中秋习俗

流感是由流感病毒所引发的急性呼吸道感染，它的传染性强且传播速度快。那么，它的高发季是什么时候？面对来势汹汹的流感病毒，我们又该怎样应对？ 根据历史数据、国内外流感强度监测以及今年流感疫情情况等因素预测，北京市流感病毒的活动度在10月份以后将逐渐增强，由流感病毒导致学校及托幼机构发生集中疫情的情况也会逐渐增多。 其实，及时接种流感疫苗是预防流感的最有效措施。相关研究发现，个体在接种流感疫苗后，感染流感病毒的风险可减低50%。除了接种流感疫苗外，在日常生活中，还可以做到这些来预防流感： 1、室内经常通风，定期消毒。可以用84消毒液或清水兑白醋擦拭日常用品，并喷洒于室内的每个角落。 2、避免接触流感患者或可能染疫的动物。 3、多吃富含维生素A、C的食物。 秋冬季节，儿童体内缺乏维生素A是易患呼吸道感染疾病的一大诱因，而维生素C也有间接促进抗体合成、增强免疫的作用。 4、保证睡眠充足。保持正常的生活规律，避免过度紧张、熬夜、吸烟等，及时添加御寒衣物。 5、注意个人卫生。勤洗手，咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾或手帕等掩住口鼻，避免飞沫传播。 6、加强体育锻炼。预防流感还可以积极参加锻炼，增强抵抗力和免疫功能中秋习俗

今年以来，深圳、成都等地纷纷修改控烟条例，将电子烟列入控烟范围。业内专家表示，这些条例均明确规定禁止向青少年销售烟草制品，对于保护未成年人免受电子烟影响迈出了重要一步。建议未来相关政策进一步突出对青少年的保护。 文/新华社“新华视点”记者舒静、胡林果、张璇 现象：电子烟向未成年人蔓延 “当时看到很多朋友吸一口吐出烟圈，感觉很酷，就试了试。”高中生李其易第一次接触电子烟是今年在一个朋友聚会上。此前，他从未抽过烟，通过电子烟接触了尼古丁制品。 复旦大学控烟研究中心负责人郑频频说，我们对电子烟最大的忧虑，是尼古丁对于生长发育期青少年的神经系统危害尤甚。而这个人群的消费新趋势，是从使用电子烟开始对尼古丁成瘾，转而使用传统烟草。 相关数据值得警惕。2019年5月，中国疾病预防控制中心发布的2018年中国成人烟草调查结果显示，使用电子烟的人群主要以年轻人为主，15－24岁年龄组人群电子烟使用率为1.5％。获得电子烟最主要的途径是互联网（45.4％）。听说过电子烟、曾经使用过电子烟以及现在使用的比例均有所提高。 目前，国家以及地方纷纷加强了禁止电子烟向青少年人群蔓延的监管。 2018年，国家市场监督管理总局、国家烟中秋习俗

高血压是最常见的慢性病之一，目前，全国范围内共有2.7亿高血压患者。很多高血压患者对这种疾病都不太了解，关于高血压的疑惑，本文将一一为您解答。 首先，血压达到多少才被认定是高血压呢？在未使用降压药物的情况下，非同日3次血压测量收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。家庭血压测量值判断标准不同于诊室血压，若家庭血压读数≥135/85mmHg，则被认定为高血压。 那我们该如何监测血压呢？其实，监测血压的方式有很多种，诊所、社区卫生室或医院都可以测量血压。目前，家庭血压监测也已成为有效提高高血压监测率与控制率的重要手段。家庭自测血压推荐全自动上臂式血压计，可以更准确、更全面地反映一个人在日常生活状态下的血压水平。通过定期测量血压可以及时发现血压升高问题，从而对高血压进行及时诊断和治疗，预防心脑血管并发症的发生。 那么，服用降压药后，血压正常了就可以停药了？其实，这种想法是错误的。高血压和伤风感冒不同，高血压不能治愈，只能通过综合治疗被控制，这就需要长期、甚至终生服降压药。停药后，血压会再次升高且波动过大，对心、脑、肾靶器官的损害更严重。正确的做法是：那些长期的血压控制达标、能严格坚持健中秋习俗

　　按照民间留传下来的说法，产妇如果在“坐月子”期间洗头、洗澡，容易导致寒邪入体，使身体落下“月子病”，所以产妇在月子期间会听到来自四面八方的叮嘱：“月子期间千万别洗头、洗澡”，老一辈人传下来的这一说法是对的吗？ 　　由于过去的生活条件与保暖措施有限，这一传统观点是有一定道理的，但对于经济发达、物质丰富的现代社会来讲，这一说法是不可取的。因为产妇分娩时要出大汗，特别是产后的头几天，汗腺很活跃，皮肤排泄功能旺盛，会将妊娠期间积聚在体内的水分排出体外，帮助产妇在产后恢复身体，属正常生理现象。但此时，产妇很容易出大量的汗，导致全身发黏，卫生状况差，再加上产后身体抵抗力下降，容易滋生细菌，并引起局部的感染，更易让病原体侵入，因此这就要求产妇要比平时更加注意个人卫生，保持自身干爽清洁。除此之外，洗头还可以促进产妇头皮的血液循环，有利于防止产后脱发、毛发脆弱等情况发生。所以，产妇在坐月子期间是可以洗头、洗澡的，这也是很有必要的。 　　那么，产妇在坐月子期间应该如何正确洗头、洗澡呢？第一，妥善选择开始洗澡、洗头的时间。一般来说，顺产后3~5天就可以根据身体的恢复情况考虑是否洗澡了，剖宫产的产妇身体中秋习俗

　　近日，一对年轻夫妇抱着出生仅20天的宝宝焦急地来到长沙市第一医院儿科急诊，宝妈说，宝宝哭闹不止、不肯吃东西已经大半天了，不知为何。经详细检查，医生发现宝宝口腔内有很多白色斑块，原来宝宝患上了鹅口疮。医生给宝宝局部用药几次后，宝宝很快恢复了食欲，口中的白膜也已消失。 　　该院儿科主任、主任医师王香云介绍，鹅口疮是由白色念珠菌感染所致的口腔黏膜炎症，多见于新生儿和婴幼儿。新生儿多由于出生时接触母亲阴道的真菌而感染，或乳具消毒不严、哺乳妈妈乳头不洁、喂奶者手污染而感染；或是因为接触污染念珠菌的食物、玩具、衣物等，特别是家人有真菌感染者；母亲产前使用过抗生素而出生的新生儿也易患鹅口疮；还有早产儿、存在某些先天性疾病的患儿、长期使用广谱抗生素或激素的婴幼儿，由于破坏了原有的口腔菌群平衡，易感染鹅口疮。 　　鹅口疮的预防很重要，王香云提醒，第一，宝妈哺乳前需清洗双手，并用干净毛巾擦拭乳头；牛奶喂养的宝宝，喂奶者要保持手卫生，使用肥皂或洗手液洗手，同时保证乳具的清洁和消毒。第二，孕妈及宝宝尽可能减少或避免广谱抗生素、激素及免疫抑制剂的使用。第三，避免接触念珠菌污染的玩具及衣物。（全媒体记者 杨中秋习俗