主料
米饭：适量 牛排：1份
辅料
卷心菜：30克 胡萝卜：40克
洋葱：半个 柿子椒：30克
黄瓜：适量 樱桃番茄：适量
调料
蒜：2瓣 橄榄油：2汤匙
黑椒汁：1包 蘑菇汁：1包
黑椒牛排饭的做法
1.菲力牛排室温下回温。卷心菜,胡萝卜,洋葱和青椒处理清洗干净,切成丝。黄瓜和圣女果分别洗净,黄瓜切片,圣女果一剖为二。蒜切片
2.平底锅倒入橄榄油,烧热后,下入蒜片煸香,倒入胡萝卜丝和洋葱丝,翻炒一分钟,倒入卷心菜和青椒丝,翻炒半分钟,将所有菜丝拨到锅边儿
3.放入牛排,中火两面各煎2分钟
4.将蘑菇汁挤入菜里,拌炒均匀,将黑椒汁挤在牛排上,两面裹匀,待酱汁烧开后,关火,盛出
5.取适量米饭摆放在盘里,将牛排切块摆在周围,再将菜依次摆入,搭配黄瓜片和圣女果更清口
,[家常菜谱]黑椒牛排饭 家常异变者 菜谱
相关：
企业家的音乐之约多少企业家,也是专业或者业余的音乐家。他们将音乐的旋律与企业的管理巧妙地结合在一块；他们在企业管理中欣赏着音乐的快感,同时也在音乐中思索着企业管理的真谛；他们离不开企业,更离不开音乐……没有音乐生命将是个错误文/双梓标题的这句话是尼采说的。的确,世界上恐怕惟有音乐是一种可以不分国界、不分种族的语言。无论你身在何处,无论你贫穷还是富足,只要你愿意,都可以享受音乐带给你的美妙旅程。人们都说雕塑是凝固的艺术,..
[家常菜谱]南瓜鲜虾炒饭 家常菜谱用料主料米饭：1碗 南瓜：适量虾：适量调料食盐：4克 鸡精：2克小葱：5克 橄榄油：适量南瓜鲜虾炒饭的做法1.准备过程：南瓜去皮去芯切丁；虾仁剥壳开背去虾线；香葱切成粒2.锅中放橄榄油,下南瓜丁翻炒至微软,时间不会很长,要勤扒拉锅子,防止南瓜丁沾锅。炒好后先盛出备用3.锅中若还有底油就直接把处理好的虾仁倒入翻炒,至虾仁成球状八分熟盛出备用4.继续在锅里倒入少许油,把剩饭倒入翻炒,不用加水,两面翻动扒拉,直到所有米粒..
健力宝：当奥运已成往事健力宝已经不是当年的健力宝,但庆幸的是,健力宝没有倒掉。不过,健力宝如今的自救,仍然显得力不从心。这固然与过去所受重创之大有关,但更与现在健力宝没有一个开放、理性的心态有关。如今历尽劫数的健力宝,是否应该以一个开放的心态,一副长远的视野,重启征程？果将健力宝公司视为一间“演艺经纪公司”的话,那么,24年来,李经纬、张海、祝维纱、李志达、叶红汉,以及佛山三水区政府等,都是曾经或仍在登台献艺的“明星”。如今这些明..
[家常菜谱]全麦橄榄油核桃面包 家常菜谱用料主料高筋面粉：200克 全麦粉：50克辅料核桃：30克 酵母：3克调料食盐：3克 水：160克橄榄油：20克 白糖：20克全麦橄榄油核桃面包的做法1.面粉、全麦粉、酵母、糖、混合均匀,倒入水和面2.把面团揉到有基础筋度,能拉出膜为好3.加入橄榄油和盐,把橄榄油揉进面团中4.揉面至能拉出膜,但膜不必像吐司面包一样非常透,基础膜即可5.折叠加入掰碎的核桃重新揉和,把面团放进干净抹油的盆子中做一次发酵6.发酵至两倍大后取出面团排气..
