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清蒸大闸蟹秋风起，蟹脚肥，秋季是吃蟹的黄金季节。清蒸的原汁原味，最大限度的保留了大闸蟹的清鲜美味和营养。原料：大闸蟹、姜、蒜、生抽、冰糖、醋。做法步骤：第1步、将大闸蟹放水中吐净脏东西，用牙刷刷干净螃蟹身上的泥沙，剪去指环标记，捆绑大闸蟹的绳子不用解开。第2步、锅中放入水，加切好的姜片和黄酒，大火烧开后将大闸蟹肚子朝上放入蒸锅中，蟹上放一些姜丝。用姜末、蒜末、生抽、陈醋、少量冰糖调成蘸汁，一起上锅，盖上锅盖蒸15分钟左右。第3步、蒸熟的螃蟹解绳盛盘，沾汁食用即可。小贴士：1、必须选择鲜活的螃蟹，死蟹不能吃。2、螃蟹性寒，含有大量蛋白质和胆固醇，体质虚弱，脾胃虚寒者少吃。3、螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食，会导致食物中毒。"valueof
银耳莲子羹，是我从入秋开始一直吃到春天的甜汤。它具有益气清肠，滋阴养肺，润燥清热，补脾益胃的功效。它是温补良方，滋润而不腻滞，长期食用也不会上火。干银耳一朵，用水泡发，待完全舒展后撕成小块。干银耳不要买白色的，那是硫磺熏过的，而自然烘干的银耳应该是微黄的。去芯干莲子一把，和银耳同时泡发。其实莲子芯是清热解毒的，如果你不介意它的苦味，可以放帯芯的，这样药用价值更高。枸杞一把枸杞不要买那种鲜红的，太鲜亮的颜色是因为使用了焦亚硫酸纳。暗红才是它正常的颜色。干枣一把洗净。枣不要放太多，汤汁会变的暗沉浑浊。所有材料一股脑放入高压锅，再加入适量冰糖和没过食材两指高的水。我喜欢吃粘稠软糯的，上汽后改小火，定时15分钟。你可以根据自己喜欢的口感，增减烹制时间。这只是基础版的。你可以根据自己的喜好，加入桃胶，百合，紫薯，桂圆，等等，丰俭由人。女人的美丽应该由内而外的养护，调理好自己的身体才会拥有好的气色和肌肤。拿出一点时间，给自己煲一碗汤，善待自己也是对爱你的人负责。"valueof
最新的调查显示，纽约超越伦敦再次被评为世界上最大的金融中心。伦敦的综合指数有所下降，但仍保住了第二名。值得注意的是，亚洲城市的世界金融地位正在快速崛起， 尤其在金融科技领域已占据主导地位。纽约华尔街英国伦敦智库Z/Yen集团和中国发展研究院(CDI)进行的一项调查显示，在争夺世界最大金融中心的竞争中，纽约已经扩大了对伦敦的领先优势。在最新的综合指数排名中，绰号“大苹果”(The Big Apple)的纽约得分为790分，位居第26届全球金融中心指数(Global Financial Centres Index)榜首。该指数调查了104个不同的城市。纽约比英国首都领先17分，并被认为在所有5个因素中排名第一：商业环境、人力资本、基础设施、金融部门、发展和声誉。由于英国退欧进程陷入混乱继续降低其地位，伦敦在指数榜上勉强排名第二，仅以773分略胜香港。后者以771分位居第三。全球金融中心前五名Z/Yen集团执行主席迈克尔-梅内利(Michael Mainelli)教授表示，该指数顶部的竞争正在加剧，伦敦可能很快就会被超过一个以上的城市。“在政策不确定性、英国退欧、贸易争端和地缘政治动荡引发的高度波动中，伦敦在全球第二的地位及在欧洲排名第一的地位均处于下滑态势。崛起的亚洲中心城市和正valueof
郎永淳受聘河北传媒学院播音主持艺术专业学科带头人、硕导
澎湃新闻(www.thepaper.cn)记者从河北传媒学院方面获悉，2019年9月20日下午，在河北传媒学院兴安校区报告厅，中央电视台《新闻联播》前主播郎永淳作了题为《受众与商业视角看传播》的交流座谈会。
资料图：郎永淳。中新网记者 翟璐 摄
消息提到，座谈会结束后，河北传媒学院新闻传播学院院长徐晓宁宣布郎永淳教授受聘为河北传媒学院播音主持艺术专业学科带头人、河北传媒学院艺术硕士(播音主持方向)硕士生导师。
21日晚间，澎湃新闻记者从河北传媒学院党委宣传部部长张玉田处证实了上述消息。张玉田透露，郎永淳在校的时间相对自由，在其方便时将到校对学生进行指导。
公开资料显示，郎永淳，1971年7月23日出生于江苏睢宁。1989年，郎永淳考入南京中医药大学学习针灸专业，并担任校学生会主席。毕业后，郎永淳考入中国传媒大学播音系学习。
1995年，郎永淳进入央视，开始主持午间节目《新闻30分》，其间多次主持央视大型新闻专题类直播节目，2011年9月开始在央视《新闻联播》节目担任主播。
2015年，郎永淳离开央视，随后出任找钢网高级副总裁兼首席战略官。
河北valueof
口述丨炒鞋圈里的疯狂与荒诞
“男孩一面墙，堪比一套房”、“25岁学生炒鞋月入百万”。近段时间，“炒鞋”话题引发了关注，圈内流传的传奇故事层出不穷。
“炒鞋”究竟有多火？比如，有的AJ球鞋开售第一天，就有几百人冒雨排队抢限量款；有的球鞋刚发售，价格即暴涨十几倍甚至上百倍。
“炒鞋”是如何兴起的？这个“狂热”的市场究竟如何运作？鞋贩子的收入是否真如传闻所说“月入百万”？鞋迷又是怎样看待“炒鞋”的？
一位玩鞋20多年的资深鞋迷说，球鞋转售平台推波助澜，缺少监管，球鞋市场从来没有像现在这么荒诞和疯狂。
一位21岁的鞋贩子则认为，圈内赚大钱的是少数，“那些一直投一直赔的人，‘冲’到倾家荡产的人，每个月只能赚一两千块钱的人，才是这个圈子里的大多数”。
近日，他们分别向澎湃新闻(www.thepaper.cn)讲述了他们眼中的“炒鞋”热和球鞋文化。
更多人一直炒鞋一直赔
口述人①：A先生，21岁，大四在读，鞋贩子
我是初中那会儿开始喜欢球鞋的，但仅限于喜欢。
很多鞋迷对鞋是有执念，不舍得穿、不舍得卖。我没有，包括读高中时逐渐入圈当贩子，我更多时候，是冲着挣钱去的。
对于我来说，它valueof