罗夏恩

近日，北京市人民政府办公厅印发《关于促进3岁以下婴幼儿照护服务发展的实施意见》（以下简称《实施意见》），着力破解婴幼儿照护难题，补齐“幼有所育”民生短板。《实施意见》提出，要坚持家庭为主、托育补充的原则，一方面为本市家庭履行婴幼儿照护主体责任提供多方面支持，另一方面积极引导社会各方力量为确有需要的家庭提供安全规范的托育服务。 《实施意见》提出了建设目标，到2020年底，本市要建成不少于34家具有示范效应的婴幼儿照护服务机构；到2025年底，本市每年接受6次以上科学育儿指导的适龄婴幼儿家庭占比达到80%，婴幼儿照护服务的政策体系基本完善，标准规范体系科学合理，服务供给体系丰富多元。 在为确有需要的家庭提供安全规范的托育服务方面，《实施意见》提出，有条件的幼儿园可开设托班，招收2—3岁幼儿。支持社会力量参与婴幼儿照护服务机构建设。鼓励婴幼儿照护服务机构根据家庭不同需求，提供全日托、半日托、计时托、临时托等多样化的托育服务。研究制定保育教育纲要、服务指南、评估评价办法等相关标准规范，提高婴幼儿照护服务质量。到2020年底，打造一批婴幼儿照护服务示范机构，中心城区每区至少建成4个不同形式的示范机构，其他区每区至罗夏恩

医护人员被患者踹倒后，坚持爬起为患者打针，近日这段视频在网上引发关注，不少网友为这名医护人员点赞的同时，也表示了心疼。北京青年报记者了解到，这名医护人员叫窦思雨，是河南新乡医学院第一附属医院急诊科的护士。事发当天这名住院的男患者突发狂躁症状，在窦思雨准备为其注射镇静剂时，突然抬脚踹在窦思雨的胸口，将她踹飞出去将近2米远。对于这一状况，窦思雨完全没有埋怨过患者，她说，“发病时患者自己是不知道的，医者父母心，要对病人负责。” 1月21日，北青报记者从河南新乡医学院第一附属医院了解到，事情发生在1月16日凌晨2点多。在新乡医学院第一附属医院急诊科，一名男性住院患者突发狂躁症状，吵闹着要回家，且有自杀倾向。在值班护士和家属约束劝阻中，该男子跑出病房，来到了楼下院子里。为防止发生意外和稳定病人情绪，值班医生李广鹏一直在后面紧紧跟随。在院子里，这名患者连续摔了几个花盆，甚至试图用花盘砸医生，幸好并未有医护人员被砸到。 见此情景，医生李广鹏立即通知了急诊科的护士准备镇静剂。同时，医护人员和家属把患者引导到二楼护士站附近，并约束在椅子上。窦思雨正准备为其注射镇静剂时，病人突然抬起脚，一脚踹在了窦思雨的胸口罗夏恩

新华社电 商务部部长钟山21日说，要切实做好猪肉等生活必需品供应。根据市场情况，商务部将会同有关部门加大储备投放力度，增加肉类市场供给，稳定市场预期。 钟山当日来到北京市一家大卖场，查看春节市场供应情况。钟山说，春节是中华民族最重要的传统佳节，也是一年中最旺的消费时段。各级商务主管部门和广大干部职工在节前做了充分准备，指导企业扩大节日备货量，增加各种肉类、有机蔬菜、生态食品、进口水果等高品质商品供应，引导餐饮、家政等服务企业节日期间正常营业。目前全国生活必需品市场供应充足，品种丰富，购销两旺，价格总体稳定，涨幅在预期范围之中。 钟山指出，保障节日猪肉市场供应，关系广大人民群众的福祉。为增加节日猪肉市场供应，稳定猪肉市场价格，商务部会同有关部门投放中央储备猪肉，各地投放地方储备肉，2019年我国累计进口猪肉210多万吨，节日市场猪肉供应有保障。 钟山还表示，商务部门将采取切实措施提高服务质量，保障市场供应。要指导地方和大型商贸流通骨干企业与生产、养殖、加工企业开展产销对接，拓宽货源渠道，加强组织调运。要继续推进扩大对外开放步伐，用好两个市场、两种资源，鼓励进口企业拓展多元化进口来源，满足国内罗夏恩

对于千家万户来说，春节合家团聚，一顿丰盛的年夜饭无比温馨。但您是否知道，饮食不当不仅会“每逢佳节胖三斤”，还会影响健康。那么，春节期间该怎么吃才能避免身体不适？中国疾病预防控制中心营养与健康所的两位专家何丽、刘爱玲研究员，特为大家在节日期间的健康饮食支招，让大家远离“节日病”，健健康康过大年。 荤素搭配 粗细搭配 节假日要保持均衡营养、合理进餐。在备餐时要注意，每天的食物种类要包括粮谷类、蔬菜水果、肉蛋奶、大豆类，注意荤素搭配、粗细搭配。 建议谷类、薯类、杂豆类平均每天3种以上，每周要5种以上；蔬菜、菌藻、水果类每天平均4种以上，每周10种以上；鱼、蛋、禽畜肉平均每天3种以上，每周5种以上；奶、大豆、坚果每天2种，每周5种以上。 食物量要因人而异，因为不同人群食物需要量不同。比如孩子需要的食物量就少一些；青春期孩子会多一些；老年人少一点；男性食物量要多于女性；劳动强度大的人群食物量就要多；不同的生理状态，比如孕妇、乳母食物量也要多一些。 以一个成年体力劳动的女性为例，早餐一碗牛奶燕麦粥（奶300克，燕麦25克），一个水煮蛋，一小碟西芹花生米；午餐二米饭250克，红烧翅根一个，清炒菠菜250克，醋熘罗夏恩

莲藕排骨汤是人们最爱的冬季滋补养生汤。严寒的冬日里，忙碌了一天后，一家人围坐着吃一锅热气腾腾香气四溢的排骨藕汤，甭提多惬意了。 除了炖汤，白白胖胖的莲藕，可以做辣炒藕丁、凉拌藕泡片，清脆爽口；也可以做桂花糯米藕，饱满有力……总有一种能够吸引你的味蕾。 不过，莲藕的营养如何呢？冬天吃藕真的养生吗？如何健康吃藕呢？今天我来跟大家聊聊吃藕的话题。 莲藕营养好，但不神奇 藕，又称莲藕，属莲科植物，是莲的根茎。 莲藕主要有三大营养特点。 一是莲藕的碳水化合物含量高。尤其是淀粉含量，通常在10%～20%之间，它们提取出来其实就是好喝的藕粉。莲藕的口感，尤其是那种煮熟后粉粉糯糯的感觉，和淀粉含量高有很大关系。 二是维生素C（以下简称VC）丰富。100克莲藕中，大约含有44毫克左右的VC，这在白色蔬菜中算比较丰富了。在蔬菜较少的寒冷冬季，吃莲藕能够帮助人们获得丰富的VC，是很不错的秋冬食材。 三是莲藕还有比较丰富的钙。100克莲藕的钙含量大约在40毫克左右，虽然比不过牛奶，但在蔬菜中也算比较丰富的。 挑莲藕靠数孔的说法不靠谱 据说，挑莲藕有一个诀窍：要会数孔。七孔藕是糯的，九孔藕是脆的，所以前者适合煲汤，九孔藕罗夏恩