编者按：今年的中秋、国庆“两节”假期长达8天，让大家的出行热情格外高涨。近日，全国各地陆续迎来出行高峰，假期外出游玩、走亲访友，一定要做好充分准备、注意出行安全。这份提示请收好！
来源：国家疾控局、交通运输部、文化和旅游部、福建省文化和旅游厅
编辑：孙红丽
设计：闫倩
,“两节”安全出行 这7点提示请收天龙八部3官网 好相关：
吃糖多，易患冠心病！ 近日发表在《美国临床营养学杂志》的一项研究表明，吃糖多增加冠心病风险，不过来自蔬菜与水果中的糖除外。研究显示，从果汁和添加糖食物摄入的添加糖、总葡萄糖当量、果糖均与冠心病风险增加有关，而从蔬菜或水果中摄入的总果糖当量与果糖均与冠心病风险增加无关。 具体而言，添加糖与总糖量摄入越多，冠心病风险越高，分别增加8%、16%的冠心病风险。来自果汁与添加糖的总的果糖当量也增加12%的冠心病风险。 而值得注..
这些细节做到位 “老掉牙”不存在 “老掉牙”还真不是必然的。在国际上，“人到80岁，依然拥有20颗可咀嚼的功能牙”是口腔健康目标。专家指出，掉牙大多数是由于长期患有龋病、牙周病等口腔疾病造成的。今年9月20日是第35个全国爱牙日，当天多机构共同呼吁公众在早晚刷牙的同时，别忘了漱口、使用牙线或间隙刷。 “口腔三部曲”除菌斑更彻底 作为中国健康知识传播激励计划项目的专场科普活动，中国健康促进基金会、中国牙病防治基金会等机构于近..
孩子总是揉眼睛、眨眼 多半是这四种原因！ 孩子经常会出现一些“看着不严重，但不管又不放心”的状况，比如无缘无故地频繁揉眼睛、眨眼睛，或总是眼泪汪汪的。有些孩子还可能出现不愿意出门、害怕强烈的阳光甚至看东西不清楚的情况。到底是孩子耍小性儿、改不掉不讲卫生的坏习惯还是另有原因？今天，医生就来跟家长分析一下最常见的四个原因。 眼睛受伤了 如果孩子的眼睛里进了脏东西，尤其是硬的脏东西，孩子会有明显的不适感，有的异物会卡在眼睛表面..
献血后发胖 这个锅该谁背？ 无偿献血能帮助濒危患者挽回生命，但在我们身边依然有很多关于献血的误解和谣言，阻碍了大家捐热血献爱心的热情。今天，输血科专家整理了关于献血的误区和常见疑问，希望越来越多的大众能够正确掌握献血常识，消除疑虑，积极参与无偿献血。无偿献血人人参与，和谐社会个个受益。 谣言：献血会引起血压不稳 献血不会引起血压不稳。导致血压不稳定的因素有很多：生活作息不规律、饮食结构不合理、过量的吸烟饮酒..
琳琅满目的益生菌，如何科学选择？ 最近几年，市场上的益生菌产品琳琅满目，他们还都有着各种各样让人眼花缭乱的健康作用。我们知道益生菌能平衡肠胃菌群，增加肠内有益菌，减少有害菌，对身体具有一定的调节作用：如改善便秘和腹泻、提高免疫力、预防肠内感染、抵抗身体炎症、促进肌体代谢，促进消化吸收等。 益生菌具备的作用根本上都来自于其平衡肠道菌群的结果。由于益生菌的多种功效，市面上就有了五花八门的益生菌产品，很多人经常会疑惑：这..
对牙齿健康有影响的“红黑榜”食物，快记下来 我们都听说过“吃糖坏牙”的观点，唐代名医孙思邈的《千金方》记载：“凡人饮食不能洁齿，腐臭之气淹渍日久，齿龈有洞，虫蚀其间。” 现代人日常接触到的甜食和含糖饮料比以往任何时候都多，这里面含有大量的糖——包括蔗糖、果糖、葡萄糖等，若进食后不及时清洁，都会危害牙齿健康。 除了糖之外，还有一些食物会影响牙齿健康。 黑榜 对牙齿有害的食物 1.精制食物 精制食物，通过一系列加工改..
秋分已过，该吃点好吃又健康的它了！ 9月23日是秋分，秋分是农历二十四节气中的第十六个，“秋分”的意思有两个：一个是指白天和夜间的时间一样，并且从这天起从白天长夜间短逐步转变为白天短夜间长。二是指气候由热转凉。 秋季天气干燥，秋分之前有暑热的余气，天气大多温燥；秋分之后，阵阵秋风袭来，气温逐渐下降，寒凉渐重，所以多出现凉燥，今天就讲一讲秋分吃什么。 其实不管哪个节气，都要讲究营养均衡、适量，秋分也不例外。除了遵循合理膳..
患呼吸道疾病建议暂缓假期出行 近日，有不少网友反映出现嗓子痛、咳嗽等症状，北京青年报记者从本市多家医院了解到，近期感染科、儿科等科室的就诊量有所增加，主要以新冠和普通感冒、肺炎支原体感染等呼吸道感染疾病为主。当前正值季节更替，天气日渐转凉，中秋、国庆假期又即将到来，面对呼吸道疾病，如何做好个人健康防护？北京青年报记者专门采访了首都医科大学附属北京朝阳医院感染科副主任医师于晓敏，为广大市民答疑解惑，并给出健康提示。 近..
“京彩时光”养老志愿服务平台上线 今后，在北京加入为老志愿服务将越来便捷。9月26日，北京养老志愿服务“京彩时光”信息平台正式上线。该平台可为养老志愿服务组织方、志愿者和服务对象提供注册、认证、供需对接、服务记录等全流程功能支持，养老志愿服务可根据自身实际情况“在线接单”，涵盖七大类10项志愿服务内容。“今天存时间 明天换服务”，按照“1个小时养老志愿服务等于1个时间币”的原则，平台还能自动结算志愿服务时间币并记录存储，鼓励社会各..
解锁美味密码 海南“椰风”正劲 两位外国嘉宾在展会上品尝椰子饮品。 本版照片均为袁琛摄 在海南爱心椰文化产业有限公司椰文化研发基地，工作人员在制作椰雕。 文昌市“东郊宝椰”加工厂，一天能加工上万个椰青。图为工人在给椰青去壳。 文昌东郊椰林。 新鲜椰子水、生椰拿铁、蜜瓜椰椰、芒果生打椰……刚刚过去的这个夏天，不少人的消暑饮品里一定少不了一杯现制椰饮。从五花八门的现制椰饮..