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受访专家： 上海第一人民医院副院长、眼科副主任 孙晓东 北京医院眼科主任 戴虹 近些年由于不良的生活习惯和不当的用眼方式，近视眼、干眼症、眼底疾病等各种眼部问题频发，严重危害人们的视力，其中不少患者还是处于人生巅峰期的中青年人士。他们或是踌躇满志，心怀远大的事业理想；或是身负养家糊口、照顾老人子女的重担，一旦出现严重的视力问题，失去工作能力，则会带来沉重的打击。 今年的“世界视觉日”适逢10月10日，此次主题为 “视”界第一，希望借此机会呼吁大家关注视力健康，预防眼底疾病。 糖尿病性黄斑水肿（DME）成工作年龄人群视力最大威胁 在眼睛的光学中心区，有一块最敏锐的视觉区域，收集了80%的视觉信息。因为富含叶黄素，所以比周围视网膜颜色要偏黄一些，这一区域即为黄斑。当黄斑区发生水肿等病变时，人们的视力就会受到影响。据上海第一人民医院副院长、眼科副主任孙晓东介绍，导致黄斑水肿的原因有很多，比如衰老、糖尿病、血管性病变、炎症等。在这些致病因素中，由糖尿病导致的黄斑水肿颇为常见，却很容易为人们所忽视，因此成为威胁18~60岁的工作年龄人群视力下降的首要原因。 糖尿病性黄斑水肿（DME）是常见的糖尿病微血管default gateway

人民网北京10月10日电（王国菁）“2/3的人仍然认为痴呆症是衰老的正常现象，1/4的人认为在预防老年痴呆症方面没有什么能够做的。”日前，国际阿尔茨海默病协会发布《2019年世界阿尔茨海默病报告：对失智症的态度》，其中得出这样一个结论。 对于老年人的健忘，过去人们往往喜欢用一句“老糊涂了”来概括。但实际上很多人并不了解，由阿尔茨海默病引发的老年痴呆，其实并不是一种正常的衰老现象。 国际阿尔茨海默病协会的数据指出，当前，阿尔茨海默病和其它失智相关疾病已成为全球第五大死因。据预测，到2050年，患有失智症的人数将从5000多万增加两倍以上，达到1.52亿。 “在众多疾病当中，阿尔茨海默病的危害被长期低估了。”中国老年保健协会阿尔茨海默病分会常务委员兼副秘书长、天津医科大学总医院神经内科副主任医师张楠强调，阿尔茨海默除了会“偷走”人的记忆以外，还会使患者出现运动障碍，生活自理能力逐渐下降，严重的患者还会出现行为异常，需要专人24小时照料。 健康生活 阿尔茨海默可预防 “阿尔茨海默病其实是可以预防的。”中国老年保健协会阿尔茨海默病分会副主任委员兼秘书长、北京大学第一医院神经内科主任医师孙永安指出，通过预防高血压、default gateway

随着气温转凉，中风患者的数量也逐渐增多。事实上，在中风之前，有些人会伴随一定的症状，这些症状被称为“小中风”。因为症状往往不太明显，所以通常会被人们忽视，最终造成严重的后果。那么，什么是“小中风”？“小中风”又有哪些症状呢？ 小中风是由于某些原因引起颅内小血块被阻塞所导致的，常发生在爆发性中风前的几个小时或几天。患上小中风后，患者往往会在短时间内出现一些不适症状，主要包括： 1.身体某侧肢体麻木或无力 2.说话不利索、吐词表达不清 3.单眼或双眼看东西不清楚或重影 4.行走困难或平衡失调 5.头晕、头痛 6.一过性意识丧失 在日常生活中，判断自身是否有小中风发生的迹象，可以采取这些自检方法。第一步：对着镜子做出咧嘴大笑、嘟嘴及伸舌头的动作，如果出现脸歪嘴斜，舌头偏向一边，便是异常；第二步：双手水平伸直，然后闭眼数二十秒后再睁眼看，如发现一侧下垂，则可能存在异常；第三步：用牙签轻刺身体，比较两侧身体的感觉是否相同，如一侧感觉迟钝，便是异常。 一旦察觉自己或家人有上述征候，一定要及时到正规医院进行治疗。鉴于小中风的复发率高，需尽早启动二级预防，从而减少卒中复发。 为了预防中风，建议大家养成default gateway

为了保护口腔健康，一些人会使用牙线来清洁牙齿，然而有些人却认为牙线会使牙缝变大。那么，使用牙线清洁牙齿真的会使牙缝变大吗？我们应该如何正确使用牙线呢？ 其实，健康的牙齿有一定的活动度，牙缝中“挤”进一根牙线绰绰有余。而且牙线通常是将一些细纤维压制成扁平状，这样更有利于牙线通过邻间隙。所以，使用牙线清洁牙齿并不会使牙缝变大。 很多人觉得每天认真地刷两次牙已经够了，根本没必要使用牙线。事实上，不管我们再怎么认真地刷牙，菌斑的清除率也不会超过70%，因为口腔中大量的牙间隙是藏匿牙菌斑的最佳场所，而牙刷很难刷到这些地方。所以，使用牙线清洁牙齿是有必要的。 目前，市面上的牙线种类繁多，大家可以根据自己的牙齿情况，在牙医的指导下选用合适的牙线。 选好适合自己的牙线之后，什么才是正确的使用方法呢？首先应拉出长度合适的牙线（20～40厘米），用包装盒上的金属刀片切断。双手抓住牙线两端，固定后以拉锯式运动滑进牙缝中；这一操作要小心，因为用力过头会伤害到下面的牙龈。然后拉紧牙线两头后上下滑动（从牙龈下面到牙齿上端），重复2～3次。最后将牙线滑出牙缝，再换一个干净的牙线，对下一个牙缝进行操作，直到所有的牙缝都default gateway

　　降低分类难度 返现激励参与 　　这里的厨余垃圾桶成小区一景 摆放在小区楼门前的厨余垃圾桶。 　　拆开纸箱，压平捆好，称重后将环保金返还到居民环保账户中……昌平区东关南里小区分类回收员李万海，熟练地操作着上门回收可回收物流程。每天，这个小区中都会收集到一吨左右的可回收垃圾。 　　在昌平区的273个小区中，进行着厨余垃圾与可回收垃圾的分类方式。厨余垃圾分类后集中收运，可回收垃圾经居民前端粗分，再经分类收运至分拣中心，最后再细分的全链条处理方式正在实践，居民平均参与率达到50%以上。 　　厨余垃圾 　　早上放门口 晚上取空桶 　　北六环外的安福苑小区22号楼，16个单元门前都摆放着铁架子，由绿色、黄色组成的厨余垃圾桶置于架上，桶上贴着二维码和相对应的门牌号。 　　居民张芳早上出门时将装有厨余垃圾的垃圾桶随手放在架子上，便不用再去理会。不一会儿工夫，架子上陆续摆放了七八个垃圾桶。 　　早上9点，一名收运员对每桶垃圾逐一称重，以每公斤积一分的方式返还到居民环保账户中：“一个积分可以当5分钱使用，可以到小区内的超市直接购物。” 　　小桶中的厨余垃圾，被收运员集中到大桶中，空桶便放回到楼门前的铁架子上。晚default gateway