现在想来,不是不后悔的。何必呢,为了一个饭碗,生生把自己搞出慢性病来,唉。
许多病,其实都是因为心理不痛快引起的。
坏的情绪,是健康的大敌。
林黛玉,老是病病歪歪的,拿药当饭吃。究其原因,是因为心情郁闷,多思多虑小心眼,这样的人没有身体好的。
医学已经证明,高血压患者一般都脾气暴躁。癌症患者一般都是因为压抑。
许多癌症病人都很容易生闷气。其实,跟他一点不相干的人或事,他看不顺眼,自己会生气。压抑,最容易导致各种疾病。
反倒是那些,动不动就发脾气骂人的人,骂完了就完事不搁心里的人,不容易生病。因为人家已经发泄过了,心里爽了呀。
所以,有什么不痛快,别憋着,要宣泄,要表达。
一般外向的,人际关系良好的人比较健康。因为,他们有良好的强大的社会支持系统。有时候,心里有啥憋屈,跟亲朋好友唠叨唠叨,心里就会痛快许多。那些内向的,内敛的人,特别在乎面子的人,觉得自己的那点破事不好意思跟人家说,容易闷出病来。
一个情绪良好精神饱满的人,不会是病猫。
学了心理学才知道,许多身体上的疾病其实是心理上的,心理上的焦虑,抑郁会通过各种躯体形式表现出来。如胃口不好,睡眠不好,胃痛,胸闷,心脏难受,许多人在医院里做各种检查,但医生却说没什么问题,这个时候,应该考虑一下是否是心理的问题。
我以前是不相信中医的。但现在觉得,有时候喝下那些汤药有很好的心理安慰作用,而积极的心理暗示对一个人很重要。
中医提倡早睡早起,饮食起居有规律,情绪不要大喜大悲,这都是健康的生活方式。
一句话,养生要先养心。
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