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编者按：心脏病的危害早已为人们所熟知，但对其表现出的症状，很多人却弄不明白。本期，《“健”识早知道》栏目，小编和大家聊聊什么症状才是心脏病，如何正确判断？常吃哪些水果能促进心脏健康？ 什么症状说明心脏不好 有胸闷、心慌、胸痛的症状，就是心脏病吗？ 不一定。心脏病的常见症状包括胸闷、心慌、胸痛，但出现这些症状，不代表就是心脏病，也可能是神经功能调节失衡所引起。另外，剧烈运动、过度劳累时也会出现胸闷、心慌，但需要区别的是，非心脏器质性病变引起的胸闷、心慌持续时间不会很长，休息后可能就会好转，而心脏病患者活动量大时会加重不适。因此建议，为了保险起见，出现该症状的人应该去医院进一步诊断，以明确是否有心脏病变。 临床上经常会见到因神经官能症引发的心脏病症状，也就是说患者经过检查，心脏没有器质性病变，却总感觉心慌得很厉害，或者胸口闷、难受、呼吸困难，女性较为常见。这是由于受焦虑、紧张、情绪激动、精神创伤等因素的影响，人体中枢神经兴奋和抑制过程发生障碍，受植物神经调节的心血管系统也随着发生紊乱，引起了一系列交感神经张力过高的症状。这类人要学会减压、放松心情、适度运动，必要时应该进行心理治疗。 北京证券交易所什么时候开市

2018年，武汉一位小学三年级老师布置了一项特别的暑假作业——“21天不生气”挑战，要求全班44名学生连续21天记录家人有无生气。最终，只有一对双胞胎的父母挑战成功，80%家长生气的原因是孩子的作业问题。老师坦言：这次挑战不是为了不生气，是希望家长意识到对孩子生气问题的严重性，减少不必要的互相伤害。 不得不承认，家长在面对孩子时，常常处于“易燃易爆炸”的状态。起床吃饭慢了、把家里搞得乱七八糟、作业做错题、考试没考好……孩子总能有无数种方式惹得家长发火。可是，发火能解决问题吗？ 会犯错、会失误，这才是孩子 几乎所有的家长，都希望拥有一个乖巧、听话的孩子。不会乱动、乱跑、乱画，制造一大堆麻烦，否则就要耗费大量时间和精力跟着后面收拾“烂摊子”。可是养孩子最重要的难道是图省心吗？ 孩子不像已经拥有足够多经验的大人，知道爱干净、这不能摸那不能碰、知道怎么拿东西不容易掉…… 他们的成长本身就是一个不断犯错、不断学习经验的过程。孩子表现不好时，动不动就朝孩子发火，只能治标不治本，孩子的行为得不到有效的规范和改善。更重要的是，父母常发脾气，孩子会缺乏安全感，因为害怕不被爱而屈服，变得胆怯软弱、敏感自卑。 北京证券交易所什么时候开市

　　游戏目的： 4-5岁的幼儿已能适应一定的活动量和活动时间。家长可以将生活中常见的、适宜的物品开发成“运动玩具”，与孩子一起进行体育游戏。帮助孩子学会与不同物体的互动方式，灵活掌握控制身体的运动方法。这样既锻炼了身体，又满足了孩子的探究欲望。 　　准备材料：沙包。 　　玩法一：夹包。家长和幼儿每人一个沙包，用双脚紧紧地夹住沙包，用力跳起来并将沙包甩出去。看看谁的沙包甩得最远，此项活动可以锻炼幼儿腿部肌肉的力量。 　　玩法二：沙包游戏。家长和幼儿每人一个沙包，将沙包放在身体的某一部位（如：头顶、腋下夹、后背背等），然后进行跑、跳的活动，要求在跑、跳的过程中，沙包不能掉地上。此项活动发展幼儿动作的平衡和协调能力。 　　玩法三：看谁投得准。先设置一个投掷目标，每人手里一个沙包，然后手臂弯曲在肩上，两脚前后分开，身体后仰，用力蹬地将沙包投向目标，看谁能打中。此项活动一方面可以练习肩上挥臂投准的方法，另一方面也可以锻炼幼儿的手臂力量，增强幼儿的目测力和动作的准确性。 　　玩法四：踢包。家长可以在沙包的一端缝上一根长绳，活动时，幼儿手拿绳子的一端（没有沙包的一端），将沙包垂直悬空，移至身体前北京证券交易所什么时候开市

　　9月开学季，在陪娃“鏖战”一个暑假的老父老母千呼万唤中到来啦。“万兽归笼 普天同庆”的感慨近期刷爆朋友圈。开学季也是军训季，夏末初秋余热未消，各大院校的操场上有不少同学正齐刷刷踢着正步、拔着军姿。军训可以锻炼同学们的意志和体魄，不过对于不经常锻炼的人来说身体可能会吃不消，甚至出现受伤的小意外。 　　近日，120北京急救中心针对军训期间容易出现的身体意外发布相应的急救指南。 　　中暑 　　清凉含盐饮料可解暑 　　长时间受到强烈阳光的照射，或停留在闷热潮湿的环境中，以及在炎热的天气里过度疲劳等情况下，均容易发生中暑状况。 　　一旦出现大量出汗、口渴、头晕、胸闷、恶心、全身无力、注意力不集中等表现时，应想到是中暑的先兆。 　　应对：要尽快离开高温潮湿的环境，转移到阴凉通风处坐下休息。轻度中暑者，应将其迅速转移到阴凉通风处静卧休息，脱掉或解开衣服，用冷毛巾擦身，以迅速降低体温。 　　同时可让中暑者喝一些凉盐水、清凉含盐饮料。 　　若患者出现神志不清、抽搐等症状，应立即拨打120送往医院。 　　晕厥 　　脸色发白出冷汗 立即先蹲后躺 　　晕厥多突然开始，头晕、心慌、恶心呕吐、面色苍白、北京证券交易所什么时候开市

昨晚，热血综艺《铁甲雄心2》的舞台终于迎来了“战队淘汰赛”，比赛再一次进入了白热化的阶段。在历经了铁甲联盟对抗赛后，失利的“艾玛战队联盟”均失去了一位铁甲成员。朱容君率领的兔子牙战队仅剩三名成员，依照全新的赛制规则，如果在接下来的比赛中累计两场失利，便全队淘汰。老牌成员废铁打响了首战突围赛，神殿之力紧追其后二连胜成功胜出，朱容君信心加持淘汰赛，实力输出“逆袭战”。这一次的“战队淘汰赛”，朱容君战队抽到了朱正廷的实力战队，面对1:2的成员比，朱容君战队压力倍增，废铁了带着百分之四十的嬴率率先出场，但朱容君却在采访时霸气表露：“我一直都对废铁很有信心，我相信他会为我们战队赢得第一局的胜利”。不负众望的废铁成功突围，神殿之力稳保第二局。这个曾在铁甲雄心舞台上三次对战朱正廷战队的他们，终于赢得了一次胜利，也赢得了欢欣与鼓舞。就连忙于对阵的黄健翔、杨迪两位战队经理人，都为其高兴呐喊。《铁甲雄心2》自开播以来，凭借着对于“铁甲精神”的诠释与解读吸引了大批的观众，无论是“铁甲雄心”的老粉，还是因魅力召唤的铁甲新迷，这个舞台都为观众带来了难以忘却的激动时刻。特别是朱容君所带领的兔子牙战队，在六支战队中始终北京证券交易所什么时候开市