李三鹏，山东东明县武胜桥镇敬老院副院长周远东，并未因春节、因疫情而停下忙碌的脚步，更是度过了一个“别样的春节”。 　　徐辉：马不停蹄筹集防护医疗物资 　　1月27日，大年初三。科技部挂职陕西佳县县委常委、副县长徐辉得知佳县疾控中心应对新型冠状病毒肺炎疫情的物资短缺，他立即联系各类渠道开始筹集。第二天，他联系的6个渠道都反馈防护物资属于稀缺物品且大部分已被管控，很难提供援助。他开始另想办法。 　　1月29日，大年初五。徐辉联系了中国科学院化学研究所，该所近两年一直对佳县提供支持，愿意从自有渠道购置5000只口罩捐赠给佳县。下午，口罩发货。徐辉又联系上一家供应商可以提供84消毒液、医用酒精和韩国进口口罩。第二天，在科技日报记者的牵线下，徐辉为佳县购置了5000双一次性乳胶手套。 　　目前，佳县缺口较大的是防护服，徐辉还在想办法。按照计划，他原定于大年初七回县郑强辉

　　交通部门全力防控疫情确保春运返程顺利　　近日，各地迎来返程客流高峰。如何在坚决阻断新型冠状病毒传染通道的同时，保障交通网络不断、应急运输的绿色通道不断、必要的群众生产生活物资运送不断，备受社会关注。 　　火车站实行体温测量 　　1月31日上午，北京西站的大批到达旅客戴着口罩、拖着行李箱，接受车站体温快速筛检后走出出站口。据悉，目前全国铁路已有2373个车站实行进站或出站测温工作，对体温≥37.3℃的旅客劝导就医。如在列车上发现发热旅客，铁路部门将启动应急处置程序，果断进行隔离和消毒，尽快移交前方车站。 　　中国国家铁路集团有限公司客运部主任黄欣介绍，为更好地排查疫情，国铁集团通过实名售票大数据梳理了2019年12月1日至2020年1月22日间乘坐火车出武汉的旅客大数据信息，分省（区、市）进行统计，并提供给相应疫情防控指挥部门。同时，为便于在需要时及时联系，规定从2月1日起，铁路购票人须提供每一名乘车旅客本人使用的手机号码。 　　针对疫情比较严重的地区，黄欣表示，铁路部门关闭了湖北省境内97个车站和河南省境内1个车站的对外通道，全国铁路每日停开旅客列车达2507列。湖北省境内所有始发、终到旅客列车的停开，有效减少了人员郑强辉

　　武汉医生李文亮的2020开年 　　“今天核酸检测结果阳性，尘埃落定，终于确诊了。” 　　武汉市中心医院医生李文亮可能怎么也没想到，自己的2020年一开始就如此跌宕起伏。先因“在互联网发布不实言论”被辖区派出所训诫；2月1日上午10时41分，他又在自己的微博上公布了确诊新型冠状病毒肺炎的消息。 　　也许，这样的开年经历，将令他终身难忘。 　　“造谣的医生”自己也被感染了 　　李文亮，抗击新型冠状病毒肺炎一线医生，也是此前武汉公布疫情被训诫的8名医生之一。 　　2019年12月30日下午，武汉市中心医院医生李文亮在同学群中发布关于华南海鲜市场疫情的信息。不久后，他因“在互联网发布不实言论”，而被辖区派出所提出警示和教育、批评。 　　据李文亮回忆，去年12月30日，他看到一份病人的检测报告，显示检出SARS冠状病毒高置信度阳性指标，出于提醒同为临床医生的同学注意防护的角度，所以在群里发布消息说“确诊了7例SARS”。 　　据媒体报道，当时有3个医学交流群发布相关的消息，群名分别是：武汉大学临床04级群、协和红会神内、肿瘤中心。疫情初期，这些信息尚未引起足够的重视。1月1日，武汉警方发布通告：一些网民在不经核实的情况下，在网络上郑强辉

　　这里每天都有染疫嫌疑人样本送达 　　——广州海关技术中心卫生检疫研究所P3实验室见闻 　　关 悦 本报记者 陈 瑜 　　聚焦科技抗疫一线 　　开栏的话 　　全民“战疫”，人人有责。在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下，亿万中国人民行动起来，汇聚起众志成城、万众一心的强大力量，在防控疫情这场没有硝烟的战争中奋勇拼搏。疫情防控的成效，取决于科学防治的力度，也得益于全民参与的广度。有这么一群人，他们不顾个人安危，冲在了科技抗疫的最前线。本报从今日起开设“聚焦科技抗疫一线”专栏，为大家讲述他们舍身忘我的感人故事。 　　在广州郊区一个不起眼的小院子里，一扇扇厚厚的门将一栋两层高的白色实验小楼与外界隔绝开，神秘而安静。2020年新型冠状病毒感染的肺炎疫情阻击战打响以来，这里每天都有染疫嫌疑人样本送达进行检测，为后续的处置提供依据。 　　这个外人所不熟知的世界，就是广州海关技术中心卫生检疫研究所。它拥有目前海关系统唯一成熟运行的生物安全三级实验室(P3实验室)，是全国获得高致病性病原微生物实验活动资质最多的实验室之一，实验室长期与钟南山院士团队密切合作，在防控高致病性禽流感、中东呼吸综合征、寨卡病毒病郑强辉