梅晓郡

　　2020年城乡居民医保报销政策 备注：急诊留观按城乡居民医保住院政策报销 　　2020年城乡居民医保大病保险报销政策 　　近日，市医保局发布消息，2020年起，北京城乡居民医保门诊封顶线从3000元/年调整到4000元/年。同时，下一步将启动基金结余激励机制研究，对参保个人不看病或少看病的，探索实行提升大病保险待遇的激励措施。 　　据了解，2020年城乡居民医保集中参保过程中，门诊封顶线较低一直是参保人员关注的焦点，特别是近期本市医保药品目录调整,将国家增加的227种常规准入品种以及国家谈判成功的70种癌症、罕见病以及慢性病等药品全部纳入北京市医保药品目录。为让广大参保人员切实享受医保药品目录调整带来的实惠，坚持“民有所呼、我有所应”，本着小幅调整、精细测算、跟踪研判、费用增长可控的原则，考虑城乡居民医保基金承受能力，从2020年起将现行门诊封顶线从3000元/年调整到4000元/年。 　　北京市医保局表示，本次门诊封顶线调整不增加2020年城乡居民个人缴费。医保与卫生健康管理部门将进一步协调联动，规范医疗机构医疗行为，加强对不合理医疗费用支出管控，严厉打击欺诈骗保，向管理要效益，保障参保人员根本利益。 　　同时，202梅晓郡

　　如果不是偶然看到女儿的微信聊天记录，张美做梦也想不到，13岁的大女儿在家上网还能出事。 　　微信的另一端是一个27岁的男网友。两人在网上相识，聊得火热。张美在女儿的微信聊天记录里翻到两人许多私密照片。最让她吃惊的是，这些照片的背景，就是自己家。 　　在张美的追问下，女儿坦白了，那是她在网上认识的“男朋友”。趁母亲带弟弟出去补课的间隙，“男朋友”会主动到她家里。 　　张美随即报了警。 　　近日，在天津市妇联发布2019妇女儿童维权典型案例活动的现场，围绕当前妇女儿童维权等重点、难点问题，天津市高级人民法院、市人民检察院、市公安局、市律协的相关负责人齐聚一堂，建言献策。 　　“通过互联网性侵未成年人的案件比例逐年上升，其作案手段更多样、也更隐蔽。”天津市妇联权益部部长刘海燕结合近年来向妇联求助的性侵未成年人案件分析，随着网络的普及和发展，网络性侵、隔空猥亵、网上传播裸照等案件时有发生。由于其不易察觉、取证困难，未成年受害者往往难以获得法律援助。 　　很多案件直接证据少、定罪难 　　因一些琐事和父母发生争吵后，12岁的刘亦只身跑出了家门。在马路上“流浪”到半夜1点多，刘亦才想起来自己没带手梅晓郡

　　1、误区1：吃碳水化合物容易发胖 　　近年来很多人认为吃富含碳水化合物类的食物会使人发胖，如米饭、面制品、马铃薯。事实上这是不正确的，造成肥胖的真正原因是能量过剩。在碳水化合物、蛋白质和脂肪这三类产能营养素中，脂肪比碳水化合物更容易造成能量过剩。1g碳水化合物或蛋白质在体内可产生约17kJ（4kcal）能量，而1g脂肪则能产生约38kJ（9kcal）能量，也就是说同等重量的脂肪约是碳水化合物提供能量的2.2倍。另外相对于碳水化合物和蛋白质，富含脂肪的食物口感好，刺激人的食欲，使人容易摄入更多的能量。动物实验表明，低脂膳食摄入很难造出肥胖的动物模型。从不限制进食的人群研究也发现，当提供高脂肪食物时，受试者需要摄入较多的能量才能满足他们食欲的要求，而提供高碳水化合物低脂肪食物时，则摄入较少能量就能使食欲满足。因此进食富含碳水化合物的食物，如米面制品，不容易造成能量过剩使人发胖。 　　2、误区2：主食吃的越少越好 　　米饭和面食含碳水化合物较多，摄入后可变成葡萄糖进入血液循环并生成能量。很多人为了减少高血糖带来的危害，往往想到去限制主食的摄入量。有些人认为，低碳水化合物可以快速减肥。另外，有一些女性为了追求身材梅晓郡

近日，深圳龙岗警方连续打掉两起以“成功学、营销学”为幌子的涉嫌诈骗中小企业经营者的犯罪团伙，受害者遍及各地，很多人受了骗却不自知。 警方在调查中发现，所谓的“成功学大师”创办的这两家公司，以帮助中小企业主做营销策划、讲授课程等为由实施诈骗，并以传销模式“拉人头”发展学员。 2019年12月7日，深圳龙岗警方在多地同时收网，包括姚某伟、姚某、徐某、汪某在内的多名深圳“震古烁今”有限公司团伙核心成员被刑事拘留，冻结涉案资金1000余万元。12月18日，深圳龙岗警方对“中某时代”网络科技服务有限公司进行突击查处，刑事拘留诈骗团伙核心成员3人。 两家企业所设计的骗局都非常简单，但很多中小企业主中招，交纳了巨额学费，有的甚至为此卖房卖车。 主营食疗代餐粉的“五某堂”，是王女士（化名）经营的一个微商品牌。2018年，王女士在朋友的推荐下听了一次“震古烁今”的培训课，选择了价值200多万元的“全息策划案”套餐，内容包括产品定位、设计、包装、营销等。 “震古烁今”向王女士承诺，只要签了合约，她的产品就可以在董事长姚某伟的招商会上销售，只要上一次招商会就能卖出超过1500万元的产品。可实际情况却让王女士大跌眼镜，签订合同后梅晓郡

有些“娇气”的毛衣，穿几天洗一次，很快就走形、起球，不能穿了，非常可惜。日本生活网站“RELIVERS”建议，这种毛衣一个季度洗1~2次最合适，如果有了异味或袖口、领口脏了，可以利用熨斗清洁。 方法是，展平毛衣，熨斗悬空1厘米，在每个位置停留5~10秒。利用熨斗的热蒸汽，达到除菌、除味的效果。此外，也可以将毛衣挂在通风好的地方除味、除潮气；如有灰尘等脏污，用毛刷刷掉即可。▲ （赵可佳）    梅晓郡