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　　有的人咽部容易发炎，动不动就声音沙哑喉咙痛，很受困扰。如果不吃消炎药，有没有什么解决办法呢？职业需要经常用嗓的人平时又该怎样保养咽喉？广东省名中医、广东省中医院耳鼻喉科主任李云英教授为大家推荐了一套按摩手法，不妨一试。 　　经常声音沙哑或为慢性喉炎 　　李云英说，平常大家所说的“声音沙哑、喉咙发炎”现象，多数都属于医学上“喉炎”的范畴。喉炎有急性喉炎和慢性喉炎之分。急性喉炎是病毒和细菌感染所致的喉黏膜急性炎症，常为急性上呼吸道感染的一部分。急性喉炎反复发作或迁延不愈常会导致慢性喉炎。 　　而慢性喉炎是指喉部黏膜的慢性非特异性炎症，临床上因其病变程度不同，分为慢性单纯性喉炎、肥厚性喉炎和萎缩性喉炎。中医把本病叫做“慢喉瘖”，也就是声音嘶哑的意思。 　　慢性喉炎的主要症状，初期可为间歇性的声音沙哑，用嗓越频繁则声嘶越重，渐变为持续性声嘶。另外还会有喉部分泌物增加、患者常感受到喉咙有痰，需要频繁清嗓；还会觉得咽部有异物感、灼热疼痛、干燥感等。 　　职业人群用嗓过度易患慢性喉炎 　　什么原因会导致慢性喉炎发作？李云英介绍，慢性喉炎病因目前尚未完全明确，多认为是持续性喉部受刺激所致。不花钱的网游

中国国家卫生健康委员会此前发布的《中国骨质疏松症流行病学调查结果》显示，中国40-49岁骨质疏松症患者中，只有0.9%的患者知晓自己患病。在近日举办的第八届中国健康生活方式大会上，与会专家呼吁，应重视低骨量和骨质疏松症带来的危害。 北京协和医院内分泌科主任夏维波表示，骨质疏松症也被称为“沉默的杀手”，早期症状并不明显，公众的疾病知晓率亟待提高。 过低的患病知晓率容易导致患者错失早期防治机会，一旦发展为中重度骨质疏松甚至发生脆性骨折，将严重影响个人生活质量，同时给家庭照护带来沉重负担。 目前，骨质疏松症及脆性骨折正逐渐成为全球公共卫生领域的一个挑战。国际骨质疏松症基金会会长哈里布特指出，2010年全球髋部骨折人数已达270万左右，随着老龄化程度加深，其中一半的髋部骨折将发生在亚洲；此外，骨折高风险人群预计将从2010年的1.58亿增至2040年的3.19亿。 忽视骨质疏松的防治，最直接和严重的危害就是骨折。在脆性骨折中，髋部骨折危害性最大、致残致死率最高。其次，髋部骨折还会给患者及其家庭带来沉重的经济负担。据国际骨质疏松症基金会估计，2010年中国髋部骨折的花费为94.5亿美元，到2035年将增长到199亿美元，到2050年将增长不花钱的网游

肝纤维化早筛查、早治疗是临床医生和肝病专家的共识，而基于瞬时弹性成像技术的无创检测也成为临床广泛采用的无创诊断方式。为了帮助患者更好地了解肝脏健康情况、帮助医生准确诊断病情，国内肝纤维化无创诊断领军企业海斯凯尔近日发布其全球独有的MigTE（Multichannel Imaging Guided Transient Elastograhy）技术，并推出全新爱肝系列产品iLivTouch。新的技术平台实现了重大技术跨越，能够更加全面准确地反映肝脏健康情况。 相关数据显示，中国有近4亿人群受到各类肝脏疾病的困扰，其中包括乙肝、丙肝、肝硬化、肝癌、非酒精脂肪肝、酒精性肝病和药物性肝损伤的患者。首都医科大学附属北京友谊医院肝病研究中心主任贾继东表示：目前，我国肝脏疾病主要由病毒性肝炎和非酒精性脂肪肝构成，但由于肝病的早期症状无特异性，往往80%的就诊患者已是肝癌晚期，手术和药物治疗效果都很难达到理想化。因此肝病的早期发现和诊断非常关键。而肝纤维化是各种慢性肝脏疾病向肝硬化、肝癌发展的共同病理过程，如果患者能在肝纤维化的早中期发现，并做到及早干预和阻断，就可以避免肝脏疾病的持续恶化。基于瞬时弹性成像技术的无创肝纤维化检测技术在全球肝病防治中将起到非常重要的作不花钱的网游

治病，首在治心；养生，首在养心。百病生于心。内安己心，是大病康复及养生保健的根本。 中医认为，造成心血管疾病的主要原因在于心肾不交、心肺气阻、心脾两虚、心肝郁滞等，至使水饮凌心、痰迷心窍，淤血堵塞心脏或心包的血脉，心脏元气受损，不能发挥心脏应有效能。 心主血脉、心藏神志。心在五行属火，心为火脏，烛照万物；心为阳脏，而主阳气。《黄帝内经》曰，心者君主之官，神明出焉。所以心脏为五脏六腑之大主、为生命之主宰。心脏本体发病，则有跳、 怕、累、 乱、 慌、 闷 、阻、 痛8大症状。由于心神不安而出现喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情变化的心理疾病。 中医望诊对于早期诊断心脏病有极大优势。中医认为，心与小肠、脉、面、舌等构成了心系统，而不单单只是指心脏的脏器官。可以观察鼻根部位，按面部全息来看，两眼之间的山根部位对应着心脏。因此，如果山根处有横纹，多意味着心脑血管有问题，其病状多显示为有血脂高、动脉硬化、冠心病的潜在可能。 除了面部两眼之间的山根处出现横纹，中医通过望诊诊断心脏病还有另外几个标准：1）耳垂处发现冠脉沟形状；2）在手腕横纹处的神门穴与内关穴周围见明显青筋或呈紫黑色；3）张口舌下出现静脉发黑或不花钱的网游

　　本报电 （记者严冰）记者9月5日从在陕西延安召开的全国退耕还林还草工作会议上了解到，20年来我国累计实施退耕还林还草5.08亿亩，占我国重点工程造林总面积的40%，成林面积近4亿亩，超过全国人工林保存面积的1/3。 　　据介绍，退耕还林还草工程的实施取得了显著的生态、经济和社会效益。20年来，全国累计实施退耕地还林还草1.99亿亩、荒山荒地造林2.63亿亩、封山育林0.46亿亩。通过一“退”一“还”，工程区森林覆盖率平均提高了4个多百分点，林草植被大幅增加，风沙危害和水土流失得到有效遏制，生态状况显著改善。每年在保水固土、防风固沙、固碳释氧等方面产生的生态效益总价值达1.38万亿元。全国有4100万农户参与实施退耕还林还草，1.58亿农民直接受益，经济收入明显增加，增收渠道更加稳定多样。截至2018年，退耕农户户均累计获得国家补助资金近9000元，近10年间退耕农户人均可支配收入年均增长了14.7%。退耕还林还草工程将贫瘠的低产耕地变为绿色的金山银山，有力助推农民脱贫致富的同时，优化了土地利用结构，促进了农业结构由以粮为主向多种经营转变、粮食生产由广种薄收向精耕细作转变，许多地方走出了“越穷越垦，越垦越穷”的恶性循环，实现了地减粮增、不花钱的网游