一部分去医院看病的人，可能有这样的疑惑：
医生问几句话、“摸”了几下，就给我开药了，难道不需要检查吗？
其实，在你们说话过程中，医生可能已经给你“手动检查”过了：医生用手摸你的手腕、脖子、脚背……这可不是在号脉，而是在用手检查，专业术语又叫“触诊”。
你可别小看这种手动检查方法，医生很多时候要靠它辨别疾病。
《生命时报》采访心内科专家，把他们的“触诊”秘籍教给你。
受访专家
北京大学第一医院介入血管外科主任医师佟小强范则杨
中南大学湘雅医院神经内科主任医师许宏伟
北京安贞医院心血管病专家洪昭光
血管隐藏在皮肤之下，健康与否从体表看不出来，但可以用手“摸”出来。身体上这5个地方“标着”血管的健康程度，摸一摸，就能大致判断血管好不好。
摸手腕
查查有没有房颤
正常的脉搏与心率一致，每分钟60~100次，且间隔规律。
方法：
把手指轻轻搭在手腕靠近大拇指一侧，感受自己的脉搏。
若脉搏跳动不规律，可能是房颤、血管狭窄等疾病。
房颤：
如果有心慌、气短等症状，脉搏有时快、有时慢、且毫无规律，就要怀疑是房颤。
或让家人同时把手放到自己的手腕和胸口，检查心跳和脉搏是否一致，不一致也是房颤的表现。
动脉狭窄：
锁骨下动脉狭窄也会影响脉搏正常跳动，出现一侧脉弱，甚至摸不到的情况。
严重的锁骨下动脉狭窄，不仅影响上肢血流，还会影响脑部的供血，产生头晕、看不清东西、走路不稳等症状。
如果发现自己脉搏过快、过慢或节律紊乱，都要尽快到医院检查，找到原因。
摸脚背
查腿部血管通不通
足背动脉的搏动，也能在一定程度上反映血管健康状况。
足背动脉的搏动强度因人而异，有些人搏动很强，有些人似有似无，主要与天生差异或脚的胖瘦有关。
方法：
把手指轻轻搭在脚背部最高点正中间的位置，感受脉搏。
如果一个人的足背动脉搏动发生了变化，那有可能预示着动脉出现了问题。
左右不对称：
如果一侧足背动脉搏动减弱且左右不对称，原因通常就是下肢动脉硬化。
双侧都减弱：
如果双脚的足背动脉都越来越弱，还要警惕髂总动脉等位置相对更高的血管出现了动脉粥样硬化、狭窄等。
出现上面两种情况，应该及时到血管科就诊。糖尿病人出现血管问题的风险更高，更应关注足背动脉搏动。
摸脖子
查颈动脉窄不窄
人体全身的动脉血管都有可能发生粥样硬化，但颈动脉发生硬化对人体危害最大：临床数据显示，近半数中风都与颈动脉狭窄有关。
方法：
男性脖子正中的喉结(女性为相应位置的软骨突起)两侧是颈动脉，把手指轻轻搭在一侧，感受颈动脉的搏动，然后再换到另一侧，判断两侧搏动是否强弱一致。
（该图主要为标明位置，自己“摸”时最好用四根手指）
如果一侧搏动减弱甚至消失，可能是颈动脉狭窄的表现，最好到医院去做血管超声检查。
需要注意的是，一定不要用力按压或者同时触摸两侧的颈动脉，以免脑部缺血。如果自己做不好，应请专业人士帮忙检查。
摸小腿
查血液循环好不好
按压自己的腿部，如果发现一侧比另一侧粗，一按一个坑，或者双腿发沉、发胀，可能是水肿了。
方法：
对比两侧腿粗细是否一致，并用手指按压小腿前部肉少、靠近骨骼的地方。
下肢水肿是由于血液回流不畅或体液淤积在下肢导致的。
没有明显诱因的一侧或双侧下肢水肿，可能反映严重的疾病，如心功能不全、静脉曲张、肝肾疾病等。
出现这种情况，就要及时就医。
“摸”肚子
预测血管病风险
肥胖会增加血管负担，带来高血压、中风等心脑血管疾病的风险。
胖不胖，不光看体重，还要看腰围，腰围是心脑血管疾病更敏感的预测指标。
方法：
用皮尺在脐上0.5~1厘米处水平绕一周，肥胖者选腰部最粗处水平绕一周。
中国男性>85 厘米、女性>80 厘米，腰围就超标了，最好现在就开始减腰围。
可以通过坚持挺腰收腹的姿势来锻炼腹部肌肉，例如走路时要抬头挺胸、站立时腹部微微收紧、伏案工作保持正确的坐姿，日积月累就能减小腰围。
还可选择跑步、跳绳、骑自行车、打篮球、打乒乓球、游泳、散步等有氧运动，每次30分钟以上，每周进行3~5次。
触摸身上这5个地方，一定程度上能帮助我们监测血管状况，防患于未然。不过，这些方法主要是起提示作用，想确诊疾病，还是需要去医院做进一步检查。
,血管好不好5个四大丑女 部位先知道！心血管专家教你“摸”出来相关：
5G时代电信运营商立足云计算市场 电信运营商的优势在于拥有大型数据中心和网络宽带的基础，从长期发展来看，与其他企业相比，电信运营商更加善于打造一条从终端到网络再到计算的完整链条。通过提供一整套云服务解决方案，电信运营商所构建的云计算价值链将成为自身差异化优势的明显体现。因此在云计算发展之初，应围绕自身优势定制技术与商业战略，根据自身优势找准定位，稳步推进。 云计算将是电信运营..
