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武昌男童龙龙元旦假期宅在家中疯闹，不慎磕破额头，留下一条食指长的伤口，幸亏处理及时避免了毁容。1月2日，武汉大学中南医院接诊多名像龙龙这样，在家中玩耍时面部受伤的低龄患儿。 5岁的龙龙在武昌一家幼儿园读大班。上月底，父母本来安排元旦带他到动物园游玩，为此他兴奋了好几天。然而家人考虑到近期气温较低，是呼吸道疾病的高发期，应避免带孩子到人员密集场合，遂决定留在家中过元旦。龙龙为此闷闷不乐了一阵，但很快又恢复了活泼好动的个性，在家里一会摆弄玩具，一会和宠物狗疯闹。正当玩得起劲时，站在板凳上的他突然重心不稳摔倒，额头正好磕在客厅木质茶几的边缘，当即大哭不止的龙龙被父母立即送往武汉大学中南医院。经过止血、清创等处理，医生为他用特制的缝线进行半个多小时的美容缝合，确保伤口不留下疤痕。 “元旦假期当天，医院共接诊4名面部受伤需要美容缝合的5岁以下患儿，全部都是在家中疯闹撞伤或摔伤。”医院整形美容科医生冯海峰表示，随着人们预防冬季呼吸道传染病的意识加强，不少家长假期会让孩子留在家中，然而对孩子的看护掉以轻心，容易让孩子遭受磕碰伤害。 冯海峰建议，家长们在假期要提高安全意识，多给孩子一些关注、叮嘱和看管浦东公交

腿像灌了铅一样，走路拖都拖不动，还钻心的痒。半个月前，徐奶奶在武汉市第六医院血管外科主任钟若雷的建议下接受了静脉曲张手术。“走路轻松多了，皮肤也不痒了。”5日一早，钟若雷接到了徐奶奶的报喜电话。 80岁的徐奶奶开了一辈子公交，退休后又迷上了打麻将，在牌桌上一坐一整天。3年前，徐奶奶感觉小腿又酸又胀，走路像灌了铅一样。半年前，她的腿又开始痒。上了年纪皮肤干，痒了她就抓一抓，腿上到处都是破溃。 半个月前，痒得钻心的徐奶奶到武汉市第六医院看诊，在皮肤科医生的建议下找到了血管外科的钟若雷医生。徐奶奶撸起裤腿，钟若雷看到她腿上爬满的“小蚯蚓”后说，小腿沉重和皮肤瘙痒都是静脉曲张所致的下肢血液回流不畅引起的。 “我年轻时就有静脉曲张。”徐奶奶不相信。经过反复沟通，徐奶奶勉强答应做手术。钟若雷为她制定了个性化的手术方案，做完手术第二天一早，徐奶奶就出院回家了。“久坐跟久站一样，都容易引起‘蚯蚓腿’。”钟若雷解释，静脉负责将身体各部分的血液带回心脏，为防止血液倒流，静脉中有两个半月形瓣膜，看上去就像双手合十的手掌。双腿长时间不动，血液聚集在下肢，日积月累静脉瓣膜就会闭合不全，静脉压力增高，造成下肢静浦东公交

编者按：今日小寒，是一年二十四节气中的第二十三个节气。小寒的意思是天气已经很冷，所以民间有句谚语：“小寒大寒，冷成冰团”。小寒的特点就是天气渐寒，但隆冬“三九”基本上处于本节气内，因此又有“小寒胜大寒”之说。寒冷已经打包送到，如何抵抗严寒过个暖冬？跟着人民健康网来学一招。 冬季进补 杜仲栗子猪腰汤 上海中医药大学附属曙光医院传统中医诊疗中心主任医师窦丹波建议，小寒节气喝杜仲栗子猪腰汤。猪腰两只，对半切开，剔去白筋，在水中浸泡1小时，除去腥味，取十来颗栗子，煮熟剥皮备用，把杜仲也洗净备用。锅里加适量水(最好用砂锅)，烧开后，放入全部食材，用中火煲上三个小时，加适量盐即可。杜仲、栗子、猪腰都是滋补的好东西，适合在寒冷的冬季进补。 南瓜山药粥 补益身体 不喜欢喝汤就给自己熬些粥来喝。南瓜、山药都是温性食物，常喝能补益身体，抵御寒气对人体的侵袭。而且，南瓜甘甜、山药汁黏稠，加上米一起熬成粥，吃起来也非常香甜可口。有工夫的话，还可以加些红豆、燕麦片、红枣、莲子一起熬。 抗寒防冷常吃七大食物 红薯：红薯富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁等多种营养素。天冷时，喝一碗刚出锅的红薯粥或吃一个浦东公交

一天上午，河南省中医院骨病一科史栋梁主任在门诊接诊了黄女士。几个月来，黄女士一直头疼头晕，感觉肩背好像压了几十斤的重物，去了很多地方治疗颈椎，效果不好，寝食难安，心情压抑。 史栋梁主任为她做了检查，发现颈椎问题不大，只是肩背浅层肌肉明显牵拉紧张，硬有条索。随后用手法点穴，推筋理肌，黄女士感觉症状明显减轻，又做了浅层肌筋膜针刀松解后，症状基本消失。 黄女士非常开心，直说“我的颈椎病好了”。史栋梁主任笑着告诉她，“那不是颈椎病，而是肩背筋膜炎性反应。就是俗话说的筋伤。” 据史栋梁主任介绍，颈肩肌筋膜炎的确切病因尚不十分明确，临床观察与轻微外伤、劳累及受寒等有关。颈肩肌筋膜炎所形成的激痛点是由于长期疲劳、感受风寒或外伤后失治，残留了粘连或瘢痕等因素，造成一系列的疲劳性损伤和缺血问题，而一些不合理的生活习惯或动作会成为诱发因素。 “颈肩肌筋膜炎是临床中常见的多发性疾病，引起肌肉疼痛、保护性僵直、活动障碍。”史栋梁主任说，该病的激痛点病理性质与落枕有所不同，其中有少数肌纤维，间质中有充血或出血，有浆液渗出，有的可见肌纤维的横纹消失，肌浆均匀变性，或有脂滴沿肌远纤维排列。 史栋梁主任提醒，浦东公交

　　(中山大学附属第一医院心血管内科 庄晓东)随着城市的快速发展，噪声污染问题日益严重，已成为继空气污染之后的人类公共健康的第二个杀手。大家开始了解并意识到这个“看不见的杀手”正在侵蚀我们的身心健康。 　　全国近2/3城市居民忍受超标噪声 　　什么是噪音?凡是妨碍人们正常休息、学习和工作的声音，以及对人们要听的声音产生干扰的声音都是噪音。如街道上的汽车声、安静的图书馆里的说话声、建筑工地的机器声、以及邻居电视机过大的声音。 　　中国属于噪声污染比较严重的国家，全国有近2/3的城市居民在噪声超标的环境中生活着。 　　居住环境噪音污染源头众多，其中交通噪音对生活影响最大。据调查表明，北京三环以内受道路交通噪声影响最大，汽车时速上了40km，交通噪音80%都来自于轮胎和路面的摩擦。车子越重，车速越快，车流量越大，噪音分贝就越高。 　　噪音可能增加心血管患病风险 　　噪音污染给人体带来的健康风险可以用金字塔三角形表示，金字塔最底层是产生"不舒服感"。往上一层是导致"压力"。再往上就出现"风险因素"，引起如高血压、高血脂、糖尿病等疾病高危因素，再上一层就是"疾病"，比如睡眠障碍、心血管疾病等，而金字塔最顶层就是浦东公交