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每天下班回家……最盼的就是有一顿热腾腾的饭菜可以吃；而不是又一盒快餐随随便便打发一餐。没事， 哪怕没人备好饭菜等你下班；但，对于吃咱不将就。今天给大家分享14个简单美味又健康的快手菜，下班后随便看看都能自己做上两道，一样比吃外卖强。热菜篇五花肉炒蒜心食材:五花肉，蒜心，大蒜调料:料酒，盐，酱油做法:1.五花肉去片洗净切薄片，蒜心去头尾，切段。大蒜去皮拍碎。2.切好的肉放盐，料酒，酱油腌制15分钟。3.锅中放水，水开倒入少许食用油，盐，然后倒入蒜心焯水2分钟捞出备用。4.热锅放油，油热倒入大蒜爆香，然后倒入腌好的肉片。5.中火翻炒，炒至肉变色，肉差不多熟倒入蒜心，翻炒一会再加少许盐翻炒均匀即可。 ··小 贴 士··1.蒜心掉过水再炒容易熟，而且吃起来鲜脆。2.如果买到的蒜心比较老，建议轻轻撕下蒜皮再炒比较好吃。快炒五彩丝食材：豆芽、火腿、豆干、青椒、红椒调料：生抽、糖、盐做法：1.火腿、豆干、青红椒切丝，大蒜切片；2.锅内烧油，中小火，加入蒜片、豆干慢慢煸炒出香味；3.加入火腿，翻炒几下后加入豆芽、青椒、红椒；4.加入适量生抽、糖、盐；5.开大火，翻炒均匀即可。油焖春笋食材：春笋调料：料酒，盐，老抽，甜面酱（可不加），18禁小游戏

10月16日，津巴布韦电力局官员在推特上表示，由于偷盗严重，他们已经无法及时更换受损的变压器。津巴布韦电力局利益关联者关系服务部经理Fullard Gwasira在其个人推特账户上表示：“我们平均每天晚上损失5个变压器，犯罪分子要么偷取里面的零件，要么整个拆走，这个损耗速度大大超过我们能更换维修的能力范围。希望广大市民能积极加入守望者行列，向警方举报任何接近变压器的可疑人物和行为。”据悉，自今年5月以来，津巴布韦电力短缺情况进一步恶化，很多家庭的停电时常甚至高达18个小时。作为该国主要的发电站，由于设备陈旧及气候干旱造成的湖水水位过低等原因，万基热电站和卡里巴水电站发电能力不足，导致了该国电力短缺。此外，电力设施持续遭到蓄意破坏，电力设施频频被盗，外汇短缺，以及由于通货膨胀电力用户拖欠的12亿津元债务迟迟无法偿还，使电力短缺这一问题更加棘手。"18禁小游戏

据俄罗斯塔斯社10月18日报道，日本东京都知事小池百合子周四建议，在2020年东京奥运会期间，在南千岛群岛举办竞走和马拉松比赛。为此俄罗斯大使馆做出了回应。俄罗斯外交使团18日表示，“我们想提醒尊敬的（日本）东京都知事小池百合子女士，我们坚信，日本拥有足够的有凉爽气候的本国土地。但是，俄罗斯南千岛群岛不属于日本。”俄罗斯大使馆表示，“体育运动应该让人们团结起来，而不应成为开对抗性‘玩笑’的理由。”俄罗斯大使馆声明截图日本东京都知事小池百合子17日在评论将2020年奥运会的马拉松和竞走比赛从首都转移到北部城市一事时，开玩笑般地提议在“北方领土”（日本称南千岛群岛为“北方领土”）举办这些比赛。小池百合子在东京工会协会的一次会议上发言时称，“好吧，说到一个凉爽的地方，在北方领土举办（体育赛事）怎么样？”东京奥组委主席森喜朗(Yoshiro Mori)17日表示，东京都政府必须同意此前国际奥委会就此问题做出的决定。此前，札幌政府表示在札幌举办马拉松和竞走比赛是该市的荣幸。根据所进行的测量，在过去三年中，东京在7月下旬至8月上旬的平均气温一直超过30度。比1964年举办奥运会时的温度高出很多，当时比赛是在10月初开始的。马拉松和长距离18禁小游戏

核心提示：日本经济产业省资源能源厅17日发布的数据显示，截至15日的一周，日本普通汽油零售价格平均每升比上周下降0.80日元至147.30日元，一个月以来首次下降。新华财经东京10月18日电(记者马曹冉)日本经济产业省资源能源厅17日发布的数据显示，截至15日的一周，日本普通汽油零售价格平均每升比上周下降0.80日元至147.30日元，一个月以来首次下降。日本石油信息中心表示，沙特遭袭石油设施生产能力逐渐恢复，国际油价回落，这在零售端有所体现。预计下周日本汽油零售价格仍将继续下降。另据统计，截至15日的一周，日本柴油零售价格平均每升下降0.70日元至127.80日元，高标号汽油零售价格平均每升下降0.80日元至158.10日元，煤油零售价格平均每桶(18升)下降8日元至1657日元，均为一个月以来首次下降。来源: 中国金融信息网关注同花顺财经微信公众号(ths518)，获取更多财经资讯"18禁小游戏

俄罗斯《消息报》网站10月15日发表了阿列克谢·拉姆和阿列克谢·科扎琴科的文章《“道尔”在边境：新防空系统将保卫加里宁格勒》，摘编如下：俄加里宁格勒州导弹团将在今年年底前接收“道尔”-M2系统。这种近程防空导弹系统能一击摧毁任何目标——无论是固定翼战机、无人机，还是航空制导炸弹。俄军事专家认为，“道尔”防空系统在俄罗斯飞地的出现是对北约在波罗的海国家和波兰加强军事存在的回应。那里部署了北约的新基地和美国的导弹防御系统。加里宁格勒州的防空导弹系统负责保卫整个飞地及其战略设施。《消息报》从俄国防部获悉，接装“道尔”-M2的是波罗的海舰队岸防兵第22防空团。俄罗斯军事科学院教授瓦季姆·科久林认为，与加里宁格勒州接壤的北约国家军事实力大幅增强。他说：“2020年年底之前，华沙将向美国提供领土以建立基地和部署导弹防御系统。波兰购买了挪威的最新反舰导弹系统和美国的远程巡航导弹。这自然引起俄军的反应。当邻国获得这些攻击型武器时，俄军必须做出应对，这是通行做法。全世界所有军队在这种情况下都会严格遵循‘以眼还眼’的原则。”俄军选择“道尔”系统并不令人意外：该系统灵敏的雷达在叙利亚表现出色。“道尔”在那里被用来对付其他防18禁小游戏