牛年短信

　　中新网西宁1月10日电 (记者 张添福)2020年青海省卫生健康工作会议10日在青海西宁召开。青海省卫生健康委员会主任吴捷说，该省以精准“清零”为底线，健康扶贫攻坚成效显著，有效救治罹患大病贫困民众1.8余万人，救治率达100%。 　　吴捷介绍，青海省大病救治病种扩大到30种，全省有效救治罹患大病贫困群众1.8余万人，救治率达100%，慢性病贫困患者签约服务管理实现应签尽签，实施贫困患者“六减”政策，共为17.19万人减免费用655.65万元，贫困患者县域内就诊率达80%。 图为青海一家医院的药房。(资料图) 张添福 摄 　　据中新网记者了解，青海省从省长基金中争取到资金5719万元，全面完成贫困地区700个村卫生室改扩建工作，如期实现“清零”目标。 　　吴捷介绍，青海省创新对口帮扶工作机制，巩固对口帮扶83所州县医院全覆盖成果，12家省级公立医院围绕“五个一”目标，认真落实青海南部支医举措，受援医院就诊和住院人次较2018年平均增长8%和10%以上。 　　“要把一切工作的出发点和落脚点放在维护人民健康上，尽全力最大限度满足人民群众日益增长的健康需求，让大家‘看得上病、看得好病’，获得更多的‘健康红利’。”吴捷说。 　　吴捷说，2020年，要聚牛年短信

面对“跌倒了该怎么办”的问题，大部分人的第一反应是“爬起来”。但如果是老年人跌倒呢？专家表示，老人最好不要马上急着站起来，旁边的人看到老人跌倒，也不要着急去扶，先判断是否有骨折，如果是骨折，贸然移动，很可能会造成复杂骨折，提高治疗的难度。 广州市第十二人民医院骨外科副主任医师刘旭良介绍，老人跌倒了，如果他有清晰的自我意识，他会告诉你什么地方疼，像这种情况就比较好判断。如果老人自己判断不了的话，我们可以通过他受伤的方式，比如说他是自己摔倒的，还是被车撞伤的，可以判断他大概受伤在哪个部位。如果没有办法作出判断，还是尽量不要贸然移动老人，以免给老人造成第二次伤害，提高治疗的难度。 老年人年龄较大，肢体活动功能有所下降，如果跌倒后自己感觉问题不大，可以站起来，那就在旁人的帮助下慢慢试着站立，动作一定要缓慢，过急过快的动作容易对身体造成二次伤害。 旁边的人如果看到老人摔倒，可以先观察一下，如果判断是脊柱受伤，要让患者平躺在安全的地面或床板。如果是手腕这个地方骨折，可以用书本简单地包起来，然后用绳子捆绑做成一个简单的固定的支具。 刘旭良强调，如果老人是头部或者腰部受伤，是不可以随便扶起来的，牛年短信

　　受访专家：首都医科大学附属北京友谊医院消化内科主任医师 宗 晔 　　很多人都出现过突然腹部剧烈疼痛，还可能伴有恶心、腹泻等症状。首都医科大学附属北京友谊医院消化内科主任医师宗晔介绍，这可能是胃肠痉挛引起的。 　　胃肠痉挛是一种消化道症状，并非一种独立的疾病。当胃肠壁上的平滑肌收缩时，痉挛症状就会发生，但这种情况一般来去匆匆，可在突然起病十几分钟后，或排便后有所缓解。 　　诱发胃肠痉挛的因素有很多，功能性和器质性的胃肠疾病都可能导致。临床上，大多数胃肠痉挛都是由于暴饮暴食、吃生冷生硬及辛辣刺激食物、腹部着凉、焦虑紧张或饭后过度运动等外部环境刺激所致。此外，急慢性胃炎、十二指肠溃疡、胃黏膜垂脱、胰腺炎、小儿胃肠感冒等器质性消化道疾病也可能引发胃肠痉挛。因此，宗晔提醒，若胃肠痉挛反复发作，患者应及时到医院就诊，明确病因才可对症治疗，切不可盲目使用镇痛药，以免掩盖病情，延误诊断。 　　若胃肠痉挛症状较轻，可采取保守方式治疗，让患者尽快卧床休息，多喝热水，把手搓热按摩腹部，或用热水袋热敷，以缓解症状。若长时间不能缓解或疼痛较重，可在排除器质性疾病后，服用解痉、止痛、止吐的药物。临床上，牛年短信

在爷爷奶奶的那个年代，有一种现在年轻父母了解甚少的草药，它就是“独脚金”。专家介绍，独脚金是一味性味平和的清热类中药，同时也是煲汤常用的食材，具有清肝、健脾、消食、消疳积的功效，能治疗热病伤津、消渴羸瘦，多用于小儿疳积，食欲不振。 广州市中医医院儿科副主任医师陈致雯介绍，在广东地区，人们喜欢通过煲各种药膳汤水来达到治病养病的功效。老一辈们每逢遇见孙儿疳积、脾虚肝热、脾气暴躁、睡眠不安、食欲不振等症，多就会想起用独脚金来煲汤或煲药调理。 现在在中医儿科，多推荐通过食疗来达到保健治疗的功效，独脚金受到不少儿科医生的青睐，陈致雯为大家推荐一款适合小儿的独脚金汤方。 独脚金猪横脷汤 材料：猪横脷1条，麦芽25克，谷芽25克，蜜枣2颗，独脚金15克，生姜一片。（两小儿分量） 做法： 1.猪横脷洗净，切去底部白色肥油，切段，飞水。 2.麦芽、谷芽、独脚金、蜜枣洗净备用。 3.砂锅中注入两大碗清水，放入全部材料。 4.盖上锅盖，大火煮开后转中小火煮1小时左右即可。 独脚金煲猪横脷是一款很清甜的汤水，有健脾胃、助消化、养肺润燥、去肝火的功效。在小儿食欲不振、脾气暴躁、睡眠欠佳的时候，各位妈妈不妨煲来一试。牛年短信

这个冬季，南方暖阳普照，易化燥生热，加之岭南地区的人们普遍脾胃虚弱，容易出现肺燥干咳、血虚面黄、腰膝酸软、眩晕耳鸣等症状，广州市中医医院呼吸科叶焰主任为大家推荐一款制作简单、清润可口，能清养润燥、健脾养肝的日常饮品——红枣枸杞茶，大家不妨一试。 红枣枸杞茶 材料：红枣20克，枸杞10克，冰糖适量。 做法：1.将红枣清洗干净去除果核。2.冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟。3.加入冰糖，煮至溶化即可。 功效：滋脾润肺，养肝益肾。 适宜人群：身体虚弱者或燥邪伤阴者，表现为腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚头痛、眩晕及便秘等。 叶焰介绍，红枣味甘性温，归脾胃经，补中益气，养血安神，疏肝解郁，可缓解女性躁郁、心神不宁、气血不足等症。经常服用还有助于增强体质，减少心血管疾病的发生。 枸杞性平，味甘，具有养肝润肺以及补肾的作用，同时还具有一定的降压、降血脂、明目作用。 叶焰提醒大家，枸杞加红枣泡水喝，量不宜过多，体质虚弱、抵抗力差的人群，需要长期坚持才能见效。但以下几种人群不宜服用： 1.枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人群不宜服用。 2.阳盛火旺者也不宜服用。 3.枸杞有兴奋牛年短信