霸王阴功

　　脑中风，医学上称之为脑卒中，是一种急性脑血管疾病。简单来说，脑血管堵塞了（缺血），或者破裂了（出血），都叫作脑卒中。目前，我国心血管病患病率及死亡率仍处于上升阶段，脑卒中已成为最常见的致死原因之一。 　　脑卒中不仅致死率高，更可怕的是致残率高。研究数据显示，每4名卒中患者中，就有3名出现不同程度的残疾，我国每年用于脑卒中的医疗费用高达400亿元。正所谓，“卒中猛于虎”。 　　三个步骤知晓中风先兆 　　中风后果严重，不可不预防。如何提前知道自己是否可能会中风？我们先来做个小测试。 　　第一步，双臂向前平举，闭上眼数到10，睁开眼，看看你的双臂是否还在同一水平线上？ 　　第二步，仍是伸平双臂，这次张开手掌，十指前伸，快速转动你的双手，看看你的双手转动速度是否一样？ 　　第三步，叫上一个小伙伴、老伙伴，面对面站好，让他/她手掌朝向你，并不停地将手变换位置，你用食指点一下自己的鼻尖，再点他/她的中指，如此往复，你能每次都点对么？ 　　如果上述问题的答案都是肯定的，恭喜你是正常的。如果答案中有一个或是多个是否定的，那有可能就是脑中风的先兆。 　　此外，还有一个快速识别脑卒中的“120”法—— 霸王阴功

　　【把脉】 　　卒中作为重大慢病之一，是目前我国成年人致死、致残的首位病因。随着人口老龄化趋势加快，心脑血管疾病共存，如房颤、心力衰竭等引起的心源性卒中已经成为老年人卒中的重要原因，迫切需要多学科合作、心脑血管疾病同治的医学模式。这对有效降低我国老年人口因心脑血管疾病致死、致残机会，非常重要。 　　我国脑卒中疾病负担严重，并具有高发病率、高致残率、高死亡率、经济负担重的特点，是严重危害国民健康的重大疾病。据《中国心血管病报告2017》报告，我国的卒中发病率为约350万/年，卒中患病人数1500多万，卒中死亡率则高达150万/年，还有几乎同样数量的致残患者。其中缺血性卒中占卒中的比例高达87%。为做好脑卒中的筛查与防治工作，国家相关部门做了大量工作，早在2011年就成立并启动了“国家卫生计生委脑卒中防治工程”，目前已经在全国成立了200多家以神经科专家团队为主的卒中防治中心，制定了相关的诊疗规范和技术标准，组织开展了一系列的学术交流和会议研讨等工作，成果非常显著。 　　然而，当前的卒中防治仍然存在一个重要问题，即防治对象主要是由脑血管疾病引起的卒中，忽视了由房颤等心源性疾病引起的缺血性脑卒中，即心源性卒中霸王阴功

白露已过，冷空气日趋活跃，很多地方开始常出现秋季低温天气。这时候，有一种疾病开始“袭来”——中风，即卒中。气温骤然变化，可能影响血脉运行，导致卒中。很多人对卒中的认识主要来自于脑卒中（脑中风）。其实，眼睛也可能因为受凉、疲劳等造成眼底血管阻塞，引发中风症状，这就是“眼中风”。 “脑中风”已经家喻户晓，可是您知道眼睛也会“中风”吗？“中风”在医学上被叫作“卒中”，眼卒中就是临床上所说的视网膜中央动脉阻塞，是指由于流经视网膜中央动脉的血液阻滞所引起的视网膜缺血坏死、视力丧失。这是一种严重的急性致盲性眼病，致盲率高达80%。 无痛性视力下降应警惕 许多疾病的发生都有先兆，“眼中风”也是如此。该病的主要症状表现是突然发生的无痛性视力下降，这种视力下降在经过短暂的休息后是不能缓解的。有一部分“眼中风”患者在永久性视力下降之前会发生一过性的黑矇，即突然眼前一片黑，什么也看不见。这种一过性的视力下降在休息一会儿（可以是几秒钟，也可以是十几分钟）以后，视力可以逐渐恢复。所以，如果您最近一段时间经常会出现一过性视力下降，就应该提高警惕，及时到医院进行检查，看看有没有视网膜中央动脉阻塞的危险因素。 引霸王阴功

人类好像天然就喜欢音乐，在提升积极情绪、减少负面情绪上，音乐有很强的功效，为何它有如此神奇的力量？美国伊利诺伊大学斯普林菲尔德分校沙赫拉姆·赫什马特教授总结多项研究给出答案： 1.带来愉悦。音乐能刺激大脑的奖赏系统，像食物、性爱、金钱一样，让我们感受到快乐。 2.体内节律与音乐同频共振。听音乐时，一个人的体内节律，比如心率，会随着音乐节奏加快或减缓，最后达到同频共振。特别是当听欢快激昂的音乐时，一个人的身体会合着音乐节奏而动起来，比如点头、踏脚、用手敲击桌面等。此外，许多人锻炼时喜欢听音乐，因为音乐可以起到调动潜能的作用，让运动看起来不再艰苦费力。 3.有助回忆起过去的美好。音乐能起到唤起过去美好记忆的作用。比如听到自己当年婚礼上播放过的乐曲时，当时的难忘场景、美好回忆可能会一一浮现在眼前，让人感到温暖。 4.情绪感染力。与捕捉把握其他人的情绪相同，人们也能从音乐中感受到情绪。比如，悲伤音乐令人感到悲伤，欢快音乐让人情绪高昂。这种“共鸣”能让我们觉得自己被理解，内心更平静。 5.在脑海勾勒出画面。音乐可有效地在收听者脑海里勾勒出视觉形象，从这个意义上说，音乐是强效的刺激物。通过内心里的视霸王阴功

　　仲秋令月，惠风习习，又到了中秋。 　　华夏文脉悠久，传统节日亦然，关于中秋节最早的记载，最早见于《周礼》，《礼记·月令》：“仲秋之月养衰老，行糜粥饮食。”伴随着农耕生活经验而诞生的节气节日，在经过岁月长河的反复沖淘积淀后，虽然形式有所改变，但依然凝聚着国人那浓得化不开的家国深情。 　　中秋是乡土节。中华民族自古至今都重视着亲情与家庭，中国人的家，总是要和和美美，团团圆圆的才叫好。中国人过的节，也总是离不开“团圆”两个字。甜甜的饼儿，远远的月亮，无不寄托着我们对远方亲人的牵挂和思念，对美满生活的憧憬与期盼。这是勤劳善良的百姓们最真实，最质朴的情感诉求。 　　中秋也是家国节。中华民族自古所憧憬的最高道德追求，是修身、齐家、治国、平天下。由家至国，层层递进，组成了中国人所特有的社会观。由此，文人骚客们眼中的月亮，也被附加上了一层对人生哲理的思考，和感物伤怀的情调。既有“人道秋中明月好，欲邀同赏意如何？华阳洞里秋坛上，今夜清光此处多。”中诗酒风流的畅达情怀，又有“可怜今夕月，向何处、去悠悠？是别有人间，那边才见，光影东头？”中忧国忧民，感怀时世的叹息与期盼。历史照入现实，无论是个人的境况霸王阴功