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　　风来啦！北京今日有6级阵风 能见度明显好转 　　中国天气网讯 今天(20日)白天，北京多云转晴，伴有3到4级北风，阵风可达6级左右。随着大风天气的到来，北京地区的能见度较昨日将出现明显好转，不过风寒效应也相对明显，市民外出需注意防风保暖。 　　昨天早上，北京出现了轻雾，白天能见度也也不太好，给周末的交通出行增添了一定困扰。到了夜间，大部分地区仍维持多云有轻雾的天气，市气象台也是在昨天下午16时30分发布了大雾黄色预警信号。 　　根据北京市气象台的预报，今天早晨到白天，北京雾转晴，南风1级转北风3到4级(阵风6级)，最高气温22℃；夜间晴，北风2到3级，最低气温7℃。 　　值得一提的是，常营国际半程马拉松今日开跑。比赛起、终点均设在常营公园内，全程21公里，比赛时间约3小时。受常营地区周边道路临时交通管控影响，沿线行驶的364路、488路、506路、586路、639路5条线路将分时、分段采取区间、绕行甩站、停驶等临时调度措施，最大程度地保障市民周末出行，周边地区有出行计划的市民需关注北京市交通部门发布的相关通知。 　　此外，今日北京有大风来袭，尽管风吹雾散，大风天气的到来对当地能见度的好转会起到积极作用，但预计风寒效应《插翅难飞》陆进

板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。孕妇常吃板栗不仅可健身壮骨，而且有利于骨盆的发育成熟，还有消除疲劳的作用。并且炒熟的板栗味道香甜、可口，是一道非常不错的美食。每到秋天，路边香浓的糖炒板栗总是能吸引到我，每次见到总是不会错过。为了能经常吃到这款秋日美食特意跟大家分享一个家庭自制的做法。【用料】主料：板栗辅料：食用油、糖、水【步骤】1、把买来的板栗清洗干净，然后在每颗上面划一个小口，便于成熟后开口剥皮。2、把板栗放入电饭锅中，加入少量的食用油，使每颗板栗均匀的沾薄薄一层就可以，然后撒上适量的白糖，也搅拌均匀（根据自己的口味加就可以）。3、加入适量的水（没过板栗的一半就可以），用煮饭键开始煮。完美的糖炒栗子就完成啦，是不是很简单呢。不过板栗虽好，也不能吃太多哦，每天最好不要超过10个，否则会不易消化，而且摄入热量过多哦，赶快尝试下吧。喜欢食趣生活的小伙伴请点赞、关注、转发吧！有什么问题可以在评论区评论哟，欢迎大家一起讨论、分享，美食让生活更美好！"《插翅难飞》陆进

在农村，很多菜都是自己种的，要是种多了吃不完就容易浪费，所以有些农民朋友会选择把一些蔬菜进行晒干保存，今天小编就给大家介绍八种适合晒干保存的干菜。一、农村适合晒干保存的八种蔬菜：1、干土豆片取新鲜土豆切片去皮，切开，然后晒干，吃的时候，加开水泡发，炒食，非常有嚼劲。2、干豆角豆角一定要选新鲜的，在晾晒前放入开水里焯一下，焯时放一点食用油，会变得更加翠绿，注意时间不宜过长，捞出后晾晾，放在阳光下晾晒，待豆角由青绿色变成青色时，翻动一次，直至晾干即可。3、干香椿取新鲜香椿芽，洗干净，滚烫的开水中一翻身，赶快捞出来，然后绑成把挂起来，在太阳下晒干即可放点吃的时候开水烫一下，直接炒制就成。4、干萝卜取新鲜萝卜，切片或者丝晒干即可。5、干槐花将采摘下来的刺槐的槐花清洗干净、晒干，一定要选没有完全开放的槐花，如此晒好的槐花菜能最大小限度的留存槐花的香味。制作方法：开水快速焯烫，变色即捞出。这里一定要注意了，开水焯烫的时间不要长，放进去变色即可。然后捞出放在筛子上控干水分。放在太阳下晒两三天，就可以收起来了。将晒干的槐花，用分别保鲜袋分开收藏起来，什么时候想吃了随时都可以拿出来做着吃。6、干茄子菜园种植的《插翅难飞》陆进

10月18日，上海自贸区临港新片区揭牌两个月之际，临港新片区管委会发布了促进产业发展若干政策和集聚发展集成电路、人工智能、生物医药和航空航天四大重点产业的若干支持措施（简称“1+4”产业政策），着力提升科技创新和产业融合能力，整体提升区域产业能级，打造以关键核心技术为突破口的世界级前沿产业集群，加快推进建成具有国际市场竞争力的开放型产业体系。临港新片区促进产业发展若干政策（“1”，包括支持先进制造业、战略性新兴产业和科创融合等在内的产业促进政策），全方位聚焦和支持国家、上海市明确在临港新片区重点发展的集成电路、人工智能、生物医药、航空航天四大产业，重点支持新一代信息技术、高端装备制造、智能网联汽车、新材料、新能源、节能环保等战略性新兴产业领域的重大项目，配套支持国家和上海市立项的重大项目以及特定出资事项，核心条款共16条。新政明确集聚发展生物医药产业10条支持措施，围绕高端“研发+制造+服务”布局，聚焦生物技术药物、精准医疗、高端医疗器械等领域，力争在新片区构建完善的生物医药科技产业链，承接高端生物医药研发项目的产业化需求，填补国内空白的国产化和工业化的生物医药制备项目。10月18日，上海自贸区临港新片《插翅难飞》陆进

薄荷炒鸡杂材料：鸡杂、薄荷、油、盐、葱、姜、蒜、辣椒、料酒、酱油、味精做法：1.鸡杂处理干净，切好备用。2.薄荷洗净备用。3.姜、蒜切成片，葱切成葱花，辣椒切段备用。4.起油锅，放入辣椒、姜、蒜炒香。5.加入鸡杂翻炒至变色。6.加入少许料酒翻炒。7.加入薄荷翻炒两下。8.加入适量盐、酱油、味精翻炒均匀即可。黄瓜肉卷材料：猪肉片、黄瓜、酱油、白芝麻、盐、淀粉做法：1.猪肉片抹上盐，黄瓜切段。2.将猪肉片包在黄瓜上。3.锅内刷上少许油，黄瓜猪肉卷下锅煎至表面金黄。4.锅内加入酱油、盐、水电风煮至汤汁浓稠浇在煎好的猪肉卷上。5.装盘后撒上少许白芝麻即可。竹签烤带鱼材料：带鱼、盐、姜、蒜、白酒、小葱、红尖椒、鱼露、辣酱、植物油、白胡椒粉、米酒、辣椒粉做法：1.处理好的带鱼用剪刀剪成小段，用少量盐、白胡椒粉和白酒，腌制10分钟。2.小葱、大蒜、生姜、辣椒分别切成末备用。3.葱花、蒜末、生姜末、辣椒粉放在小碗中，放入米酒1汤匙、辣酱2汤匙和鱼露2汤匙，拌匀调成酱料。4.烤盘底部铺一层锡纸，并在锡纸表面刷一层植物油，带鱼用竹签串好摆在烤盘上。5.在带鱼表面均匀地刷一层调好的酱料，烤盘放入烤箱中层，180度上下火烤10分钟。6.10分钟后取出烤盘，把《插翅难飞》陆进