10月15日是全球洗手日。正确洗手能够维持自身健康，更是预防传染病最有效、最便捷、最经济的方法之一。但是，关于洗手，你真的了解吗？
吉林大学白求恩第一医院感染症科副主任医师杜娜在接受人民网记者采访时介绍，肉眼可见的污垢是洗手的初级目标，但仅仅洗掉能看见的表面污垢是远远不够的。洗手的终极目标是洗掉肉眼看不见的、来源于空气中的、可能诱发一系列疾病的各种病原微生物，如细菌、真菌、病毒等，从而预防疾病发生。
“最好的洗手方法是在流水冲洗的基础上，加用洗涤用品去污杀菌，做到深层清洁。”杜娜表示，正确洗手方式有一个“七步秘诀”，即“内外夹攻（弓）大力（立）丸（腕）”。
第一步，内——洗手掌。流水湿润双手，涂抹洗手液(或肥皂)，掌心相对，手指并拢相互揉搓。
第二步，外——洗背侧指缝。手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。
第三步，夹——洗掌侧指缝。掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。
第四步，弓——洗指背。弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
第五步，大——洗拇指。一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。
第六步，立——洗指尖。弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
第七步，腕——洗手腕、手臂。揉搓手腕、手臂，双手交换进行。
杜娜提示，整个揉搓洗手过程不少于20秒，洗手后最好用干净的个人专用毛巾或一次性纸巾擦干双手。
“在流水洗手的情况下，建议首选洗手液作为洗涤用品。”杜娜表示，肥皂和香皂与他人共同使用，有交叉感染的可能。洗手液瓶身完全封闭，使用时能够避免手接触液体本身，交叉感染的风险较低。
可以用免洗洗手液代替洗手吗？杜娜说，使用免洗洗手液，始终会有物质留在手的表面，并且会造成皮肤表面水分蒸发，使皮肤干燥，一部分人群还会出现皮肤过敏，平常尽量少用。此外，湿巾也不能代替洗手，湿巾再怎么反复擦手，也无法彻底去除皮肤表面的病原体。
,全球洗手日：预防疾病 “手”当其苏伊吹 冲相关：
白皮书：高度近视的发生发展与基因密切相关 中新社沈阳10月14日电 (记者 禹瑞斋)历时4年，总计采样超过95万人的最新科技成果《高度近视及易感基因分析》白皮书(以下简称白皮书)在14日开幕的“2023年国际基因组学大会眼科大会”上正式发布。 白皮书指出，高度近视的发生发展与基因密切相关，易感基因检测能够有效提升近视防控方案的有效性。 “通过大数据，多维度立体展现近视、高度近视的发生发展与易感基因、用眼习惯、饮食习惯、父母近视等因素的相关性，为..
安宁疗护试点落地：如何守护患者“最后一程”当生命进入最后一程，该如何说再见？是躺在ICU里全身插管，被医生拼尽全力抢救？还是舒适、平静、有尊严地走完最后的旅程？亲人又该如何面对？ 今年10月14日是“世界安宁缓和医疗日”。自2017年国家卫生健康委启动安宁疗护试点工作以来，三批国家级安宁疗护试点已覆盖全国185个市（区）。安宁疗护试点工作进展怎样？如何守护患者“最后一程”？“新华视点”记者进行了调研。 多地加快安宁疗护服务发展 病房里的医疗标识被隐藏，..
K5133次旅客列车凌晨脱轨，目击者：疑似与板车相撞10月15日早3时50分许，黑龙江省哈尔滨市开往黑河的K5133次旅客列车运行到黑河市境内发生脱轨。上游新闻（报料邮箱：cnshangyou@163.com）记者从黑河市委宣传部了解到，事故未造成人员伤亡，脱轨原因正在调查中。黑龙江一旅客列车运输中脱轨。网络图10月15日3时50分许，哈尔滨开往黑河的K5133次旅客列车运行到孙吴至黑河间（北黑线211公里+613米处）发生脱轨，无人员伤亡，预计该列车线路今日可恢复通行状态。记者从当地目击者处..
