畅销书《重口味心理学》曾以轻松幽默的方式讲解心理学，一经上市就受到众多读者好评，这使该书作者国家二级心理咨询师、行为训练师姚尧也凭此崭露头角。如今，姚尧还是用幽默另类、通俗易懂的语言，于近日推出新作《诡异心理学》，这次她是通过讲故事为读者解读虚构症、心因性失忆症、恋物癖、精神分裂症、匿名化、双重自我、仪式性行为等心理现象。该书由华文天下图书策划、江苏凤凰文艺出版社出版。在接受北京晨报记者采访时，姚尧分享了心理学在人际交往中的帮助，表示人际交往不是“与人斗”而是“与己斗”，而社交实则是一场自己对自己的修行。
做学问 将传统心理学别样演绎
作者姚尧是国家二级心理咨询师、行为训练师、九型人格中的观察者，她善于观察生活中的点点滴滴，有着自己喜欢的生活方式。她通过内心观察周围世界，是一个能从精神生活中找到巨大乐趣的简单主义者。姚尧除了擅长本专业技能，还非常喜欢创作文学。《诡异心理学》是其畅销书《重口味心理学》出版后又一解读心理学力作。书中，姚尧用讲故事的手法，以一个个曲折离奇的故事给读者讲述了不同的心理学操控，内容涉及到大量的心理学知识。通过这些知识，姚尧揭开了神秘心理学的面纱，她用介绍知识点的方法让读者能掌握其中的心理学要点，从而正确看待生活中的心理学问题。
对于通过故事影射出心理学知识的呈现方式，姚尧分享了创作思路的来源。她讲述，很多对心理学有初阶兴趣的朋友都反映过，当他们真正接触了“正统”心理学后，往往都会有一个巨大的落差，就是跟自己原来想的不一样，心理学并不是“猜猜我现在心里在想什么”的学科。“为什么会有这样的落差？因为心理学本身与其他任何一门自然科学一样都是严谨的，心理学同样充斥着枯燥乏味的实验数据和晦涩繁芜的概念理论。正因这样，便一下子吓退了一大波刚刚对心理学萌生兴趣的人。”姚尧解释道，她创作这本书是出于“想象的心理学”和“真实的心理学”之间的缓冲地带，或者说，是将传统的心理学以别样的方式演绎出来。姚尧说，这就是她创作思路的来源，让大家更好、更容易地爱上心理学。因为真爱才能让人忍受事物无聊的一面，从而走得更远且深。
讲人生 唯一的敌人只会是自己
为了让读者能够轻松接受、易于理解，姚尧用风趣幽默的文字、问答对话的手法贯穿文中，让读者仿佛置身故事间，去更加形象生动地接受和理解。虽然书中涉及到很多专业的心理学知识点，但姚尧凭借多年的工作经验，以独到的分析方法，把事情的来龙去脉讲述得条理清晰，使读者认识到每一个行为的背后都有着一定的逻辑性，不是孤立存在的。同时，姚尧希望这些心理学知识能在大家的工作和生活中提供帮助。“之前看到一句广告语：大饼卷万物，我想说的是，心理学才是‘卷万物’！”姚尧举例称，小到平时的待人处事、生活琐碎，大到人生的关键抉择，无一不是受到心理学的支配和影响。她想用书内呈现的关键心理学知识点，起到一个抛砖引玉、管中窥豹的作用。“其实工作和生活中一些不解的地方，原来背后是以这样一个心理学机理去运作的。希望大家能够看透自己、看透身边人，在充满‘心机’的江湖社会中，如鱼得水地自在生活。”
姚尧分享了心理学在人际交往中的帮助，她说，有一句话说得很好：人生进入下半场，唯一的敌人只有自己。但她认为不光下半场，说整个人生中唯一的敌人只有自己也没毛病。“因为人际交往不是单方面和古井无波的，而是双向互动和风起云涌的。你的反应和态度会左右对方的立场，进而又反馈给你，形成连锁反应，最终左右事态走向。举个例子，在一件事情中的某一环节，你忍住了或是没忍住，恐怕会是截然不同的两种结局。” 姚尧总结道，所以人际交往不是“与人斗”而是“与己斗”。社交实则是一场自己对自己的修行，虽然不易，但我们还是要努力去控制自己。
