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香蕉用锡纸包住可以延长保质期？睡前在枕头上喷几下睡眠喷雾就可以快速入睡？牙膏、小苏打、白醋、食盐和洗洁精混合在一起就可去除陈年污垢？还有更神奇的方便面可以修补万物？这些流传于抖音短视频的“生活小窍门”，有图有真相，操作简单又奏效，看着让人心里“种草”，跃跃欲试。但也有网友在尝试后表示效果并不理想。那么这些小窍门都靠谱吗？听听专家是怎么说的。 香蕉根部包锡纸会延长保质期？未必！ 视频里，要想长时间保存香蕉，只需将香蕉清洗擦干净，而后用锡纸包住香蕉根茎部。其依据的原理是，香蕉释放的乙烯气体可加速香蕉变褐变熟，也会加速附近任何水果的成熟进程。因为大部分乙烯从香蕉根茎部位释放，因此用锡纸或者保鲜膜裹住此处，可缓解香蕉成熟进程，从而达到延长保鲜时间的目的。 对此天津科技大学食品学院（天津市食品安全科普基地）副教授王浩表示，香蕉属于呼吸跃变型水果，这类水果在成熟期会释放大量的乙烯（会使香蕉成熟），此时果实呼吸速率大幅度提高，会迅速达到成熟。香蕉要想长时间远途运输，必须在没有完全成熟之前就得从树上摘下来，才经得起长途运输和长时间储存。 “一般来说，消费者购买到黄橙橙的香蕉，基本都在售卖前经过人游戏教育

我们每天的生活面临着众多的选择，大到选工作、选伴侣，小到午餐要吃什么、衣服要买哪件。按理说，有选择总比没选择好。然而，对有选择困难症的人来说，选择多了却不是什么好事。选择越多，他们越纠结，大事小事都很难做决定。为什么会出现选择困难症？选择困难时，又该如何克服呢？ 内心冲突和讨厌“失去”是主因 最常见的选择困难莫过于：今天吃什么。大多数人都为这个问题发愁。之所以为“吃什么”而纠结，是因为人的内心有冲突。比如这样：想吃米饭又想吃面条，然而只能二选一，很难抉择；还有这样的：这也不想吃那也不想吃，导致没法做决定。内心有冲突，是人们选择困难的重要原因。 内心冲突，指的是人内心有多种欲求，但这些欲求又是相互对立、无法同时满足的。按照美国心理学家勒温和米勒的分类，内心冲突有4种类型：一是双驱冲突。两个都想要，却只能二选一，可谓鱼和熊掌不可兼得。二是双避冲突。两个都不想要，却必须二选一。三是趋避冲突。风险与收益并存，比如面对一个高薪但高强度的工作，你既想要高薪，又担心长年加班身体吃不消，这让你很难做决定。四是双重趋避冲突。两种选择都有利有弊，比如工作A稳定、清闲、工资少，工作B不稳定、压力大、工资高游戏教育

一项新研究表明，土壤等自然环境中残存数十年的人造化学污染物一旦进入孕妇体内，哪怕含量极低也会影响胎儿的生长发育。这些污染物主要包括杀虫剂滴滴涕(DDT)、多氯联苯（PCB）、有机氯农药和阻燃添加剂等。 美国国家儿童健康与人类发育研究所等机构的研究人员近日在《美国医学会杂志·小儿科》期刊上发表文章说，他们检测了美国2284名孕妇的血样，并用B超监测了她们体内胎儿的生长发育情况。这些女性都在怀孕的头三个月参与研究。研究人员发现，孕妇血液中污染物的含量会影响胎儿生长发育速度。 例如，与体内多氯联苯含量排在后25%的孕妇相比，含量排在前25%的孕妇体内的胎儿平均头围会小6.5毫米。与体内有机氯农药含量排在后25%的孕妇相比，含量排在前25%的孕妇体内的胎儿头围小4.7毫米。但研究人员目前并不清楚胎儿在子宫中发育速度较慢对出生后生长发育的影响。 研究人员指出，尽管研究中的大多数污染物已被禁用，有些甚至被禁了几十年，例如作为润滑油及多种工业产品添加剂的多氯联苯，自20世纪70年代就陆续在各国禁用，但这些人造化合物残留于环境中很难自然降解，人们会通过饮食和饮水接触到这些污染物，它们对人体依然存在影响。（据新华社 记者李雯）游戏教育

最近，重庆南岸区一名3个月大的幼儿出现持续轻微咳嗽、流鼻涕的症状，被当成感冒治疗却未见好转，后被送医确诊为毛细支气管炎。专家提醒，毛细支气管炎的早期症状与普通感冒相似，易被误诊，需引起重视。 “毛细支气管炎是小儿冬季常见的急性下呼吸道感染性疾病，多发于两岁以下的婴幼儿，多由呼吸道合胞病毒、鼻病毒等感染引起。病变部位主要在肺部毛细支气管，由于炎症使其变得更加细小，加上分泌物增加、排痰不畅，会导致出现呼吸不畅、喘憋等临床症状。”重庆医科大学附属儿童医院呼吸一病房副主任医师闫莉说。 专家介绍，毛细支气管炎的初期症状与普通感冒相似，主要表现为鼻塞流涕、轻咳。几天后咳嗽可能加重，出现气急、咳痰、喘息。有许多家长将毛细支气管炎当作普通感冒来治疗，会延误病情。 闫莉说，患上毛细支气管炎的孩子应及时到医院就诊，由专科医生判断后确定治疗方法。由于毛细支气管炎多是由病毒感染引起，因此发病早期一般不需用抗生素治疗。如发病后期怀疑继发细菌感染，可用抗生素治疗，并以对症治疗为主。（据新华社 记者李松）游戏教育

给您提个醒 据新华社讯 近日，世界卫生组织在其官网上发布了5条新年健康饮食小贴士，提醒人们如何吃得更健康均衡，增强身体抵抗力。 一、吃多种食物。均衡饮食有助增强身体抵抗力，使人更加健康长寿。世卫建议，日常饮食应尽量包括小麦、大米、玉米、土豆等多种主食，外加各种豆类、新鲜果蔬以及鱼肉蛋奶等动物来源食品；尽可能多吃燕麦、糙米等富含膳食纤维的全谷物食品；零食最好选择新鲜果蔬和无盐坚果，而非高糖、高脂和高盐食品。 二、少吃盐。吃盐过多会导致血压升高，增加心脏病和中风风险。世卫建议成人每天食盐摄入量不超过5克（约一茶匙）。人们在烹饪时应少放盐，减少使用酱油等咸味调味品；在购买罐头、蔬菜干、坚果等食物时，尽量挑选不添加盐和糖的品种；餐桌上不摆放盐瓶和含盐调味品；检查食品标签，选择低钠产品。 三、低脂少油。人们在饮食中如果摄入过多脂肪会增加肥胖、心脏病、中风风险，人造反式脂肪对健康危害尤其大。世卫建议，用大豆油、菜籽油、玉米油等更健康的油替代黄油和猪油；选择鸡鸭鱼肉等脂肪含量较低的“白肉”，而不是猪牛羊肉等“红肉”；烹饪时尽量用蒸或煮替代油炸；购买食品时应检查标签，避免购买含人造反式脂肪的各种加游戏教育