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　　广州早晚温差开始加大，大家日常外出开始能感受到凉意。广东省人民医院中医科副主任医师林举择介绍，“春夏养阳，秋冬养阴”。冬季饮食建议是适当多食酸味和甘润功效的食物，少吃辛辣食物。如多吃藕、木耳、银耳、柚子、梨、鸭、鲫鱼等。同时，养阴润补，可以选择防燥不腻的补品，如山药、莲子、芝麻、红枣、沙参、玉竹、百合等都非常合适。 　　林举择还提醒日常忌贪凉，特别是要注意肺部和腹部的保暖，不宜过食寒凉生冷饮食。林医生为大家推荐一款红豆雪耳羹，可滋阴润燥，益气养血。 　　汤中的北沙参、玉竹能清虚热、益肺胃阴；雪耳、马蹄粉清补滋润，是秋燥天气润燥益肤的佳品；而红豆则色红入心、脾经，在补心脾、养气血的同时还能清补祛湿。 　　红豆雪耳羹 　　【材料】北沙参30克，玉竹30克，红豆100克，干品雪耳30克，冰糖和马蹄粉适量。 　　【制作】北沙参和玉竹入汤料包，包扎好；红豆隔夜浸泡；雪耳充分泡发后去蒂，撕成小朵；马蹄粉加少许清水充分溶解成芡。将装有北沙参和玉竹的汤料包、红豆和雪耳一起放入瓦煲内，加入清水2000毫升左右（约8碗水分量），先武火煮沸，之后改文火慢熬1小时左右，直至红豆煲“开花”。之后把汤包取出，根据个人日日鲁夜夜啪在线视频

进入冬季，随着气候变得干燥，人们或多或少会感觉到口干舌燥，更有甚者还会伴有口苦、口臭加重、口腔溃疡、便秘等多种症状发生。 冬季为什么特别容易感觉口干舌燥？广州医科大学附属第二医院主任医师翁志强解释，一方面是气候变干燥水分蒸发过快，加重了原先口干，使症状更明显；另一方面冬季燥邪耗阴，也是易引发口干舌燥等多种感觉不适症状出现。 口干分生理性和病理性 口干不是一个独立性疾病，它是一组包括生理性与病理性原因的症群。翁志强称，口干分为生理性和病理性两种—— 生理性口干：有日常饮水少，又进食过咸食物或大量干性食物；老年人，各种机能退化，分泌液体的腺体发生萎缩，唾液减少而出现不同程度的口干；运动后没及时补充水分，也会出现口干。 病理性口干：有最常见的感冒因病毒感染引起的口干；高热、腹泻、张口呼吸等出现体内水分流失引起口干；长期焦虑、抑郁、失眠出现的口苦、口干；长期服食降血压等多种药物引起的药物性口干；系统性疾病出现的口干，如干燥综合征的病人因为体内免疫异常，破坏了唾液腺和泪腺的结构，出现口干眼干；糖尿病人因为高血糖引起血浆渗透压升高，组织缺水而引起了口干。 口干病因复杂，单饮水难奏效 口干日日鲁夜夜啪在线视频

　　当前，职业病正在成为发展路上的“拦路虎”。据媒体报道，国家卫健委早前表示，根据抽样调查结果，约有1200万家企业存在职业病危害，超过2亿劳动者接触各类职业病危害。 　　相关数据显示，2018年，我国就业人口为7.76亿人，超2亿人走在职业病边缘，这意味着遭受职业病侵害者的比例会占到全体劳动者的四分之一。考虑到现实中仍存在不少轻微病症未能纳入统计范畴的情况，不免令人担忧当下劳动者的健康境况。如此众多的“顶梁柱”长期游走于病症边缘，既是个体之痛，也不利于经济社会的健康发展。 　　劳动者接触职业病危害比例这么高，原因很复杂，但最关键的恐怕还在于长时间、高强度的劳动与有限、不专业的保护之间的矛盾。改革开放40多年来，中国经济一路高歌猛进，在各个领域取得了巨大的成就，但与之相对应，劳动保护并没有跟得上发展的速度。一方面，很多用人单位的劳动保护制度并不完善。不管是职业安全健康培训、职业病预防知识培训、职业病危害告知，还是防尘设施安装、常态化的检测监测等，大多没有得到很好落实。与此同时，这些用人单位更强调产能与效益，并不重视职工健康。最极端的情况是，在劳动力市场中，少数单位甚至连劳动合同也不签，工伤保险也不日日鲁夜夜啪在线视频

　　提升全社会对公共场所配备必要急救设备、设施的重视程度，立法规范，尽可能挽救生命，具有重要的现实意义。 　　据新华社12月23日报道，在公共场所遇到他人突发急病倒地，因找不到急救设备无法有效施救而眼睁睁看着生命逝去……积极创造及时救治的条件，成为公众期盼。23日提请十三届全国人大常委会第十五次会议第四次审议的基本医疗卫生与健康促进法草案明确，公共场所应当按照规定配备必要的急救设备、设施。 　　不少人耳闻目睹过这样的场景：有人在公共场所突发疾病，或者遭遇交通事故急需救治，这时，没有急救知识和经验的人不会施救；具有急救能力的人因缺乏必要的设备、设施而不能有效施救，只能无奈等待急救车的到来。其后果往往是一些有可能被从死亡线上抢救回生命的人，因为失去了宝贵的抢救时间而遗憾离世。如此状况令人无比痛心。 　　对照近年来发生的多起因急救设备、设施配备缺失倒在公共场所离世的人给其家人带来的悲痛，考虑当下我国人口老龄化日益严重、道路交通事故频发等情况，将公共场所配置急救设备、设施入法，这样的制度温暖是社会需要、公众渴望的。 　　今天，各类交通事故、意外灾害、心脑血管疾病增多等突发事件已成为威胁生命的重日日鲁夜夜啪在线视频

　　口腔溃疡，不少人曾经患过，多数会以为只是热气上火，“扛”几天就好了。4个多月前，20岁的欣欣（化名）出现口腔溃疡时也是这么想的。但没想到，拖了几个月一直没好，发展到舌部出现肿块，到医院一查竟已是舌癌中晚期！ 　　专家提醒， 如果口腔内出现黏膜病变，比如两周以上不愈合的口腔溃疡、白斑、红斑、糜烂等，一定要及早就诊，尽早排查口腔癌。 　　舌头现肿块竟查出癌 　　20岁的欣欣平时饮食习惯良好，很少吃太咸、太辣的食物。但在4个月前，她的口腔内出现了溃疡，左边舌头破了，溃烂迟迟没有愈合。因为没有疼痛等不适，她误以为这只是一般的“热气上火”而已，没太在意。没想到，两三个月过去了，溃疡非但没有好转，反而越来越严重，直到1个多月前，她的左舌部出现肿块，才到当地医院就诊。医生为她做了详细检查，结果出来，竟已发展到舌癌中晚期。 　　欣欣随后转到广州医科大学附属肿瘤医院头颈肿瘤外科求医。医生帮她完善了相关检查，核磁共振结果发现她左侧舌缘肿块已经有2.1厘米×1.2厘米，两侧颈部有多发的小淋巴结，不排除转移可能。对于这名该科收治年龄最小的患者，广州医科大学附属肿瘤医院头颈肿瘤外科专家团队非常重视，科主任杨洪、主日日鲁夜夜啪在线视频