梅村租房

　　1、误区1：吃碳水化合物容易发胖 　　近年来很多人认为吃富含碳水化合物类的食物会使人发胖，如米饭、面制品、马铃薯。事实上这是不正确的，造成肥胖的真正原因是能量过剩。在碳水化合物、蛋白质和脂肪这三类产能营养素中，脂肪比碳水化合物更容易造成能量过剩。1g碳水化合物或蛋白质在体内可产生约17kJ（4kcal）能量，而1g脂肪则能产生约38kJ（9kcal）能量，也就是说同等重量的脂肪约是碳水化合物提供能量的2.2倍。另外相对于碳水化合物和蛋白质，富含脂肪的食物口感好，刺激人的食欲，使人容易摄入更多的能量。动物实验表明，低脂膳食摄入很难造出肥胖的动物模型。从不限制进食的人群研究也发现，当提供高脂肪食物时，受试者需要摄入较多的能量才能满足他们食欲的要求，而提供高碳水化合物低脂肪食物时，则摄入较少能量就能使食欲满足。因此进食富含碳水化合物的食物，如米面制品，不容易造成能量过剩使人发胖。 　　2、误区2：主食吃的越少越好 　　米饭和面食含碳水化合物较多，摄入后可变成葡萄糖进入血液循环并生成能量。很多人为了减少高血糖带来的危害，往往想到去限制主食的摄入量。有些人认为，低碳水化合物可以快速减肥。另外，有一些女性为了追求身材梅村租房

近日，深圳龙岗警方连续打掉两起以“成功学、营销学”为幌子的涉嫌诈骗中小企业经营者的犯罪团伙，受害者遍及各地，很多人受了骗却不自知。 警方在调查中发现，所谓的“成功学大师”创办的这两家公司，以帮助中小企业主做营销策划、讲授课程等为由实施诈骗，并以传销模式“拉人头”发展学员。 2019年12月7日，深圳龙岗警方在多地同时收网，包括姚某伟、姚某、徐某、汪某在内的多名深圳“震古烁今”有限公司团伙核心成员被刑事拘留，冻结涉案资金1000余万元。12月18日，深圳龙岗警方对“中某时代”网络科技服务有限公司进行突击查处，刑事拘留诈骗团伙核心成员3人。 两家企业所设计的骗局都非常简单，但很多中小企业主中招，交纳了巨额学费，有的甚至为此卖房卖车。 主营食疗代餐粉的“五某堂”，是王女士（化名）经营的一个微商品牌。2018年，王女士在朋友的推荐下听了一次“震古烁今”的培训课，选择了价值200多万元的“全息策划案”套餐，内容包括产品定位、设计、包装、营销等。 “震古烁今”向王女士承诺，只要签了合约，她的产品就可以在董事长姚某伟的招商会上销售，只要上一次招商会就能卖出超过1500万元的产品。可实际情况却让王女士大跌眼镜，签订合同后梅村租房

有些“娇气”的毛衣，穿几天洗一次，很快就走形、起球，不能穿了，非常可惜。日本生活网站“RELIVERS”建议，这种毛衣一个季度洗1~2次最合适，如果有了异味或袖口、领口脏了，可以利用熨斗清洁。 方法是，展平毛衣，熨斗悬空1厘米，在每个位置停留5~10秒。利用熨斗的热蒸汽，达到除菌、除味的效果。此外，也可以将毛衣挂在通风好的地方除味、除潮气；如有灰尘等脏污，用毛刷刷掉即可。▲ （赵可佳）    梅村租房

眨眼是大多数人都不会注意的一个生理现象。据美国《心理科学》杂志研究统计，正常情况下，人平均每4~6秒眨眼一次，即平均每分钟眨眼12.5次，除去8小时睡眠，一个人每天眨眼的次数大概能达到1.2万次。 湖南中医药大学第一附属医院眼科主任医师张健告诉《生命时报》记者，正常的眨眼有助于泪液润滑角膜，清洁、湿润眼球，并帮助眼睛清除灰尘和其他异物。眨眼频率也受其他因素的影响，如人在紧张时，眨眼频率会变快，儿童多瞬症和儿童抽动症可能会导致频繁眨眼，帕金森病会减少眨眼频率。另外，长时间面对电脑和手机屏幕，眨眼的频率也会自然下降，减少到每分钟4~6次。而且，由于人看屏幕时长时间保持一定焦距，会诱发视疲劳问题，常见症状为近距离工作不能持久，眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等，严重者甚至出现头痛、恶心、眩晕等症状。 张健说，眼球中的晶状体对于波长为400~500纳米的青、蓝、紫等光线几乎无阻挡作用。因此，各种电子屏幕发射出的蓝光会直接透过晶状体到达视网膜黄斑部，不仅导致眼部疲劳，久而久之还会加速眼球变浑浊的进程。 张健建议，控制使用电子设备的时间，不在黑暗环境中长时间看任何电子屏幕。每隔三四十分钟休息十分钟，并有梅村租房

　　人民网北京12月30日电  （记者郁静娴）农业农村部30日公布了2019年农业转基因生物安全证书清单，分为进口和生产应用两类清单。2019年批准农业转基因生物安全证书（进口）12项，其中10个为到期续展的安全证书，2个新批准的进口农业转基因生物为抗虫大豆、抗病番木瓜，均作为加工原料使用。 　　2019年农业转基因生物安全证书（生产应用）清单包括281项。其中，79个为到期续展的抗虫棉，1个为到期续展的植物菌剂，新批准9个转基因动物疫苗及生物制剂、189个抗虫棉、2个抗虫耐除草剂玉米、1个耐除草剂大豆。 　　《 人民日报 》（ 2019年12月31日 02 版）梅村租房