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日前，国家卫生健康委、国家市场监管总局联合印发《关于对党参等9种物质开展按照传统既是食品又是中药材的物质管理试点工作的通知》，提出将对党参、肉苁蓉、铁皮石斛、西洋参、黄芪、灵芝、山茱萸、天麻、杜仲叶等9种物质开展按照传统既是食品又是中药材的物质（下称食药物质）生产经营试点工作。 《通知》提出，上述9种物质作为食药物质时，建议按照传统方式适量食用，孕妇、哺乳期妇女及婴幼儿等特殊人群不推荐食用。传统方式通常指仅对原材料进行粉碎、切片、压榨等。作为食药物质时其标签、说明书、广告、宣传信息等不得含有虚假内容，不得涉及疾病预防、治疗功能。上述物质作为保健食品原料使用时，应当按保健食品有关规定管理；作为中药材使用时，应当按中药材有关规定管理。 为了规范试点工作，《通知》明确，需由地方提出试点方案，包括试点的食药物质种类、风险监测计划和配套监管措施等，报请省级人民政府同意后，报国家卫生健康委与国家市场监管总局核定。试点生产经营需严格按照试点方案进行，强化事中事后监管。国家卫生健康委将会同国家市场监管总局，根据试点情况，研究适时将相关物质纳入食药物质目录管理。（记者李 芮）火焰纹章光与影的英雄攻略

　　 □北京大学第一医院妇产科副主任医师 肖冰冰 　　 绝经一般发生在50岁左右，是女性告别最后一次月经后，进入的一个新的生理阶段。绝经意味着卵巢功能的衰竭，子宫内膜也不再随月经周期激素的波动而发生改变。那子宫内膜是不是就进入平静的安全期了呢？我们还需要再关注它吗？ 　　 故事一：子宫内膜增厚，小心子宫内膜息肉 　　 刘阿姨55岁，绝经5年，平时喜欢锻炼，也非常关注自身健康，高血压、糖尿病这些慢性病都离她远远的。体检时，彩超报告提示，子宫内膜增厚6毫米，回声欠均，未见明显血流信号，医生建议她复查。 　　 自己绝经后没有出血，白带也很少，怎么会有妇科问题呢？子宫内膜增厚是不是得癌了？绝经后子宫内膜到底多厚是正常的？子宫内膜增厚是不是就要切除子宫呢？刘阿姨带着诸多疑问来到医院复诊。 　　 医生的解答消除了她的顾虑：1.子宫内膜增厚不等于子宫内膜癌。绝经后子宫内膜增厚并非都是子宫内膜癌，可能是子宫内膜增生，也可能是子宫结构的异常，如子宫纵隔、黏膜下子宫肌瘤和子宫内膜息肉等。所以，不用过于紧张，积极就诊等待内膜病理明确诊断即可。2.绝经后子宫内膜厚度＞5毫米需要进一步检查。绝经后正常子宫内膜厚度一火焰纹章光与影的英雄攻略

　　 □苏州大学附属第一医院妇产科 陈友国 曹佳慧 　　 到了孕晚期，有的孕妈耻骨联合分离严重，时不时会出现走路、翻身时大腿根部疼痛，夜里睡觉总会被痛醒，严重者甚至不能行走，只能卧床。耻骨联合分离症是指骨盆前方两侧耻骨纤维软骨联合处因外力而发生微小的错移，表现为耻骨联合距离增宽或上下错动，出现局部疼痛和下肢抬举困难等功能障碍的软组织损伤性疾病，也称之为耻骨联合错缝。 　　 五种情况易发生耻骨联合分离 　　 1.耻骨联合痛多发生在孕中晚期。随着孕周的增加，子宫会不断增大并对骨盆造成一定的压迫，怀孕后期激素分泌旺盛，为了适应胎儿的发育，骨盆会被撑大撑宽，导致耻骨联合分离。 　　 2.胎儿过大，双胎，孕妈本身骨盆较小或羊水多，都会增加对骨盆的压迫。当胎儿过大时，在生产过程中，容易造成耻骨韧带松弛，延长产程，使韧带受损，从而导致耻骨联合分离。 　　 3.孕妈长时间站立或者下蹲时用力过猛，也可造成耻骨分离痛，因此，孕妈们动作要轻柔，并避免跨坐。 　　 4.分娩时的用力不正确，会引起骨盆收缩力平衡失调，造成耻骨联合面不能恢复到正常的位置，出现产后耻骨痛。 　　 5.外伤。 　　 控制体重是预防的关火焰纹章光与影的英雄攻略

青光眼是全球导致失明的第二大病因，仅次于白内障，却是第一位不可逆致盲眼病。预计到2020年我国青光眼患者将达到2182万（占全球27.4%），40岁以上人群患病率将达到3.05%，居世界首位。 青光眼和白内障都是临床常见的眼科疾病，都可以导致患者视力下降甚至失明。但是，因为病因不同，治疗起来又有其各自不同的特点，青光眼是临床上比较常见的进行性致盲性疾病，不可治愈，往往视力不可逆转。而白内障虽然多见但是往往通过手术是可以治疗的，是可以恢复视力的。 2020年01月10日（周五）上午10:00，“人民好医生”客户端将邀请北京大学第三医院眼科主任医师张纯教授进行视频和图文直播，结合青光眼的特点，为大家在线科普如何尽早发现和规范治疗这个疾病，并在线解答广大网友相关问题，千万不要错过。 专家简介： 张纯，北京大学第三医院眼科主任医师，北京大学教授，博士生导师，现担任眼部神经损伤的重建保护与康复北京市重点实验室主任、北京大学第三医院科研处处长、北京大学第三医院临床干细胞研究中心主任等职。中华医学会眼科学会第十二届全国委员及青光眼学组委员、中国医师协会眼科分会常委兼青光眼委员会委员、北京市医师协会眼科协会青光眼分委会主委，火焰纹章光与影的英雄攻略

　　打败手机依赖症，大学生需要坚守个人目标　　教育时评　　手机依赖似乎成了人们耳熟能详的症候。近日，有媒体面向全国各地大学生发起关于手机使用时间的调查，结果显示，仅14.05%的受访者每天使用手机时长在3小时及以下，24.75%的学生使用时间在8小时以上，而超过七成的大学生曾经尝试改变手机沉迷的现状。　　在信息时代背景下，人们的手机已经从简单通讯工具演化为社会生活数字化载体，须臾不可离，其重要性不言而喻。沉迷于手机满足自身娱乐、视听需求，的确会分散人们在学习、工作上的注意力；但其实，手机并非洪水猛兽，人们对沉迷手机也不用反应过激。 　　事实上，手机本身是“无辜”的。在手机出现之前，早已有形形色色的娱乐活动吸引着学生的注意力，手机只不过是其中最新颖的一个。课余闲暇时间，本就是学生们自己的时间，只要不影响正常的学习生活，娱乐一下又有何妨？要知道劳逸结合对于学习、工作只会更有益处。　　人们所担心的，其实是时间而非手段。现代科技水平不断发展，娱乐方式也在不断刷新着人们的认知。一块小小的手机屏幕，只不过逛逛淘宝、刷刷微博，结果一盯就是一下午，放松倒是放松了，可学习也被耽误了。　　克服诱惑、集中注意力最好的办法火焰纹章光与影的英雄攻略