美国波士顿一家养老院里有位百岁老人，满面红光，精神抖擞，每天都乐呵呵的，能吃能睡能活动。经常有人向她请教长寿秘诀。她说：要说世界上真有什长寿秘诀的话，我的秘诀是，每天都要吃两片药：早晨刚起床，我要吃一片“满足”药；晚上睡觉前，我要吃一片“感恩”药。坚持数年，很有好处。
资料图（供图/视觉中国）
1“满足”药
对健康满足
我们每个人身边都有些不知满足的人：偶尔一次血压高了，就吃大量的药物各种偏方验方去试用，120的血压想要降到90，6.5的血糖想降到6……
其实，只要身体没什么不舒服，根本不用在乎数值，我们对健康满足，健康的身体就会满足我们的需要！
对现状满足
我们无法控制自己的生与死，多数人到了年迈的时候才能体会到：健康长寿比荣华富贵更重要。
我们要明白：生活条件、人生境遇可能一般，但生活的态度却是很积极，很开心的。
对未来满足
对未来不需要过多要求，只需要保留信心。该奋斗的去奋斗了，该拼搏的去拼搏了，就能平常心看待得失。
在生活中，每个人都会有这样或者那样的不如意，烦恼忧愁，恩恩怨怨再多也没用。我们每个人自己有个幸福的家，每天都是个快乐的人，不要自寻烦恼。
2“感恩”药
对朋友感恩
在这世上，有些人值得你对他好，并非每个人都懂得感恩，都会领你的情。
大度地原谅别人对自己的不敬，不去斤斤计较那些鸡毛蒜皮的个人恩怨。
给那些对我们好的老朋友、老战友时不时打个电话，聊几句，感谢的话就不必说了，真挚的感情都在内心。
对敌人感恩
有时候，人总是会固执极端，直到被无情的伤害至心痛才恍然大悟，原来一味的付出根本没必要，拥有也不一定就是幸福。
真的应该感谢那些伤害过自己的人，让我们明白了什么才是自己值得去珍惜的。
对自己感恩
感谢自己的坚持，感谢自己的努力！人到中老年，老伴，老友，子女都会在身边，但只有依靠自己才会有真正的幸福。
感谢自己的细致，让生活更加快乐，感谢自己的坚持，让身体更加健康！
,每吉娜 爱丽丝个人资料 天两片药，早1片晚1片活过100岁！相关：
金正恩对中国进行访问原标题：金正恩对中国进行访问6月19日至20日，朝鲜劳动党委员长、朝鲜民主主义人民共和国国务委员会委员长金正恩对中国进行访问。
99.6%冰岛人观看对阵阿根廷比赛 芬博加松：剩下0.4%都在赛场原标题：99.6%冰岛人观看对阵阿根廷比赛 芬博加松：剩下0.4%都在赛场 【环球网报道 实习记者 杨子晴】首次闯入世界杯决赛圈的冰岛国家队6月16日以1:1逼平南美劲旅阿根廷队。冰岛足协于6月18日公布数据称，这场比赛在冰岛国内的收视率高达99.6%，也就是说，几乎所有冰岛人都在电视机前收看了国家队世界杯首秀。 据日本NHK电视台报道，冰岛人口约为35万，是本届世界杯参赛国中人口最少的国家。但首次亮相世界杯赛场..
伦敦火车撞死三人 死者疑为涂鸦爱好者原标题：伦敦火车撞死三人 死者疑为涂鸦爱好者 【环球网报道 实习记者 左甜】据英国广播公司(BBC)6月18日报道，英国铁路警察局(BTP)证实有三人在伦敦南部被火车撞击身亡。 报道称，死者尸体附近有涂鸦喷气罐。目前英国铁路警察局将这起死亡事件列为“原因不明事件”处理，并正在调查他们是否是涂鸦艺术家。
工信部：鼓励婴幼儿配方乳企质量安全追溯体系建设原标题：工信部：鼓励婴幼儿配方乳企质量安全追溯体系建设 中新网6月19日电 据工业和信息化部网站消息，工业和信息化部办公厅近日印发《2018年消费品工业“三品”专项行动重点工作安排》，提出支持医药企业开展仿制药质量和疗效一致性评价，全面提升仿制药质量水平；鼓励婴幼儿配方乳粉企业开展质量安全追溯体系建设。 中新社记者 富田 摄" src="http://image1.chinanews.com.cn/cnsupload/big/2017/06-23/4-561/10ee..
