孕妇睡眠不好是睡姿不对
专家提醒,左侧卧是孕妇孕期合理的睡眠姿势,尤其是怀孕6个月以后。孕妇正确的睡眠姿势,能防止各种病变的发生,确保孕妇自己和胎宝宝的健康。
随着孕周的增加,胎宝宝在孕妇体内不断生长发育。为了满足和适应胎儿的需要,孕妇的身体会发生一系列变化,特别是子宫逐渐增大,子宫的血流量大大增加。到了临产前,孕妇的整个腹部几乎都被子宫占据,对心脏、肺、泌尿器官必然会产生不同程度的推移或挤压。仰卧位睡眠姿势和右侧卧睡眠姿势,均不适合孕妇,尤其是进入孕中期后。
孕妇睡眠不好是睡眠姿势不对,孕妇睡眠不好怎么办？
首先,孕妇采取仰卧位睡眠姿势,增大的子宫就会压在子宫后方的主动脉上,使子宫的供血量明显减少,直接影响胎儿的营养和发育。
其次,如果孕妇患有妊娠中毒症,更不适合采取仰卧位睡眠姿势。因为仰卧位睡眠姿势会影响肾脏的血液供应,使肾脏血液流量明显减少,排尿量也随之减少,不能及时排出准妈妈体内的钠盐及新陈代谢过程中产生的有毒物质,加重妊娠中毒症的病情,出现血压升高,蛋白尿、下肢及外阴部浮肿等现象,甚至发生抽筋、昏迷,医学上把这种现象称为“子痫”,如果处理不当,将威胁母子的生命安全。孕妇睡眠不好怎么办？再次,孕妇采取仰卧位睡眠姿势,增大的子宫还可能压迫下腔静脉,使回流到心脏的血液量急剧减少,大脑的血液和氧供应也会随之减少,对全身各器官的供血量也明显减少。这时准妈妈会出现胸闷、头晕、恶心、呕吐、血压下降等现象,医学上称之为“仰卧位低血压综合征”。
最后,孕妇经常采用右侧卧睡眠姿势不利胎儿的发育和分娩。准妈妈不断增大的子宫会挤压腹腔内其他器官,有时,下腹腔内乙状结肠受挤压,准妈妈的子宫就会不同程度地向右旋转,从而使维护子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。系膜中为子宫提供营养的血管如果受到牵拉,就会影响胎儿的氧气供应,造成宫内胎儿慢性缺氧,严重的还会引起胎儿窒息或死亡。
孕妇睡眠不好怎么办？孕妇睡眠不好是睡眠姿势不对,以上介绍的正确的睡眠姿势希望孕妇朋友可以注意一下,合理的睡眠姿势对于孕妇和宝宝都是非常有利的。
,孕妇睡眠dart 不好是睡姿不对
相关：
健全企业社会责任应急系统在危难时刻,企业把“想社会之所想、急社会之所急”的传统美德和当代企业文化中的“产业报国”核心理念发扬光大,用切实行动把企业的社会责任感向公众做了一次生动的诠释。汶川地震,以一种特殊的方式考验了企业承担社会责任的意识与能力。在危难时刻,企业把“想社会之所想、急社会之所急”的传统美德和当代企业文化中的“产业报国”核心理念发扬光大,用切实行动把企业的社会责任感向公众做了一次生动的诠释。不过,这次灾害发生后,..
高龄孕妇腰酸背痛的缓解方法1.坐公共交通工具时别害羞,准妈妈可主动要求年轻人让座,周围的人一定会支持你的。2.准妈妈若要提东西,首先确保东西不能太重,然后用腿力而不是用腰力提起来,保持背部挺直,自膝盖处弯曲举物。不要在胳膊上携带东西。3.不要睡软床,休息时不要躺在软的沙发上,选用可提供良好支撑的坚硬的床垫。不要穿高跟鞋。4.准妈妈平日应保持良好的姿势,背部立直坐正,切勿驼背。坐下时,可抬高双腿或在椅子的靠背上放一个软枕,以减轻背部压力。5.在..
为了给灾区人民一个新家2008年5月,一场巨大的灾难降临中国大地,数万人顷刻殒命,数千万人无家可归。而随着灾区主汛期的到来,临时搭建的帐篷,已无法承担过渡性安居的重任,四川告急!全国十几个省市紧急展开对口支援。北京市的援建主战场就设在重灾区江油。国家有难,国企不能缺位。北京住六,这个享有“北京国有十大名企”美誉的明星劲旅,挺身而出,冲锋在前,以26天建起首批718套安置房的骄人战绩,在江油的土地上书写下浓墨重彩的一笔。出征北京市的援建任务..
