英国《新科学家》网站在11月3日的报道中指出，一个人是否健康？有多健康？血压和体重指数等常规指标能阐释的信息很有限。测试微生物组和代谢产物，甚至“免疫等级”，或许能让人更深入地了解自己的健康状况。
血压和BMI
当人们去医院体检或看病时，医生一般会从测量血压、检查“身体质量指数”（BMI）开始，但这些指标在评估人体健康方面并不完美。
在大多数高收入国家，BMI值介于18.5—24.9之间被认为是健康的。BMI值超过25被视为超重，超过30则被归类为肥胖，而肥胖则与罹患心血管疾病、中风和Ⅱ型糖尿病等疾病有关。
但用BMI来评估人的健康状态受到的争议越来越多。2005年的一项研究表明，BMI值介于25—30之间的人的死亡率低于BMI值处于所谓健康范围内的人。今年7月，一项针对美国成年人的大型研究进一步引发了人们的质疑。该研究表明，BMI值介于25—29.9之间，与据称更健康的BMI值介于22.5—24.9之间的人相比，死亡风险降低了5%—7%。
血压也只能告诉测试者一些情况。世界卫生组织流行病学家玛格丽特·哈里斯说，尽管如此，测量血压仍然不失为一个很好的开始，它可以告诉测试者是否有罹患心脏病或出现贫血的迹象，定期的适龄筛查对于发现宫颈癌等隐性疾病也很重要。
微生物组
英国伦敦国王学院遗传学家蒂姆·斯佩克特职业生涯的大部分时间都致力于追踪人们的微生物群，这些生活在人体内和身上的微生物对人们有着巨大的影响——从消化食物的能力到免疫健康、心脏健康和情绪。
斯佩克特表示，如果想知道自己的健康状态，要做的第一件事应是测试自己的微生物组，因为它反映了身体大多数系统的健康状况。
今年10月，斯佩克特团队分析了超过10万个微生物群后，宣布确定了50种“好”细菌和50种“坏”细菌，它们之间的平衡似乎是健康的良好指标。
有研究认为，微生物组与许多慢性和急性疾病之间联系紧密。肠道细菌会因为感染、饮食或慢性病而发生巨大变化，检测肠道细菌可反映一个人目前的健康状况。
即便如此，测试微生物组也有其局限性，这是因为特定的微生物组组成并非对每个人都有利。人们普遍认为，体内拥有能产生丁酸盐的细菌对身体有益，因为它们参与大脑健康、葡萄糖耐受性和伤口愈合，甚至可防止一些癌症细胞的增殖，但如果有溃疡，丁酸盐会阻碍溃疡愈合。
代谢组和生理年龄
斯佩克特的第二个建议是测试“代谢组”，也就是代谢过程（身体细胞内的化学反应）的产物，因为某些代谢产物的组合可作为人体当前状况和未来罹患某些疾病的风险标志。
今年早些时候，一个国际研究团队将代谢产物数据与英国生物银行118000多名参与者的血脂数据相结合，创建了一个代谢产物与700多种常见疾病之间的关联图谱。研究表明，尽管不同疾病的某些生物标志物模式存在惊人的相似性可能会给检测特定情况带来问题，但代谢物是告知某人整体健康状况的理想选择。
斯佩克特还建议对生物学年龄进行测试。生物学年龄是一种通过测量和分析生物体内特定指标或生理过程的状态，以评估个体的生理年龄和健康状况的方法。
人们的衰老速度并不相同。有些人看起来比实际年龄大，另一些人则相反。生物年龄比真实年龄更能确定一个人的健康状况和寿命。甲基化年龄和脆弱指数是目前测量生物学年龄最可靠精准的指标。
免疫恢复力
美国得克萨斯大学健康科学中心苏尼尔·阿胡贾团队的发现表明，人的健康在一定程度上取决于免疫恢复力，即免疫系统在应对日常挑战方面的表现。
通过研究40000多人的血液细胞，阿胡贾团队发现，两种名为T细胞的免疫细胞之间的平衡会影响人体应对病毒或癌症。其中表现最好的名为CD4（与免疫恢复力有关）的T细胞水平较高，名为CD8（与炎症有关）的T细胞水平较低。他们还研究了两组与免疫恢复力和炎症相关的基因。
研究人员根据这些指标对参与者的免疫恢复力给出了免疫等级：1级的免疫恢复力最高；4级的免疫恢复力最低。他们发现，免疫等级为1级的患者更有可能避免感染流感、艾滋病等病毒，并在败血症和新冠病毒感染中存活下来，总体寿命更长。此外，女性的免疫恢复力可能比男性高；而且尽管随着年龄的增长，感染或罹患其他疾病，会导致人的免疫恢复力弱化，但有些人甚至在90多岁时仍保持着良好的免疫恢复力。
简单的血液测试就可揭示免疫等级，而且运动有助于恢复免疫力。
,这些新测试能知道你到底有书连 多健康相关：
脑植入物让失语者“说”出所想 科技日报北京11月7日电 （记者张梦然）据6日发表在《自然·通讯》上的一项研究，美国杜克大学研究团队开发出一种语言假体，可将人的大脑信号转化为他们想要说的话。这项新技术相对于当前速度较慢的通信辅助工具来说是一个重大进步，未来或能帮助因神经系统疾病而无法说话的人，让他们通过脑机接口重新获得交流的能力。 目前可用的最佳语音解码速率约为每分钟78个单词。然而，人们每分钟要说大约150个单词。说话语速和解..
