刘爽
文：网络 编辑：温心语音第0周注意事项：我们把末次月经的那一周称为孕期的开始,此时孕妇并没有怀孕,因此可以在这段时间内在饮食上为怀孕做一定的准备工作。孕妇要做到以下几点：1、补充丰富的蛋白质、多吃新鲜水果、蔬菜繁重的体力劳动 频繁弯腰、下蹲或攀高的工作高空或危险作业。接触化学有毒物质或放射性物质等的作业。高温作业、振动作业和噪声过大的工种。接触电磁辐射的工种。那您最好此时不要工作了,因为从事这方面的工作,会对孕期的健康伤害极大,并且在以后胎儿发育的时候,胎儿容易畸形,影响胎儿的健康发育。第2周注意事项：受精卵的分裂分化需要大量的蛋白质。因此孕期此时要提供充足的蛋白质供给。怀孕早期的孕妇每日蛋白质的摄取量为40克,才能维持机体的需要。所以,孕妈要多食用动物内脏、奶制品、鱼类等,并且在以后的几周内会出现早孕反应,因此此时孕妇必须开始适应清淡类的饮食,这样有利于减轻以后的早孕反应。此时,孕妇的身体还很轻松,所以可以参加一些健身运动,这对自己的健康和胎儿的发育都很好。可以进行一些慢跑、健身操的联系。第3周注意事项：孕早期特别需要静养,这一时期很容易疲劳,而且大多数孕妈咪有早孕反应,长途旅行会十分不舒服,并且异地的情况刘爽
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如何养育优秀的女孩？养育女孩子与男孩子的方法多有不同,现在男孩与女孩子平等的观念已逐渐的被人所认可,女孩子也是家中的宝贝,以下就让育儿专家来详细的为父母们详解如何教育出优秀的女孩子吧！爸爸做女儿心中理想男性第一招：学会赞美女孩往往更期待爸爸赞赏的目光,因为来自爸爸的赞美能大大增强她的自我意识。所以,当爸爸的你千万不要吝惜夸奖,譬如告诉她新衣服有多漂亮,她画的蜡笔画让你感到非常自豪等。第二招：呵护有度虽然生活中,爸爸对女孩的关爱通常要比男孩多些,但是呵护也要恰到好处,更多的时候,爸爸应该成为女儿的保护人。譬如在女儿发生危险的那一刻出现；而当她正与小伙伴一起玩时,爸爸适当“消失”也许更合适。早教网第三招：保持温柔从婴儿时,爸爸就开始为女儿洗澡了,那么当女儿长到4岁,爸爸仍然可以这么做,替她洗澡、涂润肤油等,还可独自带女儿去公园慢跑,陪女儿骑车郊游并与她讨论发生在幼儿园的事情等等。由此,可以与女儿始终保持细致的呵护和亲密的距离。第四招：塑造形象爸爸是女儿生命中的第一个男性,爸爸在生活中应力争改掉一些不良的习惯,要为女儿塑造良好的男性形象。因为,通常情况下,女儿会以爸爸为标准,去寻找她成年后生活中的伴侣。妈妈成为女儿刘爽
亲爱的埃迪：一个人的精力是有限的,把精力分散在好几件事情上,不仅是不明智的选择,而且是不切实际的考虑。在这封信里,我向你谈谈“一件事原则”,即专心地做好一件事,就能有所收益。在对一百多位获得杰出成就的人士的商业哲学观点进行分析之后,著名行为学者哈迈尔发现了这个事实：他们每个人都具有专心致志的优点。最成功的人都是能够迅速而果断地作出决定的人,他们总是首先确定一个明确的目标,然后集中精力、专心致志地朝这个目标努力。譬如,伍尔沃斯的目标是要在全国各地设立一连串的“廉价连锁商店”,于是他把全部精力花在这件工作上,最终成为著名的商界大亨；林肯致力于解放黑奴,他排除万难专心于此,因此成为美国最伟大的总统；李斯特内心充满了成为一名伟大律师的欲望,他把一切心力专注于这项目标,结果成为美国著名的律师之一。孩子,这些人物都是你所熟悉的,从他们的成功可以看出,所有成大事的人,都把明确的目标当作他们努力的主要推动力。专心就是把意识集中在这个目标上的行为,并要一直集中到找出实现这个目标的方法,而且将之付诸实际行动。自信心和欲望是构成他们专心行为的主要因素。没有这些因素,专心致志的神奇力量将无从谈起。为什么只有极少数的人能够拥有这种神刘爽
黄埔军校观后感设在广州长洲岛的黄埔军校,是1924年孙中山先生在中国共产党和当时苏联的帮助下创办的一所新型军事政治学校。孙中山亲任校总理,蒋中正、廖仲恺分别校长、党代表。军校以培养革命军来挽救中国的危亡为宗旨,形成了以“亲爱精诚、团结合作、卫国卫民、不怕牺牲”为核心的黄埔精神,锻就出一批新型的军事人才和一支新型的革命军队,在第一次国共合作举行的北伐战争中取得了伟大胜利;在后来的第二次国共合作进行的抗日战争中,黄埔军校培养出来的将领,为抗日战争的胜利立下了赫赫战功。1988年,国务院公布黄埔军校旧址为全国重点文物保护单位。目前黄埔军校旧址纪念馆是全国、省、市爱国主义教育基地。我仔细参观了设在馆内的《黄埔军校史迹展》、《黄埔群英》等多个展室。在参观过程中,思绪万千,主要的感想有：要革命,要内除军阀、外抗列强,就要锻就一支新型的革命军队。在1924年6月16日的开学典礼上,孙中山先生对全体师生演讲中说：中国革命13年,只得到一个空名,是完全失败了。原因就是我们的革命,只有革命党的奋斗,没有革命军的奋斗。“要用这个学校的学生作根本,为建立革命军做准备,学校就是将来革命军的骨干,开办这所军校,独一无二的希望,就是创造革命军,来挽救中国刘爽