其实。人都有情绪低落的时候。当人处于低潮时。对任何事情都提不起兴趣。总是想着那些伤心的事情。所以。要想摆脱这种情绪。首先应该让自己不要刻意去想这些问题。转移注意力。然后。确定几件你认为一生中最有价值的事情。专心去做。
人情绪底落有时是因为一些不能改变的现实。对于某种不能改变的事实。那就全心地接受它。既然已经成为事实。就不要总想着如何再让它变为虚无。去尝试接受吧。面对现实。一个人不能改变全世界。事物不会因你而改变。我们所能做的。就是适应这个世界。在你跌入人生底谷。心情底落的时候。总会有人真心地对你说：要坚强！要快乐。坚强是绝对需要的。但是快乐。恐怕太为难了。毕竟。谁能在跌得头破血流的时候还觉得高兴？但是。你至少应该做到内心平静。内心平静。能够让你的情绪稳定下来。这样你才能够理智地看待这件事。最后把该处理的事处理好。从而走出底落情绪。
人生是一条有无限多岔口的长路。不管你有什么样的心理。你永远都在不停的做选择。选择对于我们来说。非常重要！比如选择读什么专业。做什么工作、结婚或不结。要不要孩子等等。每一个选择都影响深远。而不同的选择也必定造就完全不一样的人生。作出了选择。就不要轻易后悔。因为人生没有重来的机会。不要说。如果当初如何。现在就不会这样那样。这种充满怅然的喃喃自语。并不能让你的心情有什么实质上的好转。只能让你更加怅然。每一个岔口的选择其实没有真正的好与坏。只要你去积极地看待。
人生不如意事十之八九。这是我们无法避免的。要知道。你现在所承受的苦难。不是毫无意义的。痛苦可以让人颓废。也可以激发人的斗志。关键是看你做出怎样的选择。如果你会因情绪低落而导致抑郁。那么。你应该检查一下你的人生目标和价值。检查一下你是怎样消磨时间的。反复出现低落情绪的一个重要原因是你实际做的事情同你真正看重的事情不相称。这种不相称本身并没有明确表现出来。都表现为笼统的抑郁情绪。心情压抑的人是怎么也高兴不起来的。
有的人因思虑过多。而把自己的人生复杂化。明明是活在现在。却总是对过去念念不忘。对未来忧心忡忡。他们坚持携带着过去、未来与现在同行。人生也总是拖泥带水。这样的人生不可能轻松、积极和快乐。从心理角度看。痛苦就是欲望受到了打击。之所以会产生心理疾病就是因为把自己的精力投错了地方。只有解放心灵才会变得轻松快乐。一个人想要掌控自己的情绪。就不要自设陷阱。不要画地为牢。不要咎由自取。而要从自我心中走出情绪陷阱。走向自我发现。
,2009年国庆阅兵 走出低落情绪的陷阱相关：
寂寞夜里、心碎无声滴答…时间在流逝。转眼进入了黑夜。却难以入眠。周围一片漆黑。静得出奇。一股伤感不觉中已开始围绕着我。久久不能散去。 明月当空。千年的忧伤不能散去。我抬头仰望。那瞬间的惆怅。麻痹了我的全身。带动了我的悲伤。想起如今的很多的事。我却无力去说。去改变什么。只能静静的沉默下去。静守那悲伤。 花落无声。我的悲伤没有谁会在意。我的世界重来都没有变过。依旧只有夕阳。依旧渺无人烟。那无力的残阳。照不亮我的心扉。..
小小 小流年。岁月的年轮划了一圈又一圈。深深的痕迹纪念着期年的难忘的喜与悲。一点点的韶光来不及拨弄就过了。总在这凄凉又丰满的秋开始努力回忆。枯黄的树叶。如同脆弱的心。干枯的清晰的脉络便是儿时的小幸福小忧伤。充盈着整个的小时代。 小小的我。明眸皓齿。却独有了一颗沧桑的心。喜欢安静的文字。一如焦灼的禾苗恰逢久违的甘霖。对文字。是一种莫名的情感。亦师亦友。像亲人如情人。但又什么都不是。是喧嚣中唯一陪你安静..
烟雨，缘撑着伞。你远远的走来。我远远的走去。同一个目的。却是不同的方向。 目的的尽头。我们最终还是无奈错过；交点的错位。我们依然难免擦肩而过；走在前面的等待。仍旧落空。你只是跟在后面。慢慢地走。一直落后。移光中。你身上淡淡的蓝色。却让我的眼睛难受。我不敢转过头。我怕你会读出我眼中的失望。触动你心中的冷漠。 终于我找到了一个“不经意”的理由。回望、微笑、期待。然而你不敢与我对视的目光后面飘出那淡淡的平静。将..