台湾1个月内发生3起分尸案！射箭教练求欢遭拒杀人弃尸原标题：台湾1个月内发生3起分尸案！射箭教练求欢遭拒杀人弃尸 射箭教练陈伯谦（右图）求欢遭拒恼羞成怒勒毙高女分尸后弃尸。（图片来源：台湾《中时电子报》，下同） 中国台湾网6月19日讯 短短1个月内，台湾就发生了3起杀人分尸案！据台湾《中时电子报》报道，射箭教练陈伯谦在台北市华山大草原开设“野居草堂”，本月初，他邀高姓女服饰店员到草堂聊天饮酒，求欢遭拒后，竟恼羞成怒勒毙高女，并以尖刀分尸装成..
世界杯小组赛韩国0比1不敌瑞典 孙兴慜：是我们前锋的责任原标题：世界杯小组赛韩国0比1不敌瑞典 孙兴慜：是我们前锋的责任 【环球网报道 记者 刘昆】北京时间6月18日20:00(下诺夫哥罗德当地时间15:00)，2018年世界杯F组韩国与瑞典的比赛在下诺夫哥罗德球场展开角逐，最终，韩国0比1不敌瑞典，小组赛首战告负。 据韩联社报道，赛后，效力于热刺队的韩国前锋孙兴慜对记者表示，韩国队在本次比赛中有效射门为0，这是我们前锋的责任。有记者问道，韩国队赛前准备的内容是是..
法国一产妇在列车上分娩：孩子可免费搭车至25岁原标题：法国一产妇在列车上分娩：孩子可免费搭车至25岁 【环球网报道 记者 赵怡蓁】瑞士资讯6月18日援引法新社报道称，法国一名女子于当地时间6月18日搭乘巴黎通勤列车时在车上分娩产子。巴黎大众运输公司(RATP )表示，这名新生儿可免费搭乘巴黎铁路交通系统，直到25岁。 据报道，上述女子开始分娩时，所乘坐的地区快线A线(RER)列车停靠在市中心奥贝尔车站(Auber)，在包括救护人员、警察和铁路员工等15人的协助..
韩国一小学生吃零食被堵塞气管身亡原标题：韩国一小学生吃零食被堵塞气管身亡 【环球网综合报道】据韩联社报道，6月13日韩国忠清南道一小学生吃零食时被堵塞气管，紧急送医后最终不治身亡。 韩国忠清南道公州警察局13日称，辖区内某小学的一名一年级女生A某在某大学医院重症监护室接受治疗，后于当晚9时20分许不治身亡。 据报道，12日下午3时39分许，A某在放学后在教室内食用学校提供的课间零食鱼饼时突然被堵塞气管，随后被紧急送医治疗。..
个税法迎第七次大修 起征点调至每年6万元原标题：个税法迎第七次大修起征点调至每年6万元备受关注的个人所得税法修正案草案19日提请十三届全国人大常委会第三次会议审议，这是个税法自1980年出台以来第七次大修，也将迎来一次根本性变革：工资薪金、劳务报酬、稿酬和特许权使用费等四项劳动性所得首次实行综合征税；个税起征点由每月3500元提高至每月5000元（每年6万元）；首次增加子女教育支出、继续教育支出、大病医疗支出、住房贷款利息和住房租金等专项附加扣除；优..
一单位日耗500张打印纸引起巡察组注意：违规发放津补贴原标题：一单位日耗500张打印纸引起巡察组注意：违规发放津补贴“你们单位一天要用500张打印纸？” “呃……” 近日，面对广东省广州市区委巡察第17组工作人员的问题，某被巡察单位办公用品管理员支吾半天回答不出，也无法提供打印纸领用记录。 为解决“地方小、人头熟、巡不深、察不透”等问题，2017年6月开始，广州在全市各区全面铺开交叉巡察工作。由11个区各派出3个巡察组，在市委的统一领导下，统一命名为广州..