1、早晨起来空服一杯凉开水。可补充一夜的消耗。晚上睡前饮水可淡淡血液。使循环顺畅。
2、体育运动前。疲劳饥饿时。头晕恶心时。呕吐和腹泻时吃甜食可使精力充沛。
3、老年人睡前饮用牛奶提高睡眠质量。
4、饭前饭后一小时吃水果最容易吸收。
5、饭前饭后半小时服药效果好。
6、上床睡觉前30分钟至1小时饮适量酒。其效果就象洗过温水浴一样。可促进睡眠。
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说过爱你记得你曾说过 不要离开我 是我爱你的太多 希望咱俩并肩走过 风雨的交错 向谁诉说 我已明白你的沉默 是爱不需要解托 只要走过 就是人生的传说 对你的心我曾说过 给予的不只是大多 而是我对你的承诺 世间情路云坎坷 ..