黑龙江K5133次旅客列车凌晨脱轨，现场画面曝光记者从黑河铁路集团获悉，2023年10月15日3时50分许，哈尔滨开往黑河的K5133次旅客列车运行到孙吴至黑河间（北黑线211公里+613米处）发生脱轨，无人员伤亡，预计今日可恢复通行状态。原因正在调查中。（总台记者 冯志远）新闻多一点哈尔滨铁路局通报列车脱轨原因来源：哈尔滨铁路 2023年10月15日 10:08:4310月15日3时50分许，黑龙江黑河地方铁路公司一施工的工程车辆在黑河市境内地方铁路孙吴北站至潮水站间倾覆侵入铁路线路，..
微凉的秋天，街头这一幕温暖了所有人！路遇老人摔倒你会怎么办？10月12日，四川攀枝花一位老人在路边突然倒地骑电瓶车路过的一对母子和马路对面的一位女子给出了温暖的答案↓从监控视频可以看到当天14点40分左右一位老人过马路时突然栽倒在人行横道上一对骑电瓶车经过的母子见状没有丝毫犹豫快速停好了电瓶车上前搀扶老人而此时，马路对面也快步跑来一名女子两人一同将老人扶着坐在了路边事发突然两名女子随后报了警并检查老人是否有受伤由于孩子上学就要迟到了在初步..
访华日期确定，普京接受专访“透题”第三届“一带一路”国际合作高峰论坛将于10月17日至18日在北京举行，主题为“高质量共建‘一带一路’，携手实现共同发展繁荣”。国家主席习近平将出席高峰论坛开幕式发表主旨演讲，并为来华出席高峰论坛的嘉宾举行欢迎宴会和双边活动。俄罗斯总统新闻秘书德米特里·佩斯科夫日前表示，俄罗斯总统普京访华的日期已经确定，克里姆林宫将在适当的时候通知日期。综合俄罗斯卫星网报道，普京近日接受媒体采访，就访华和“一带一路”合..
这国总理国会演讲，突然用中文大谈孟子思想如今，当安瓦尔在马来西亚国会谈一谈孟子，其实并不足怪。文 | 海上客马来西亚国会10月13日开会，听取政府提交2024年预算案。马来西亚总理安瓦尔这是自2022年末出任马来西亚总理以来，安瓦尔第二次提出预算案。不出预料，创了新高——总支出高达3938亿林吉特（1林吉特约合0.21美元）。安瓦尔表示，马来西亚政府明年预计收入为3076亿林吉特。显而易见，马来西亚还将是财政赤字状态。好在，根据安瓦尔所说，明年的财政赤字将略有..
哈马斯领导人哈尼亚发表讲话，呼吁不要离开加沙地带北部【环球网报道】据法新社报道，巴勒斯坦伊斯兰抵抗运动（哈马斯）政治局领导人哈尼亚14日发表电视讲话，呼吁巴勒斯坦人不要离开加沙地带北部。报道称，以色列日前要求加沙地带北部所有居民撤往南部地区。报道说，对于以色列军方日前要求加沙地带北部所有居民撤往南部地区，哈尼亚在讲话中对巴勒斯坦人说，“对被迫从加沙撤离说不，对被迫从加沙撤离至埃及说不”。“我们的决定是留在我们的领土上。”哈尼亚称，“我们希望我们的领..
核查：这张图是近期以色列总理夫妇送儿子上前线？速览- 网传图片与近期哈马斯突袭以色列引发的冲突事件并无关系，实际是2014年以色列总理内塔尼亚胡送小儿子阿夫纳（Avner）服兵役时拍摄的照片。2017年12月1日，阿夫纳（Avner）已经结束服役。- 根据以色列1949年制定的《兵役法》，所有符合资格的年满18岁的以色列人都必须服兵役。不过，以色列的极端正统派可以在26岁之后获得永久豁免权，以色列各派别目前仍在就该项豁免权的适用年龄进行磋商。事件背景近日，中外社交平台均..
哈尔滨铁路局通报列车脱轨原因10月15日3时50分许，黑龙江黑河地方铁路公司一施工的工程车辆在黑河市境内地方铁路孙吴北站至潮水站间倾覆侵入铁路线路，导致运行至此的K5133次旅客列车机车及机车后第1至4位车辆脱轨。哈尔滨铁路局集团公司积极配合地方铁路部门开展救援起覆，车上旅客和工作人员全部平安，已安全转运。