科研人员揭示传统鱼丸弹牙口感的秘密 经过近两年时间的努力，中国农业大学食品科学与营养工程学院、国家大宗淡水鱼产业技术体系岗位专家罗永康教授带领的课题组在研究中分离出了肌原纤维结合型丝氨酸蛋白粗酶（cMBSP），揭示了草鱼鱼糜凝胶的持水能力降低和质地变差的原因。该研究成果近日发表在《食品化学》上。 生活经验告诉我们，做鱼丸的时候如果想要脆爽弹牙的口感，首先要选用新鲜的鱼肉，之后加入盐、蛋清等搅打上劲，这样煮熟后的丸子入口细嫩跳弹..
今日立冬，请收好这份保健“要方”编者按：立冬往往被认为是冬季的开始。此时，按我国传统说法，天地之间阳气由收变敛，由降变藏。11月8日，我们迎来二十四节气中的第十九个节气——立冬，冬来寒起，人体代谢机能也随之放缓，请收好这些保健“要方”。 来源：国家卫健委、人民日报 图片来源：视觉中国 编辑/设计：孙红丽、胡海月（实习生）
罐车当街发生气体泄漏、冒黄烟，官方通报情况通报11月13日，网上出现“某公路疑一罐车气体泄漏，冒出黄烟”相关视频后，相关部门立即派人到现场调查处理。经查，视频中罐车为无极县某危化品运输公司车辆，运输货物为“净水剂”（三氯化铁，属腐蚀性物品），装载30吨。该车上午7时左右由南至北行至藁城东高速口南行500米位置，车辆顶部阀门漏出烟状气体。押运人员上前查看原因时，阀门被憋开，喷出柱状气体，未造成人员伤亡。随后押运人员及时关闭阀门至安全状态，并行使..
多个老字号被摘牌，赢得市场还得靠“硬实力”文｜王远方近日，商务部网站发布《商务部等5部门关于公布中华老字号复核结果的通知》，将长期经营不善，甚至已经破产、注销、倒闭，或者丧失老字号注册商标所有权、使用权的55个品牌，移出中华老字号名录；对经营不佳、业绩下滑的73个品牌，要求6个月予以整改；继续保留1000个经营规范、发展良好的品牌。被“摘牌”的中华老字号包括北京雪花、天津稻香村、重庆冠生园等。该消息一度登上社交平台热搜，引发公众关注和讨论。6月10..
44岁秦岚的爽文人生：只恋爱，不结婚，住千万豪宅最近全网刷屏的综艺《花儿与少年5》，大家看了吗？没看没关系，Gigi只想告诉你：这里有我的梦中情姐，秦岚！44岁又如何？姐的美丽隔着屏幕都挡不住。随便一个背影，就美得让人斯哈斯哈，完全挪不开眼。辛芷蕾当场发疯：我看着你，都快爱上你了。岚姐头一仰，小腰一扭，傲娇中带着点自恋：爱我的人多着去了。救命，像富察容音一样温柔婉约，大概是我对秦岚最大的误解了。实际上的秦岚：enfj小太阳一个，会唠嗑，能搞笑，关键情绪..
应急管理部：做好冬春救助，确保受灾群众温暖过冬应急管理部今天召开会议，要求相关部门要坚决完成确保受灾群众安全温暖过冬的硬任务。抓紧现场核查受灾群众安置、房屋修缮重建、冬季取暖等情况，了解受灾群众实际困难，指导地方落实落细、妥善安置未完成房屋重建的受灾户。督促重点地区把房屋修缮加固重建作为灾后恢复重建的头等大事，采取有力措施进一步加快建设进度，让群众早日搬入新居。指导各地进一步细化救助方案和标准，加强资金下拨和使用监管，做好冬春救助和低保、临..
涉案8.8亿！兰州警方破获特大虚开增值税专用发票案涉案发票累计4910余份、总额达8.8亿余元，挽回税款损失1300万余元……近日，甘肃省兰州市公安局西固分局会同税务稽查部门，破获一起特大虚开增值税专用发票案，打掉一个跨多省连续作案的虚开增值税专用发票犯罪团伙。目前，该案已被公安部督办，并发起全国数据协同打击。2022年7月，西固公安分局收到一匿名举报称,兰州有数家公司涉嫌使用相同方式虚开增值税专用发票，涉案金额巨大。对此，分局迅速联合兰州市税务部门成立“7·16..
最后的华语大师，败给老年痴呆作者 | 南风窗记者 赵淑荷侯孝贤的“童年往事”里，祖母似乎只记得两件事。一是呼唤贪玩的阿孝咕（侯孝贤的乳名）回家。第二件事，她要返回大陆，她一次次迷路，一次次被人送回来，但始终不减执念。祖母的故事，出现在侯孝贤1984年的自传电影《童年往事》中，那时候的人们，没有所谓失智症或者阿尔茨海默症的概念。但祖母智力与记忆退化迹象这么显著，大抵也不差了。《童年往事》剧照医学百科上说，阿尔茨海默症是常见的失智..
保供天然气背后：谁为涨价买单？调整居民气价、给予财政补贴是地方政府面对的两种选择。“气荒”，这是过去几年华北省份“煤改气”居民用户最担心的事情。每到北方采暖季，如何保供天然气，便会成为一场博弈。在上游气源企业、城燃公司、政府三方中，在天然气供应整体充足的背景下，负责直接向居民供气的城燃公司容易在“气荒”发生后成为被指摘的对象。城燃公司也有一肚子苦水，作为企业，他们很难承担“气价倒挂”带来的亏损，履行保供责任也往往难以持续。20..