量产交付难 风口上的造车新势力难言未来 8月5日，在蔚来深圳NioHouse开业当天，蔚来董事长李斌对此前小鹏汽车董事长何小鹏的一番言论进行回应。其表示愿意和何小鹏打赌：“今年蔚来交不到10000台车，会赔给何小鹏一台ES8。”李斌之所以和何小鹏打赌，是因为前不久何小鹏发布朋友圈称：“今年新造车企业没有能交付10000台的。” 从贾跃亭的FF，到李斌的蔚来以及小鹏、威马、电咖、拜腾、前途等等一众企业皆是如..
新餐饮时代 做餐饮如何抢占先机提高竞争力？ (原标题：新餐饮时代，4万亿的餐饮市场，做餐饮如何抢占先机，提高竞争力？) (责任编辑：DF386)
红芯创始人高婧称浏览器自主可控 业内专家不买账原标题：国产浏览器遭“换肤”质疑，业内发声——红芯浏览器有创新，自主可控仍存疑本报记者张佳星8月15日，国产浏览器公司红芯宣布基于自主可控的浏览器核心技术完成2.5亿元融资。当天下午有网友发布“解压红芯浏览器执行文件”的动图，显示多次解压后的文件有“Chrome”（谷歌浏览器）字样，认为红芯只是一个“换肤版”浏览器，并非自主创新。针对这一质疑，红芯联合创始人、首席运营官高婧向科技日报记者表示，红芯浏览器的创..
“回天”所有小区都将接入市政自来水原标题：“回天”所有小区都将接入市政自来水 实施64处自备井置换，实现所有小区接入自来水供水管网，提升供水保障能力。在昨日发布的“回天”三年行动计划中，针对回龙观、天通苑地区水务、电力等市政基础设施一直处于紧平衡的状态，市发改委强调要实施市政基础设施完善攻坚工程。 水务 二十几个老旧小区进行管网改造 市发改委介绍，“回天”地区的水务、电力、环卫等市政基础设施标准低、不完善。以“7·15”暴雨为..
熊孩子偷家里卖房赚的4.5万分给全班：庆祝友谊原标题：熊孩子偷家里卖房赚的4.5万分给全班：庆祝友谊 来源：海外网 海外网8月17日电 最近，印度中央邦一名15岁的少年，在国际友谊日当天，因为打算送给朋友们特别的节日礼物，竟然将父亲卖房赚来的46万卢比(约合人民币4.5万元)偷走，慷慨送给全班同学。 根据《印度时报》报道，这个熊孩子的父亲是位专业建筑师，他将出售自己房地产获得的60万卢比存放在柜子内，某一天回家却发现这笔钱只剩下14万，有46万卢比不翼而飞，..
狗粮来袭！马丽与老公许文赫婚后首次合体亮相原标题：狗粮来袭！马丽与老公许文赫婚后首次合体亮相 17日，有网友在机场偶遇马丽与老公许文赫。 责任编辑：刘瑄(EN071) 照片中，两人穿黑色情侣装一路热聊前行，画面十分甜蜜。 责任编辑：刘瑄(EN071) 马丽与老公许文赫穿黑色情侣装一路热聊前行。 责任编辑：刘瑄(EN071) 2018年4月11日，马丽宣布与小11岁男友许文赫领证结婚。 责任编辑：刘瑄(EN071)
台风“温比亚”今晨4时05分登陆上海浦东新区原标题：台风“温比亚”今晨4时05分登陆上海浦东新区 中新网8月17日电 据中央气象台网站消息，今年第18号台风“温比亚”的中心已于今天凌晨4时5分前后在上海浦东新区南部沿海登陆，登陆时中心附近最大风力将达到9级。预计，“温比亚”将继续向西偏北方向移动，强度逐渐减弱。 资料图：汽车在积水路段行驶。 吴天军 摄 受台风“温比亚”影响，16日白天以来，浙江东北部、上海、江苏中南部、安徽中南部等地部分..
遭陈其迈讽台北行程多 韩国瑜：没钱人吃地瓜补身体原标题：遭陈其迈讽台北行程多 韩国瑜：没钱人吃地瓜补身体 中国台湾网8月17日讯 据台湾《联合报》报道，高雄市长选举，蓝绿市长参选人拼人气也拼政见。民进党陈其迈昨一早走访高雄果菜市场拉票，并给频繁跑台北造势的国民党参选人韩国瑜建议，希望他对高雄熟悉一点比较好。韩国瑜则说，到台北行程多，“是没钱人吃地瓜补身体”，他和陈其迈各有各的道。 韩国瑜昨天邀请“行政院前院长”张善政到高雄对谈如何打造..
红芯浏览器CEO：承认宣传有误，但在多方面强于谷歌原标题：红芯浏览器CEO：承认宣传有误，但在多方面强于谷歌 据中国之声《新闻纵横》8月17日报道，8月15号，名不见经传的红芯时代（北京）科技有限公司成了各家科技媒体报道的焦点。公司宣称自家的“红芯浏览器”成为中国首个自主创新智能浏览器，打破了全球四大主流浏览器内核都被国外垄断的历史，并且凭借这一突破获得各大风投公司2.5亿元的投资。 工商资料显示，红芯时代（北京）科技有限公司在今年1月份已经变更为..