再回首恍然如梦

视频加载中...央视网消息（新闻联播）：今天（2日）上午，商务部和中国国际进口博览会组委会办公室举行新闻通气会，通报第二届进博会的相关情况。第二届进博会的主宾国数量由首届进博会的12个增加到15个。在国家展中，新亮相的国家超过三分之一，除中国外，24个国家为首次亮相，39个国家是再度参展，范围遍及五大洲。在企业商业展中，参展企业平均展览面积，已由首届的每家企业74平方米提升至每家近90平方米。从展台搭建的特装比例上看，第二届进博会企业商业展平均特装比例达93%，较首届提高了三个百分点。目前，第二届虹桥国际经济论坛主题议题和分论坛演讲与互动交流嘉宾名单均已公布。相较首届，论坛内容更丰富，议题设置更前沿。从明天（3日）开始，上海口岸将迎来参加第二届进博会的外籍代表团客流高峰。"再回首恍然如梦

十九届四中全会刚开完，习近平总书记就到了上海考察调研。视频加载中...△视频：习近平在上海考察调研探滨江，百年工业遗存“蝶变”世界级滨水区习近平首先来到黄浦江边的杨浦区滨江公共空间。100年前，这里开启中国近现代工业，三百多家企业机器轰鸣。100年后，这里还江于民，跻身世界级滨水区。2016年8月，上海启动黄浦江两岸公共空间贯通工程。第二年年底，从杨浦大桥到徐浦大桥两岸，共45公里公共空间岸线贯通开放。△杨浦滨江公共空间，总长5.5公里。（央视记者魏建拍摄）11月2日当天，习近平考察的是杨树浦水厂滨江段。杨树浦水厂始建于1881年，当时是远东最大的自来水厂，日供水能力148万立方米。△杨树浦水厂（央视记者周力、郭恩友拍摄）为了还江于民，建筑设计师们在杨树浦水厂外的防撞桩上架起了全长535米的空中走廊。不仅贯通了整个公共空间，还为老水厂的文物建筑提供了极佳的观赏点。△杨树浦水厂栈桥（央视记者周力、郭恩友拍摄）今年2月，习近平在北京考察的石景山首钢园区，也是将百年工业遗存化身为时尚建筑群，这与杨浦滨江的建设理念异曲同工。△这里是杨浦滨江的一处雨水花园，也叫芦池杉径。利用海绵城市的原理，将雨水储存在地下储水罐里，在缺水季节再回首恍然如梦

“药补不如食补，食补不如水补”。中医认为，水是百药之王，健康养生应从正确喝水开始。但生活中，很多人却喝错了水，比较典型的是，不少人早晨起床后有喝杯凉白开的习惯，这样做对身体非常不好。 水是机体构成不可缺少的成分，可促进营养消化、吸收与代谢，并维持体温恒定，保持肢体关节和五脏六腑的湿润，使机体有效运转。现代医学也认为，晨起饮水既可补充夜间睡眠消耗的水分，又可稀释血液、清理肠胃，对高血压、脑溢血、脑血栓的形成有一定的预防作用。但重要的是，这杯水要怎么喝？ 中医提倡“天人相应”，在十二时辰之中，卯时（早上5点~7点）为大肠经当令，是人体吸收水分及营养、排出废物比较集中的时段，要养成在此时段饮水、排便的习惯。但早上起床喝水，宜温不宜凉，否则寒凉会伤及阳气，使其失去温煦之功。这是因为，人体阳气在晨起时开始渐渐萌发，中午最盛，午后转弱，半夜最衰。如果晨起后饮凉水，就会抑制刚要萌发的阳气，使其难以生发。时间久了，阳气不足或亏虚，人的身体或局部脏腑、经络、气血机能就会受到影响，出现精神疲惫、脘腹疼痛、腰膝酸冷及女性痛经、男性性功能减退等问题。 因此，每天晨起唤醒身体的那杯水，切忌不能凉，以温水为宜。再回首恍然如梦

发烧是宝宝的常见病，严重时会出现高烧难退的情况。日常生活中，很多父母会使用酒精浴、额头贴、敷冰袋等方法给孩子物理降温，其实这些都是错误的。 酒精浴。孩子皮肤很嫩，皮下毛细血管比较丰富，体表面积相对较大，全身酒精浴其实跟给孩子喝酒没差别。 额头贴。只能作用于额头一小片体表面积，而且额头下毛细血管很细，带走的热量很少，起不到散热作用，还可能给孩子造成不适感。 敷冰袋。用冰袋敷颈部、腋下、腹股沟这些大血管通过的地方，的确能带走一些热量，起到物理降温的作用。但孩子身体本来很热，一下子接触很凉的东西，会引起寒颤，这时肌肉收缩产生的热量不一定比冷敷带走的热量少，而且孩子会非常不舒服。 正确的方法是洗温水浴，适用于急性发热、退热药还没有起效的这一段时间，或者不适合用退热药的孩子，水温可以比孩子发烧时体温低1℃左右。退热药最快也要15~20分钟起效，吃过退热药但未起作用之前，可以给孩子洗个澡。等洗完后，退热药也起效了。再回首恍然如梦

　　追求快乐、幸福是很多人的目标，但人生不如意事十有八九，即使是事业有成、对生活满意的人，也会有沮丧、不开心的时候。为了阻止悲伤蔓延，寻回快乐，可以谨记以下几个秘诀。 　　1.把目光放远一些。“要想获得好心情，你就不能过于纠结眼前。”《随遇而安》一书的作者罗伯物·维克斯说。谁都有受挫折的时候，但这只意味着你的计划暂时未能实现，不代表永远无法实现，也不代表你人生失败。遇到挫折时，后退一步，接受眼前的现实，抱有希望地去寻找其他机会。还要记住，很多事情你是无法控制的，你只能改变看待这件事的心态，试着想想“五年十年后，这件事还重要吗”，也许就能释怀很多。 　　2.学会静思。美国著名作家伊丽莎白·吉尔伯特在她的自传《饮食、祈祷、爱情》中说，一次离婚让她陷入了深深的痛苦中，后来她在一座印度神庙里静思了几个月，终于从苦恼中走了出来。我们可能没有条件和时间像她那样做，但可以暂时关掉电脑、手机，给自己一个思考的空间。静思能让你在遇到棘手情况时，更有弹性地应对，在解决复杂问题时思路更开阔。美国《心理科学》杂志所做的一项研究显示，坚持在3个月里经常静思的人注意力更持久，做精细工作时也表现更佳。 　　3.欣赏音再回首恍然如梦