本土品牌危险新世纪的今天,从彩电到汽车,从运动鞋到DVD,从饮料到内衣……琳琅满目的中国产品充斥着全世界各国的货架。在这足以令每个中国人鼓舞、骄傲的经济发展成绩面前,我们更应该清醒地意识到中国品牌在快速成长中遭遇的“透明天花板”。在全球100个最有价值的品牌中,美国有52个,欧洲有41个,日本有6个,韩国有1个,而中国一个也没有。【编者的话】李光斗这篇题为《本土品牌危险》的撰文,向我们描述了跨国企业蚕食本土品牌的竞争策略,国内依..
在学习实践中提高领导能力国有企业的发展,要求企业领导干部的领导力必须与时俱进。因此,通过学习和实践,努力增强领导力,是当前国企领导者面临的一项重要任务。加强学习,提高自身素质通过学习,提高思想政治素质。必须把思想建设放在首位,深入学习邓小平理论和“三个代表”重要思想,贯彻和落实科学发展观,在武装头脑、指导实践、推动工作上取得扎实成效。要把学习贯彻“三个代表”重要思想与推进企业改革发展稳定结合起来,把全心全意依靠职工办企业与解决突..
看奥运的门道奥运来了。五洲健儿,同场竞技。四海佳宾云集交友。这是中国历史上最大规模的一次国际盛会。这是中国人民盼望已久的盛大节日。在这一场盛会中,我们将看到什么?收获什么?俗话说,外行看热闹,内行看门道。热闹是毫无疑问的。特别是有了现代传播手段,大家都能看得见。广大企业的经营者和从业者,不可能都是体育运动的内行,门道是不是能看得见呢?其实,只要有心,或多或少,总可以看出一些门道,学到一些门道,从而对我们的事业发展增添新的..
知足是福让我们牵着手去寻找幸福你幸福我才幸福喧嚣的世界里常看不清楚只为你的路上不再孤独让我们牵着手去寻找幸福你幸福我才幸福人生的岁月里有芬芳几度只愿你的脸上春风常驻啊,幸福风里错过,路上追逐啊,幸福梦里相约,爱里守护得到了是因为没苛求失去了也不必太在乎啊,幸福,幸福得到是福舍得是福知足才是最幸福
汉王科技：创新引领未来汉王科技股份有限公司成立于1998年,是一家拥有自主知识产权,核心技术居于国际领先地位,集研发、生产、经营、服务于一体的高新技术企业,汉王科技长期致力于模式识别技术的研究推广和智能交互技术的发展,现已成为中国最大的人机智能交互技术与设备提供商。多年来,在国家“八五”和“九五”计划、“863”计划、自然科学基金等重点项目的支持下汉王科技在联机手写识别、光学字符识别、生物特征识别、手写板制造等领域拥有多项自主知..
[饮食保健]不同时间喝不同茶可延年益寿 饮食保健早晨喝红茶补水降血压有人说,喝茶最佳时间是早晨。因为经过一夜的新陈代谢,人体消耗大量的水分,血液的浓度大。饮一杯淡茶水,不仅可以补充水分而且还可以稀释血液,降低血压。特别是老年人,早起后立即饮一杯淡茶水,对健康有利,饮淡茶水是为了防止损伤胃粘膜。专家认为,早上适宜喝红茶。人在睡了一夜之后,身体往往处于相对静止的状态,喝红茶则可促进血液循环,同时能够祛除体内寒气,让大脑供血充足。红茶性质温和,可在每天早上起床后..
网络营销要靠立法撑腰网络信息高速公路的建立和发展,为现代企业的市场运作开辟了全新的途径,推动着企业营销方式的变革。今天,网络营销作为对传统交易方式的革命性突破,正呈现出方兴未艾的发展势头。据国际电信联盟统计资料表明,早在1997年全球因特网商品交易额就达200亿美元,1998年达500亿美元,到20世纪末已达3000多亿美元。同样,我国电子商务也取得长足发展。据有关方面统计,2001年我国网上交易额近8亿元,而2008网上年交易总额有望达到2000亿元。然..