江宁林雨真
也不知是哪年哪月兴起的广场舞，好像也没有哪个部委专门在抓，却一直红火至今。有人说它土，有人嫌它吵，但更多人参与其中。在农村老家生活的大姨就是其中之一。 以前一到冬天，她就得戴帽子，窝在家里，怕冷。如今寒冬腊月的，大姨头上啥也不戴，四下里去串门，没事儿。 以前，她腿脚不利落，走路擦着地走，要是地不平有个石头啥的，就得绊一下子。现在大姨抬腿走路，啪啪的。 也没吃啥保健品，为什么有这么大的转变？她总结，没准儿，秘诀就是跳广场舞。大姨在64岁那年开始跳的，跳到今天5年多了，身上的小毛病都没了。 看来，广场舞确实有强身健体之功效。农村没有健身房，但农民也有健康的需求。对于白领来说，可以选择相对专业的健身策略，比如请个私教，每周定时上课。 但这种健身方式对于广大农村居民来说，并不现实。地里的活儿不忙了，大家跳跳广场舞，简单易学，照葫芦画瓢即可；经济实惠，老少咸宜；跳舞氛围宽松，舞者随性；运动不剧烈，不容易受伤……这些优点一聚拢，广场舞在农村能不持续红火？ 有舞蹈方面的专家也说了，广场舞兼具各种舞蹈元素，使这个以健身为目的的体育舞蹈，成功实现大众化、平民化。 另江宁林雨真
林毅，首届全国名中医，享受国务院特殊津贴专家，卫健委、国家中医药管理局乳腺病重点专科学术带头人，中华中医药学会“中医乳腺病学术发展杰出贡献奖”获得者。 不久前，在广东省中医院林毅的诊室里，响起了患者的歌声，一位饱受乳腺疾病折磨的患者唱道：“有林教授就有了宝”。这位患者的右乳于9个月前开始出现红肿热痛，她和母亲几经辗转来到了广东省中医院乳腺科，找到了林毅。林毅凭着多年的临床经验，结合患者病史及B超检查结果，诊断患者为肉芽肿性小叶性乳腺炎，并果断采用她提出的“平衡脏腑提脓祛腐”综合疗法，为患者进行了提脓祛腐清创术，并同时给予消痈溃坚汤口服和金黄散敷贴。第二天，患者各项血液指标开始恢复正常，3天后患者疮面逐渐收口，9天后康复。看着患者开心得手舞足蹈的样子，林毅高兴地说：“患者开心，我就开心。把病治好是我的责任。” 攻坚乳病 创立专科 林毅出生于西医世家，大学就读于广西中医学院（现广西中医药大学）。大学毕业后，林毅放弃了留校任教的机会，来到桂林市中医院工作。在临床工作中，她逐渐开始关注乳腺病患者。当时由于卫生条件差，急性化脓性乳腺炎的患者非常多。西医以手术切开排脓引流治疗，疤痕大，严重的往往造江宁林雨真
海带、木耳、腐竹等干货储存方便，是很多家庭的必备食材，然而，着急用的时候，应该如何快速泡发呢？ 木耳。将其放在能用微波炉加热的容器中，倒入凉水。盖上盖子（如果是密封盒，不要密封，把盖子搭在上面即可），放入微波炉，高火加热3分钟，木耳就泡开了。 香菇。把干香菇放在密封盒里，倒入温水，放少量糖和淀粉。将密封盒盖严，用力摇晃，大概2分钟后，香菇就会变软。没有硬心后，用清水清洗干净即可。 海带。将海带泡入清水中，随后加入一勺白醋，静置5分钟；经白醋浸泡过后，海带瞬间就柔软起来了。 竹荪。准备一碗温水，加入一些盐，将干竹荪放入盐水中浸泡10分钟，就泡发好了。 腐竹。将腐竹掰成一小段一小段的，放入温水中，之后放进微波炉，调至大火10分钟就可以了。 黄花菜。干黄花菜洗净后放入温水中，浸泡30分钟后捞起并沥干水分，用剪刀剪去根部就行了。 银耳。先将其底部发黄部分去除干净，然后将银耳放入凉水里，让其吸收水分。等10分钟左右，看到银耳体积明显变大后，将其放入微波炉，中火微波5分钟，取出后就能用了。▲江宁林雨真
银保监局副主席黄洪1月2日透露，《关于促进社会服务领域商业保险发展的意见》近日将正式对外公布。意见将推动多样化商业养老保险发展，研发价格适当、责任灵活、服务高效的老年人专属保险产品，以支持养老保险第三支柱。 养老保障多元化，是这一轮养老保险制度改革的关键。养老焦虑已非一朝一夕，一方面中国的老年人口达到2.5亿，并且还在继续增加，另一方面，养老金穿底的消息时而传出，各省收支状况不容乐观。庞大的老年群体如何安享晚年？年轻的工薪层退休后的生活如何保障？放诸世界，都是一大难题。 长期以来，作为第一支柱的基本养老保险“一枝独大”。但由于历史因素和机制原因，政府兜底的基本养老保险难以应对当下及未来的情况。过去一年里，养老金全国统筹、社保降费率、划转国资等一系列操作频频，但究其根本，还是在现有的养老金大池子中腾挪盘活，空间有限，力度有限。 这一背景下，我国已经在探索建立起政府、企业和居民个人共同承担的三支柱基本养老保险体系，即第一支柱为基本养老保险，第二支柱为企业年金、职业年金和团体养老险等，第三支柱为个人商业养老险。理想状态下，三者互为补充，人们各取所需。 不过，理想丰满，现江宁林雨真
从贵州省贵阳市医保中心获悉，即日起，该市将特殊门诊申办事项受理、颁证窗口延伸到定点医疗机构，由医院医保部门实现申办资料的递交和打印、发放《特殊病种（门诊大病）医疗证》，参保人员实现业务“就近跑方便办”。 据介绍,贵阳市医保局采取多种方式，让网络多跑路、参保人员少跑路，提供优质、便捷的政务服务，具体包括取消9个慢性病种的年审、取消《医疗证》申办资料中“疾病证明书”、取消提供“近期一寸免冠照片”；同时，提高办事效率，推行“网上办”“全城办”“一窗办”“即到即办”，在确保基金安全的基础上，还开通贵州省政府网上办事大厅特殊病种预审业务，方便参保人员，减少因资料不全的往返奔波，实现只跑一次。实现异地就医人员提供异地就医资料，同步网上办理。 据了解，该市特殊业务全面实现“全网办、零跑腿”，共有135家市定点医疗机构实现特殊门诊年审、修改医院、委托书业务的办理。截至目前，各定点医疗机构特殊病种相关业务办理近千人次，其中医院端申报受理、发放《特殊病种（门诊大病）医疗证》近百人次。（通讯员 文海 记者 黄岚）江宁林雨真