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推荐：广东省中医院临床营养科 每年9月20日是全国爱牙日，今年是第31个“爱牙日”。我们都需要爱护自己的牙齿，口腔健康，全身会更健康。 在口腔问题中，牙龈炎是比较常见的一种，由细菌的入侵造成的，表现为牙龈出血、红肿、胀痛，继续发展会出现牙周炎症。患有牙龈炎者，齿龈会红肿或有出血现象。慢性单纯性龈炎是牙龈炎中最常见的、发病率最高的类型，不侵犯其他牙周组织。这种牙龈炎在儿童和青少年中较普遍，患病率在70%~90%左右。 慢性单纯性龈炎预防的关键在于坚持每天彻底地清除牙菌斑，每天用正确的刷牙方式早晚刷牙，每次吃完食物后使用牙线和牙签清除牙齿邻面菌斑和食物嵌塞等。 对于已经出现牙龈红肿、胀痛的不妨试试今天给大家介绍的这款汤。 主要功效：清热、泻火、解毒。 推荐人群：牙痛、牙龈肿痛的人群。 材料：无患子根15克、胖大海3颗、苦瓜200克、瘦肉200克（3~4人量）。 烹调方法：将无患子根、胖大海稍用流水冲，苦瓜对半切开、去籽、切块状，瘦肉洗后切大块，一起放在瓦煲内，加入清水1800毫升，大火烧滚后改用中小火煲半小时，加食盐少许调味饮用。 汤品点评：无患子根有清热解毒、消滞破瘀的作用。《常用中草药手册》记载用它“阿根廷足球

　　中新网兰州9月19日电 (艾庆龙)清脆的下课铃声响起，朗朗读书声被嘈杂之声代替，藏族学生们抱着篮球，跑向橡胶操场中央的篮球场地，开始一场你争我抢的球赛。在不远处的校门外，58岁的兰文化笑眯眯看着眼前的一切感慨万千，他说，娃娃们是最幸福的一代人，实现了他们苦苦追求的“上学梦”。 藏族小学生课下进行篮球比赛。艾庆龙 摄 　　兰文化是甘肃陇南市武都区坪垭藏族乡村民，他虽年过半百但对上学这件事，始终念念不忘。他解释说，儿时，喜欢上学的他因家庭贫穷，仅学会写名字便辍学在种地、放牛羊。 　　坪垭藏族乡，位于白龙江南岸半山腰地带，该乡地形以九沟八梁为主，大多数村庄依次向西散落在海拔1100米至3200米的山头上。受制于地形，加之自然环境恶劣，地质灾害频发，一辈辈村民“战天斗地”，依旧没法改变贫困面貌，以兰文化为代表的中年村民鲜有上学经历，有的甚至都不会写本人名字，在他们心中，几间土坯房组成的学校，是最“遥不可及”的地方。 资料图：图为甘肃陇南市武都区坪垭藏族乡易地搬迁点全貌。殷春永 摄 　　“中年村民大多不识字，加之思想保守落后，大多选择守着土地，过着靠天吃饭的日子。”坪垭藏族乡党委书记王思保介绍说，此前阿根廷足球

　　新华社乌鲁木齐9月19日电 题：“新市场”吸引客商聚集 “收购网”繁荣乡村经济——新疆布局产销“两张网”促进产业融合 　　新华社记者关俏俏 　　眼下，在塔里木盆地诸多绿洲，丰产的核桃进入收获期，围绕主产区和交易集散地新建的批发交易市场迎来送往，越发热闹。 　　“这是新疆最大的核桃交易市场，要不了几天，来自全国各地的采购商，以及周边核桃产区的批发商就会蜂拥而至，这里接下来会更加热闹。”新疆核桃(和田)批发交易市场负责人高国蔚说，在南疆特色林果主产区、区域交易集散地布局建设的批发交易市场，正成为提高当地特色果业竞争优势，促进产业融合的重要抓手。 　　作为实施乡村振兴的重要措施之一，新疆通过大力发展农副产品加工业，培育农业产业龙头企业，以新疆果业集团为龙头，加强特色林果标准化示范基地建设，优化全区特别是南疆农村经济结构。 　　今年8月是新疆伽师瓜成熟季，瓜农热西提·麦米提明的卖瓜之路可谓“短平快”：“每天早上骑着三轮电瓶车，把现摘的瓜拉到附近的市场，等着老板上门就行，一般当天就能卖掉。” 　　今年6月，新疆最大的伽师瓜交易中心——新疆果品(伽师)批发交易市场，在伽师县建成运营。在交易市场销阿根廷足球

微软CEO萨提亚·纳德拉新浪科技讯 北京时间9月19日早间消息，微软周三盘后股价上涨1%，原因是该公司称其董事会已经授权额外投入400亿美元用于回购股票，并宣布将季度股息调高5美分，至每股51美分。在CEO萨提亚·纳德拉（Satya Nadella）上任以后，微软经常都会回购股票。在截至6月30日的上一财年中，该公司回购了价值1954亿美元的股票；而在此前一个财年，回购金额也达到了107.2亿美元。在纳德拉过去5年半的任期里，微软股价上涨了将近4倍，公司市值突破万亿美元大关。微软在2003年首次向股东派发股息，随后该公司通常每过一年左右都会调高季度股息。在一年以前，该公司宣布将季度股息调高4美分，至每股46美分。在此次上调后，微软的季度股息达到每股51美分，较接受财经信息供应商FactSet调查的3位分析师的平均预期高出2美分。微软表示，该公司将于12月12日向截至11月21日的在册股东派发股息。当这一新的股息生效时，将可达到纳德拉从史蒂夫·鲍尔默（Steve Ballmer）手中接管微软时的将近两倍。根据Factset的数据，按微软138.52美元的收盘价计算，其股息收益率将达1.47%，但低于标普500指数1.93%的收益率。(唐风)"阿根廷足球

　　神山村，神气起来了——江西井冈山市神山村脱贫调查　　新华社北京9月19日电 题：神山村，神气起来了——江西井冈山市神山村脱贫调查　　特约调研组　　在井冈山深处、黄洋界脚下，坐落着一个叫做“神山”的小村庄。这里山高坡陡、土地贫瘠、交通不便，曾是井冈山一带典型的贫困村。2015年，全村54户231人，人均可支配收入3300元，有建档立卡贫困户21户50人，贫困发生率22%。 　　2016年2月2日，农历小年这一天，中共中央总书记习近平迎风踏雪来到这里，看望慰问贫困群众，共商脱贫攻坚之策，给大家拜年。总书记的殷殷嘱托，深深刻在乡亲们的心里。　　如今，神山村青石路绵亘蜿蜒，白墙黛瓦的客家民居错落有致，贫困户人均可支配收入达到9200元，昔日的穷山村变成了“中国美丽休闲乡村”。　　村民们说，是习近平总书记的亲切关怀，使神山村神气起来了！　　“笑脸墙”上扬神气　　漫步在神山村，翠竹掩映，溪水潺潺，一面“笑脸墙”格外醒目。在墙上，贴着27张满是笑容的村民照片，组成一个爱心形状。村民们说，这几年村里变化特别大，欢笑声越来越多，于是将大家开怀大笑的瞬间拍下来，上墙组成一颗红心，为的是饮水思源，感恩共产党，感恩总书记。　　老支书彭阿根廷足球