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【春季养生不啊的拼音 可错过的食物】奶制品:以低脂酸奶最佳


更新日期:2018-10-11 17:03:33来源:网络点击:263477

【春季养生不可错过的食物】1、奶制品:以低脂酸奶最佳。它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素;2、鸡蛋:研究显示。每天早晨吃一个鸡蛋。不仅不会增加胆固醇。还会让人在一整天内摄入更少的热量。不知不觉减轻体重;3、坚果:高纤维、高蛋白、有益心脏且抗老化。这些都是坚果类食物的优点。

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