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　　最近，广东气温骤降又骤升，不仅在提醒老广们“要入冬”啦，同时也意味着，流感高发的季节要来袭啦，流感有多凶猛相信不少街坊们都感受过，那种“一人流感，全家被传染！”的场景是否还历历在目，流感的防治知识点，每年来一波划重点，赶紧mark下来！ 　　流感不同于一般感冒，症状更重传染性更强 　　广州市荔湾区教育局12月初通报某所中学高中部甲型流感疫情的情况，通报称患者均为学生，均无重症病例，流感病情基本得到控制。 　　记者近日也从各大医院了解到，到感染科、呼吸科门诊看感冒发烧的患者明显比前几个月多。广州医科大学附属第三医院感染疾病科副主任医师潘兴飞表示，流行性感冒不同于一般的感冒，它是由流感病毒引起的急性呼吸道传染疾病，比普通感染症状重、传染性强，尤其是甲型流感由于其病毒易发生变异，而使人群普遍易感，发病率高，曾多次引起全世界的暴发流行。 　　“我国流感疫情多发生在冬春季。”潘兴飞指出，甲型流感的传染源是患者和无症状感染者，可以在人与人之间传播，主要是通过飞沫经呼吸道引发传播，还可通过呼吸道分泌物、体液和被病毒污染的物品被直接或间接接触引发传播。 　　急性高热为最常见表现，这几类人需特别关日日夜夜鲁bbb网站

温度的降低为吃货们找到了一个冠冕堂皇的理由来尽享美食，还为食材的鲜美与本草的功效创造了交融的可能。如果不愿在家做，可随时在外吃上一碗猪脚姜，或一煲猪肚包鸡，不仅暖胃驱寒，还可以温补阳气。广州医科大学附属第五医院中医科卢璐博士提醒，如果属于燥热体质，或者平时怕热、容易上火、口腔溃疡、手足心热的人就不适合食用了。 今日养生方： 猪脚姜 是一道广东的地方传统名菜，原本是用于女子产后调养的食疗方，但因为食材中的姜能祛寒湿、行气活血，而猪脚性平，味甘咸，具有补虚弱、填肾精、健腰膝等功能，鸡蛋含多种营养成分，所以不管男女老少，在冬冷秋寒时吃上一碗香香暖暖的猪脚姜，既醒胃可口，又能补气壮腰活络、祛寒祛风。 猪肚包鸡 属于客家菜系，混合了浓郁的药材味和胡椒香气。食材中不可缺少的胡椒，有温中下气、和胃、止呕的功效；猪肚具有补虚损、健脾胃的功效，鸡肉味甘性温，能补肾益精。总而言之，猪肚包鸡主要针对中气不足、脾胃虚寒的人群，对于腹部温度偏低、容易腹泻的男女都适用喔。（羊城晚报记者 余燕红 通讯员 王葳）日日夜夜鲁bbb网站

　　广州早晚温差开始加大，大家日常外出开始能感受到凉意。广东省人民医院中医科副主任医师林举择介绍，“春夏养阳，秋冬养阴”。冬季饮食建议是适当多食酸味和甘润功效的食物，少吃辛辣食物。如多吃藕、木耳、银耳、柚子、梨、鸭、鲫鱼等。同时，养阴润补，可以选择防燥不腻的补品，如山药、莲子、芝麻、红枣、沙参、玉竹、百合等都非常合适。 　　林举择还提醒日常忌贪凉，特别是要注意肺部和腹部的保暖，不宜过食寒凉生冷饮食。林医生为大家推荐一款红豆雪耳羹，可滋阴润燥，益气养血。 　　汤中的北沙参、玉竹能清虚热、益肺胃阴；雪耳、马蹄粉清补滋润，是秋燥天气润燥益肤的佳品；而红豆则色红入心、脾经，在补心脾、养气血的同时还能清补祛湿。 　　红豆雪耳羹 　　【材料】北沙参30克，玉竹30克，红豆100克，干品雪耳30克，冰糖和马蹄粉适量。 　　【制作】北沙参和玉竹入汤料包，包扎好；红豆隔夜浸泡；雪耳充分泡发后去蒂，撕成小朵；马蹄粉加少许清水充分溶解成芡。将装有北沙参和玉竹的汤料包、红豆和雪耳一起放入瓦煲内，加入清水2000毫升左右（约8碗水分量），先武火煮沸，之后改文火慢熬1小时左右，直至红豆煲“开花”。之后把汤包取出，根据个人日日夜夜鲁bbb网站

进入冬季，随着气候变得干燥，人们或多或少会感觉到口干舌燥，更有甚者还会伴有口苦、口臭加重、口腔溃疡、便秘等多种症状发生。 冬季为什么特别容易感觉口干舌燥？广州医科大学附属第二医院主任医师翁志强解释，一方面是气候变干燥水分蒸发过快，加重了原先口干，使症状更明显；另一方面冬季燥邪耗阴，也是易引发口干舌燥等多种感觉不适症状出现。 口干分生理性和病理性 口干不是一个独立性疾病，它是一组包括生理性与病理性原因的症群。翁志强称，口干分为生理性和病理性两种—— 生理性口干：有日常饮水少，又进食过咸食物或大量干性食物；老年人，各种机能退化，分泌液体的腺体发生萎缩，唾液减少而出现不同程度的口干；运动后没及时补充水分，也会出现口干。 病理性口干：有最常见的感冒因病毒感染引起的口干；高热、腹泻、张口呼吸等出现体内水分流失引起口干；长期焦虑、抑郁、失眠出现的口苦、口干；长期服食降血压等多种药物引起的药物性口干；系统性疾病出现的口干，如干燥综合征的病人因为体内免疫异常，破坏了唾液腺和泪腺的结构，出现口干眼干；糖尿病人因为高血糖引起血浆渗透压升高，组织缺水而引起了口干。 口干病因复杂，单饮水难奏效 口干日日夜夜鲁bbb网站

　　当前，职业病正在成为发展路上的“拦路虎”。据媒体报道，国家卫健委早前表示，根据抽样调查结果，约有1200万家企业存在职业病危害，超过2亿劳动者接触各类职业病危害。 　　相关数据显示，2018年，我国就业人口为7.76亿人，超2亿人走在职业病边缘，这意味着遭受职业病侵害者的比例会占到全体劳动者的四分之一。考虑到现实中仍存在不少轻微病症未能纳入统计范畴的情况，不免令人担忧当下劳动者的健康境况。如此众多的“顶梁柱”长期游走于病症边缘，既是个体之痛，也不利于经济社会的健康发展。 　　劳动者接触职业病危害比例这么高，原因很复杂，但最关键的恐怕还在于长时间、高强度的劳动与有限、不专业的保护之间的矛盾。改革开放40多年来，中国经济一路高歌猛进，在各个领域取得了巨大的成就，但与之相对应，劳动保护并没有跟得上发展的速度。一方面，很多用人单位的劳动保护制度并不完善。不管是职业安全健康培训、职业病预防知识培训、职业病危害告知，还是防尘设施安装、常态化的检测监测等，大多没有得到很好落实。与此同时，这些用人单位更强调产能与效益，并不重视职工健康。最极端的情况是，在劳动力市场中，少数单位甚至连劳动合同也不签，工伤保险也不日日夜夜鲁bbb网站