[家常菜谱]玛德琳蛋糕 家常菜谱用料主料低筋面粉：50克辅料柠檬：1/4个 鸡蛋：1个调料白糖：50克 黄油：50克泡打粉：半小勺 香草精：少许玛德琳蛋糕的做法1.1/4个柠檬皮刮去内部的白色部分,只留外部的黄色部分切成屑,和白砂糖混合放置一个小时2.低筋面粉和泡打粉混合过筛备用3.碗里打入鸡蛋,并倒入细砂糖和柠檬皮屑的混合物,然后用手动打蛋器搅拌均匀即可,完全混合均匀即可,不要将鸡蛋打发4.加少许香草精,然后倒入过筛后的低筋面粉和泡打粉,继续用打蛋器搅..
做个有责任的投资者被誉为中国经济领域“奥斯卡”的2006CCTV中国经济年度人物评选已经揭晓。李嘉诚、刘永好、张茵、施正荣、董明珠、张近东、高德康等这些熟悉而响亮的名字,再次成为人们关注的焦点。从证券到金融,从风险投资到零售,这些行业和领域无一不是2006年中国经济最活跃的力量。解读这次评选活动,我们可以很清楚的看到几个共同的字眼“责任、创新、影响力、推动力”。其中,责任,准确的说是社会责任,被摆到了首位。提起社会责任,人们往往会想..
浅谈我国剖宫产现状和常见原因分析【中图分类号】R2463【文献标识码】A【文章编号】2095-685105-0102-01我国剖宫产率从20 世纪60 年代的5%左右上升到90 年代初的20%,近二十年来,持续上升,多数医院报道大约在40% ～ 60%,个别医院甚至高达70%以上,使我国众多的孕妇放弃了人类发展史中传统的繁衍后代的途径,同时也给社会和家庭带来沉重的经济负担。目前剖宫产指征已不是单纯医学指征的范围,社会经济文化背景和医生的行医模式影响着对分娩方式的合理选择。对妊娠..
[家常菜谱]肉圆炒饭 家常菜谱用料主料米饭：1碗 肉丸：3个调料色拉油：适量 葱：少许生抽：少许肉圆炒饭的做法1.锅中放油,油热后,倒入少许葱末2.然后放入肉圆3.用铲子铲均匀了,变成肉圆颗粒4.再倒入米饭5.加入生抽调味,起锅前倒一些葱末和青蒜末即可烹饪技巧1、肉圆的制作一般是三成肥七成瘦。2、次性做两斤肉圆可以让上班族在平时的时候,方便食用。也增加营养。3、饭选择隔夜的饭更容易有层层颗粒的感觉。4、果喜欢稍松软的饭,可以在炒的时候,喷少许的水保湿。
魏东：最后一个大佬一个27岁投身商海的金融奇才,不仅谱写了中国市场经济史上的财富神话,也在股海风云中留下了用14年光阴,积累财富数百亿的传奇。一个长期饱受强迫症折磨的青年才俊,却选择在刚过不惑之年的时候结束自己的生命,给生者留下了无尽的唏嘘和喟叹。从财富巅峰到人生谷底,原来只有一步之遥。在过去的一个月里,魏东和他的涌金系的曝光总量,超过了以往的总和。4月29日,年仅41岁的魏东从他在北京紫金宛9楼的家中一跃而下,结束了自己的生命。作..
[家常菜谱]花式鲜奶油面包 家常菜谱用料主料高筋面粉：200克辅料酵母粉：3克 鸡蛋黄：1个调料食盐：1/4小匙 白砂糖：30克淡奶油：100克 鲜奶：40克黄油：20克 白芝麻：适量花式鲜奶油面包的做法1.将原料中除黄油外,放入面包机中全部混合搅拌成团,直至搅到面团稍具光滑状。加入黄油继续搅到可拉出透明薄膜状的面团。进行基本发酵2.当面团发至两倍大时,分割成6等份,滚圆后盖上保鲜膜,松驰约15分钟3.将面团整形,整形如图示4.依次做好,放入烤盘,进行最后发酵,当发..