谈现实 追求心理富足不需跟风
不同的时代背景下，读者对心理学知识的需求是不一样的，在姚尧看来，现代社会青年人读心理学的主要诉求是缓解焦虑和解决自己的“丧”。她认为在社会发展迅猛的当下，人们因为生活节奏过快，势必会产生一定的心理不适，大体可归结为两点：恐慌和“丧”。“这里，我想着重说一下后者。我们都知道有‘体力’这个词，但很少有人意识到另外一个关键的能量‘心力’。而‘丧’就是心力不足的表现。” 姚尧讲述，如果一个人心力不足，小到会深陷“拖延症”的怪圈，大到生无可恋、行尸走肉。“就像日本小说家太宰治《人间失格》里的情形，人觉得生活无望，也没有什么能够通过奋斗获取的，于是就干脆不再奋斗，变成精神上的犬儒。对待困难，干脆想‘放弃治疗’。”姚尧说，当下社会青年读心理学的诉求在很大程度上，还是不甘心如此“慢性死亡”，想提升自己的心力，在知道生活的真相后，仍然热爱生活。
对于那些想追求心理精神上富足的青年，姚尧也给出了自己的建议。其一就是多读书，她建议，如果对某一领域感兴趣的话，可以从一些不太深奥的相关书籍开始读起。“拿我来举例，有阵子突然对宗教产生了兴趣，但绝不是因为看了《道德经》《金刚经》之类的书，而是源自徐皓峰的一本哲学迷思的小说《大日坛城》。”她说，追求心理精神上富足的方式当然不限于此，因为心理本身就是一种主观体验，换句话说就是您怎么舒服怎么来。“我的一个朋友，最大爱好就是看洗衣机洗衣服。这个过程中，他好像能解决和开释内心一切苦闷，达到冥想的境界。你能说那一刻他的精神不富足、不安逸吗？”所以姚尧给的学习建议是：在追求心理精神上的富足时，不跟风，从自己的本心出发即可。
■姚尧观察
中国心理学
正蓬勃生长
如今，“心理学”这个时尚的词汇虽然会经常被人们提及，但其实，心理学对于中国读者来说还处于陌生阶段，陌生是因为它的深奥，让人对它产生一种神秘感。姚尧在介绍心理学在中国发展时，直言是个“进口货”。为什么这么说？她解释称，早在古时候，就已经有很多思想家对心理学问题做过不少研究，但由于当时的封建统治制度，中国缺乏发展一门独立学科的条件，所以中国古代没有“心理学”这一学科说法。因此，心理学在中国不是由中国古代心理学思想演化得来，而是由西方心理学传入后逐步发展起来。“从明末开始，与来自西方的《西国记法》《性学粗述》《灵言蠡勺》三本心理学书籍产生‘最初的碰撞’，一直发展到今天，我们已经有多达十四个心理学研究方向，包括动物心理、发展心理、工程心理、社会心理等。目前在中国，心理学的发展可以用一句歌词形容：海草，海草，浪花里舞蹈。在先天不足和后天打压（战争及特殊历史时期）的影响下，仍然顽强、倔强、蓬勃地生长着！”
随着科学的发展，生活的变化，心理学应用也越来越多，学习它显然也越发必要。心理学在中国的应用领域，其实也可以看成是心理学在中国的就业前景。很多人问过姚尧，学了心理学未来能做什么？她总结道，比较多的工作是去高校担任心理公共课老师、从事公安系统工作、猎头（人才中介）、企业咨询或人力资源管理，还有就是心理诊所咨询师和医院临床心理医生。以上是几个主要应用领域，据姚尧观察，随着心理学在中国的不断发展，还会有更多的新兴热门领域出现。
,出版《诡馥甄 异心理学》 姚尧：社交是一场自我修行相关：
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