可以从一顿包括两碗麦片粥加脱脂牛奶和一只香蕉的早餐中得到每日镁需要量的2/3。烤白薯、豆类、坚果、燕麦饼、花生酱、全麦粉、绿叶蔬菜和海产品,也都含有丰富的镁。
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非凡之旅，非凡康宝莱厦门,又名鹭岛,著名侨乡,素有“海上花园”的美誉。2008 年4 月,这座美丽城市迎来了康宝莱中国非凡之旅,来自全国各地的销售员工出席了此次盛会,见证了康宝莱中国区史上规模最大的旅游活动。这么多精英的到来,使原本就充满活力的厦门,更加春意盎然、生机勃勃！郑重宣言在厦门,李延亮总经理进行了对过去一年的回顾和对新一年的展望。他首先向参加会议的全国员工表示了衷心的感谢,并告诉了大家一个巨大的好消息：今年第一季度的销..
[餐饮常识]人体内碘的需求 餐饮常识成人含碘20-50毫克,20%在甲状腺中,健康成人甲状腺含碘约8毫克。食物和饮水中的碘离子很容易被消化道吸收并转运至血浆。被吸收的一部分碘被甲状腺上皮细胞摄取,数量多少取决于甲状腺活动情况。被摄取的碘离子将被过氧化酶氧化成为元素碘,再由碘化酶作用与甲状腺蛋白结合而后储存。机体所需要的碘可以从饮水、食物及食盐中取得。碘的丰富来源有大型海藻、海产品和生长在富含碘的土壤中的蔬菜。良好来源有供给动物富含碘的食物后其..
中华名人一壶酒——阮咸惟共亲知弦歌酣宴阮咸,阮籍之侄,与籍并称为“大小阮”,“竹林七贤”之一。史书上说他“处世不交人事,惟共亲知弦歌酣宴而已”。据记载,阮咸是饮酒高手,不必用杯觞等器皿斟酌,皆是用大盆盛酒,圆坐相向,不分尊卑贵贱,惟以饮得淋漓尽致酣畅为快。一次饮酒时,一大群猪齐上来争抢酒食,他也不驱赶,与其共饮。阮咸至少有三点很像叔父:一是纵酒,阮咸尝醉,骑马倾倚,当时人说:“如乘船游波浪中。”山涛曾经把他推荐给朝廷,晋武帝就是因为他耽酒浮虚而不用他..
[餐饮常识]对男人最重要的四种营养素 餐饮常识男人对几乎所有主要营养成分的需要量都比女人多。下面介绍的4种维生素对男人尤为重要。 维生素A 研究发现,维生素A具有提高免疫力和抗癌作用。而且对保护视力大有益处。一个男人每天维生素A的正常摄入应为1000毫克,而半碗蒸胡萝卜的维生素A含量是其4倍。其它富含维生素A的食物有肝、奶制品、鱼、西红柿、杏和甜瓜。专家们不主张额外补充维生素A。 维生素B6 这种人体不可缺少的营养成分对增强免疫力有良好的作用。研究表明,它..
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徐晓立：坚持铸成功康宝莱第一批销售人员,康宝莱唯一的马克· 休斯终身成就奖获得者,康宝莱第一个建立互联网顾客服务系统并付诸实践的人……似乎从选择康宝莱的那一刻起,就注定了徐晓立与康宝莱之间的结合非同寻常。坚持的成功“第一”自然让我们联想到先见之明、身先士卒、勇攀高峰、独占鳌头、桂冠……然而对于徐晓立来说,众多“第一”的光环背后,更多的则是困难与艰辛。康宝莱进入中国的第一天,徐晓立就加入了康宝莱公司。那时,由于公司还没来..