云南医学高等专科学校

家常水煮鱼的做法我不太会做鱼，但家人喜欢，所以一旦看到有人煮鱼总想看看，然后回家试试，最后每次想试试没一步是人家的，一到厨房自己就开始瞎折腾了用料草鱼 1000g、生姜 一块、食盐 适量、蒜粒 半头、青蒜苗 一根、白胡椒粉 适量、菜籽油 有点多、白酒/料酒 适量、生抽 适量、紫苏 适量、鸡精 适量做法步骤1、买了条鱼21 块，大概二斤半2、虽然去脏了，但身上的鳍没去，我总喜欢剪掉，内脏膜黑色的刮干净 切小块备用，鱼头我单煮汤了3、一条鱼其实也没多少 撒二大勺盐、放点白酒或者料酒腌制一小时4、抓匀腌制 可以追剧一集 腌制时间久，煎鱼不宜散，盐味也进去了5、一层薄油烧热转小火，6、把腌制好的鱼挨个放进去，注意碗里的水别进去了，放好后转中火继续煎，十分钟左右，晃动锅子，鱼会转动，证明底下鱼皮煎黄了，可以轻轻翻面了7、还不错，鱼皮没破8、肉也没散9、煎好装盘，一条鱼一个人的话，二个人也好，基本可以吃二餐，所以留一半晚上吃，10、煎鱼的时候可以准备二个青椒、一根青蒜苗，蒜粒半头，老姜半块，洗净切好备用11、锅内先少油炒备用的青椒等，炒至变软盛盘12、盛盘备用13、不放油，放姜丝，鱼块，倒冷水半锅，开大火煮沸14、要盖好盖云南医学高等专科学校

番茄腐竹炖牛腩这个比较耗时间，但是真的巨好吃，汤汁可以下半斤米饭，哈哈哈，时间会证明，美味是值得等待的。 我比较喜欢在里面加点配菜，吸收了汤汁的味道，特别好吃。不喜欢吃的芹菜，腐竹，金针菇可以省略。用料 牛腩半斤西红柿3个八角一颗姜少许花椒少许洋葱半个香叶几片腐竹两条金针菇少许辣椒两个（不吃辣可不放）芹菜一根根蒜三瓣香菜2根葱5根盐，鸡精，生抽，蚝油适量番茄腐竹炖牛腩的做法 腐竹提前热水泡水十分钟，捞出切断。所有材料切成如图或者你喜欢的形状。准备一碗热开水，我也不知道为啥要加热开水，因为看到美食博主说加这个好，我也就加了。哈哈哈牛腩冷水下锅，加入少许料酒去腥。水开后去除血沫捞出备用。锅中加油，依次放姜——蒜——香料——洋葱辣椒，煸炒出香味。再加入一半番茄炒一分钟。加入牛腩翻炒一分钟。锅中加入提前备好的热水。盖上锅盖小火炖30分钟。这一步加的水必须够，不然中途会煮干。25分钟后开盖。加入剩下的番茄，腐竹，金针菇。加入适合口味的盐，生抽，蚝油，鸡精。放两颗冰糖提味。蒜叶和芹菜叶加入拌匀。继续小火炖20分钟。20分钟后加入香菜拌匀，转入砂锅。不想转砂锅的，嫌麻烦的，这一步直接炖30分钟就可以出锅，撒葱开云南医学高等专科学校

近日，FMG集团发布了2020财年第一季度（2019年7月~9月）生产报告，显示其铁矿石船运量为4220万吨，现金生产成本（C1）为12.95美元/湿吨。FMG首席执行官伊丽莎白·盖恩斯表示：“基于我们在2019财年取得的骄人业绩，FMG团队2020财年第一季度在业务的各个方面均取得了出色表现。重要的是，我们的安全绩效保持了良好趋势，可记录总工伤事故频率降低了4％至2.7。”“2020财年第一季度，FMG在采矿、加工、铁路和港口交付方面取得出色业绩，铁矿石船运量为4220万吨，比2019财年第一季度提高了5％，现金成本为12.95美元/湿吨。在此期间，我们保持优化的产品种类，市场对我们产品包括60.1％铁品位的西皮尔巴拉粉需求强烈。”伊丽莎白·盖恩斯表示。“运营业绩和销售价格的结合产生了优异的运营现金流，截至2019年9月30日，FMG净债务减少至5亿美元。公司有能力通过减少债务和以改善条款对定期贷款进行再融资来进一步加强资产负债表的能力。”伊丽莎白·盖恩斯说。本文源自中国冶金报更多精彩资讯，请来金融界网站(www.jrj.com.cn)"云南医学高等专科学校

话不多讲，马上动手。原料：萝卜，老豆腐，肉茸，姜，葱，蒜，猪油，香油，老抽，味极，鸡精，盐，味精，白糖，生粉，料酒，稻草。1、豆腐和萝卜都切成4cm*4cm块状，肉茸用盐、味极、香油、生粉搅拌到粘稠，腌制10分钟。2、将豆腐萝卜块用油锅煎至两面微黄。3、烧开水把稻草煮软，洗干净。4、把煎好豆腐上抺上一层肉茸放上萝卜，萝卜也抺上一层肉茸再放上一层豆腐，豆腐再抺上一层肉茸，又放上萝卜。5、最后用稻草呈十字型将豆腐萝卜层捆绑好。6、在砂锅底下铺上姜片、蒜辨和葱白，将绑好的“东坡肉”放在上面。7、用料酒、老抽、味极、鸡精、味精、白糖、盐、香油和水调成汁。8、将汁水倒入砂锅中，小火慢炖25分钟左右，淋上猪油即成。看起来有没有被到了的感觉呢?。"云南医学高等专科学校

香辣蟹：香辣爽口，制作简单，让你垂涎欲滴！大家好，很高兴与各位在这里相见，今天小编想给大家介绍的这道美食是香辣蟹。虽然今年的秋天来得比以往都寒冷一些，但是我们依然可以看到朋友们去夜宵摊上吃上一顿。在小编所在的城市，晚上散个步回家，都能看到街边的餐桌上摆着一盘盘香辣蟹。那香味实在是让小编没忍住，赶紧给家里打了个电话，说想吃香辣蟹。于是小编的父亲就去超市买了几只螃蟹回来，那么接下来的事情想必大家就知道了，当然是螃蟹在家乖乖等着小编把它做成美食呗。​香辣蟹，最常见的一种烹饪螃蟹的方法，而且也是很多人都爱吃的一种做法。它香辣爽口，能让你垂涎欲滴。只不过有些人说香辣蟹制作起来太麻烦了，所以一般都是会在外面买，但是那只是因为你没有掌握好方法，今天小编教大家一种制作方法，不仅制作简单，而且非常美味，一起看看吧。用料准备美食名称：香辣蟹主料：螃蟹配料：姜、蒜薹、啤酒、洋葱、花椒、干辣椒、火锅底料、白糖、淀粉、盐、食用油制作步骤第一步：清洗食材，将蒜薹切成寸段备用，洋葱切丝备用，大蒜切片备用，生姜切丝备用，干辣椒剪成小段备用，同时准备一罐啤酒备用。再准备一个空碗，碗中倒入适量的淀粉，最好是玉米淀粉备用。云南医学高等专科学校