老公是叶酸和蚕蛾一号同时吃的,而我从备孕开始就吃“斯利安”,后来在新浪参加过一次关于“出生缺陷”的微访谈,我才了解到,叶酸每天补充不超过1 毫克就可以,而市场上好多叶酸是5毫克一片的,差点买错了!虚汗!蚕蛾一号,是可以补充锌和精氨酸,是男性必不可以缺的维生素,都可以促进精子活力和提高精子的质量的。吃了一阶段依然没有怀上,千万不要放弃要继续吃,虽然价格有些贵,但一定要坚持,我一同学就是停了一个月才发现怀上了,自己心有余悸错过了关键时期。
2、不要讳疾忌医。对于我的宫颈问题,我一直采取保守的治疗方式,总觉得不是最重要的问题,存有侥幸心理。结果一拖再拖。姐妹们要是有跟怀孕相关的疾病,千万别拖。一定要在备孕前解决一切可能成为阻碍的因素。这样反而会事半功倍!
3、黑豆糯米粥
我买了一个隔水炖的电炖锅,每天晚上睡觉前我就洗好一小把糯米和20粒黑豆,加上水,炖一晚上,每天早上起来,粥就熬好了,和八宝粥似的,糯米全开花了,黑豆也粉粉的,很稠,很好吃
4、身体素质很重要。我体质本就阳虚,精神差,虚胖。我采用了吃中药、锻炼身体等方式进行了积极的调理。
5、姐妹们说的放松真的很重要。不要觉得很难,生儿育女是人类的***,也是要靠缘分的,现在没有说明缘分没到,不代表你就不会生孩子,一定要充满信心!
虽然我马上面临“卸货”,但是万里长征才走了第一步。今后面对宝宝的生长发育、教育成人。难题还有很多,但是作为一位准妈妈,我会更加坚强、勇敢!
,网友自述：高龄女的备孕成ddx指标 功经验
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