平淡人生喜欢在落叶纷飞的秋季。独步于枫林下。听着脚下树叶沙沙地响。于枫叶的剪影下。细细品味人生的每一段历程。于是悠悠的情愫裹携了风华秋实。烂漫了懒懒的斜阳。 喜欢在寒冷的冬夜。于温暖的屋子里。沏一杯唇齿余香的茶。静静地读着一本书。在书中陌生人的喜、怒、哀、乐里行走。别人的故事里。也或多或少地有自己的影子吧。于是。想象在美好的意境中悠悠畅游。情怀在肆意的抒发中渐渐真挚。这儿。何尝不是一种美。 喜欢在阳光灿烂..
故乡的绿很多时候。一个人的早上。喜欢静静的守候天那边的故乡。在那儿。有绿的山。绿的树。绿的草。还有绿的稻田。绿色的稻田里总会有一个弯曲的身影。这一片绿的画卷和那弯曲的身影足已栖满我的心灵。 时而。那里还会有鸟儿从弯曲的身影上空飞过。然后栖息在田那边的绿树上。欢唱着。跳跃着。使的那个弯曲的身影不再孤独。时而。还可以听到远处传来的布谷鸟的歌声。这清远而悠愁歌声甚至还伴着淡淡的忧伤。我静静的注视着窗外的这一片..
秋天的市场我喜欢市场。特别是传统农贸市场。那里总是喧哗着。一点点混乱里带着一点点生猛的旺盛人气。直接鲜活的人间烟火气息。让我格外有一种生气勃勃地生活着的饱满感觉。 我喜欢市场里形形色色五花八门琳琅满目的各种柴米油盐蔬菜鲜果海鲜鱼类肉类…… 而这里头。尤其还以秋天的市场最叫人由衷愉悦欢喜。 不只是因着这时节市场里隐隐然饱胀着的秋收丰硕富饶之气。不只是因着我最爱的活跳虾蟹、香蕈菌菇。正即将以雷霆万钧之势。从四面..
老村我抬头一瞅。院门是个拱形的。门前的路是从土堆下刨出的。从形状上看。原先院门也是个土堆。把土掏掉。便变成了现在的拱门了。院里有四间窑洞。窑洞依山而挖。门窗的漆褪了色。但没一处掉落的。窑洞的门都是锁着的。我勾头往里瞅。炕上光光的。炕旁有张桌子。桌上搁个面板。肯定是怕落灰。面板的正面贴着桌子。桌子边上有张椅子。椅子上有个酒瓶。酒瓶是空着的。一切都表明是有人居住的。但洞里院里没一个人影。 我转过身。扶住..
柿子红了“七月枣子八月梨。九月柿子黄肚皮。”好多年前。院子的角落上生出了一棵小树。母亲一眼就认出了那是棵柿树。看看院子空荡荡的。有棵树也未必是件坏事。再说了那柿树是不太需要管理的。虫子也少。于是就留了下来。 没人管的孩子早当家。没人关注的柿树也一年年地长成了大树的模样。而且很快就挂了果。这让我们高兴得直拍手。村上已经有两棵柿树了。习俗告诉我们。无论是哪棵树。只要结出果来。我们这帮孩子都能吃到。虽说村上有..
午夜情深又是一个无眠的夜晚。夜越深就越想你。说好了要彻底忘记你的。可怎么做不到呢？ 我不是忽略了你的一切讯息了吗？怎么你还会停留在我的脑海里。我真的真的好想把你从我的世界里遗忘。这种生活我过的很累。可我却不知道要怎样来改变自己。怎样遗忘你。 别人说酒醉就能解千愁。于是我喝下满满的一杯红酒。可这杯红酒没能把你从我的脑海里驱赶出去。也许是不喝酒的我天生酒量好。一杯还不能醉到我。那就再来一杯吧。第二杯一下肚。头..
时光碎片：品味城市在钢筋水泥筑就的楼房里窝居久了。人便有了几分憋闷。去外面走走。街道上虽然不乏拥拥攘攘的热闹。却感觉那一个个行人仿佛是一只只小蝌蚪。在光与影的长河里游动着。而自己似一只落水的旱鸭。水漫过了胸。不停地挣扎着。却总也游不出那片城市的海洋。于是越发怀念起故乡那一望无际的田野来。还有田野里一片片碧绿的庄稼。 年少的时候喜欢旅游。不是为了玩。而是想开阔一下自己的眼界。后来真的有机会去了一些城市。然而走过了。..