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编者按：随着生活水平的提高，健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品？生活中如何预防身体的疾病？这都成为了大家关注的焦点。人民健康网推出《金台养生园》栏目，为您盘点最养生的生活方式，带您走进健康园地。 人有八个“养生窝” 1.按眼窝，安神缓头痛。眼窝处有晴明、攒竹、四白、承泣、丝竹空等诸多穴位，通过按摩可减低眼压，缓解眼部疲劳，提高眼部机能，对近视眼、老花眼及用眼过度等引起的目赤昏花、视物不明有明显改善作用。按摩这些穴位还能镇静安神、改善头痛，也可延缓眼周皮肤衰老，预防皱纹出现。轻闭双目，用食指与中指指腹分别顺时针与逆时针缓慢旋转按摩眼皮5～10次，也可在相应穴位处轻按压约1分钟，安神止痛的效果更佳。 2.按颈窝，缓解咽部不适。颈窝位于喉结下方、胸骨上凹陷处。这里是天突穴所在，为任脉穴位，位于颈结喉下四寸，胸骨上窝正中，具有宽膈和胃、降逆调气的作用。刺激颈窝可改善咽喉不适、咳嗽气喘、恶心呃逆等症状。可用拇指或食指按压颈窝，并向内下方缓慢均匀用力，或画圈按揉，同时作吞咽动作，约一分钟左右，自觉局部酸重感及憋闷感为止。 3.揉腋窝，宽胸宁神。腋窝，俗称“胳肢窝”，其顶端动脉搏动处为极泉穴。淙怎么读

昨天，中国中医科学院中药科技园一期工程青蒿素研究中心在大兴生物医药基地奠基。北京青年报记者获悉，作为全国首个青蒿素研究中心，建成后将助力屠呦呦团队，为青蒿素药用价值的进一步研究提供科研条件。 此前，青蒿素的研究工作都是在中国中医科学院中药所进行，因为条件有限，很多设施甚至摆放在楼道内。为了改善科研条件，青蒿素研究中心工程被提升为国家级项目。施工方、北京建工项目负责人胡伟介绍，青蒿素研究中心总建筑面积7.3万平方米，由中部地上13层的主楼和位于东西两侧、地上7层的大空间实验室、重点实验室及动物实验室3栋单体科研楼用房构成。按照计划，青蒿素研究中心将于2021年竣工。 “青蒿素研究中心工程的3栋建筑物东西低、中间高，东西建筑环绕中部主体形成托举之势，建筑的整体形态外直内曲，寓意‘医者方圆，外方内圆，外刚内柔’的中医行医之道。”中国中医科学院相关负责人介绍，项目的主楼在高层开始具有向外侧的悬挑结构，使得主楼造型下小上大，这也引喻了青蒿素的来源黄花蒿的生长与绽放。楼中央取用青蒿素分子结构的形状，建成八边形的中空庭院，让整个建筑的空间布局和采光更加通透。建筑的外立面和幕墙将打造覆盖面广的垂直线条造型。 淙怎么读

垃圾分类人人有责 本报讯（记者 李泽伟）围绕北京市生活垃圾管理条例修订工作，万名市、区、街乡镇人大代表下基层听取意见，多名人大代表日前走进东城区建国门街道和东四街道听取群众意见。居民现场提出了多条意见建议，包括减少商家豪华包装达到垃圾源头减量，减少一次性用品使用，将垃圾分类和征信系统挂钩等。 为做好北京市生活垃圾管理条例修订工作，本市正在组织市、区、乡镇约1.5万名人大代表赴基层征求意见建议。本次征求意见于8月初启动，人大代表携带宣讲提纲，重点聚焦四方面内容，包括为什么修订条例、为什么要分类和如何分类、修订条例的主要考虑以及群众希望政府在生活垃圾管理过程中需要考虑和解决的具体问题。 按照市委要求和市人大常委会的统一部署，东城区人大常委会组织市区两级人大代表近370人围绕《北京市生活垃圾管理条例》修订工作进入“代表之家”“代表联络站”向市民宣讲并征求市民的意见建议。各人大街工委结合街道自身特色，在家站现场，采用播放垃圾分类宣传片、派发垃圾分类宣传手册、PPT演示、快板书、群口相声、京韵大鼓等市民喜闻乐见的形式，对修订生活垃圾管理条例进行宣讲；开展座谈交流、问卷调查、有奖问答、积分兑换等互动活淙怎么读

国庆节将举行阅兵盛典，象征着推进民族复兴的磅礴力量正在持续汇聚。这股坚定力量有决心、有能力维护国家主权、安全和发展利益，有决心、有能力继续推动建设相互尊重、公平正义、合作共赢的新型国际关系，有决心、有能力坚持走和平发展道路，推动构建人类命运共同体，为维护世界和平、促进共同发展作出更大贡献。 8月29日，国务院新闻办公室就庆祝中华人民共和国成立70周年活动有关情况举行新闻发布会。阅兵领导小组办公室副主任、军委联合参谋部作战局副局长蔡志军少将在回答记者提问时介绍，今年是中华人民共和国成立70周年，党中央、中央军委决定组织首都天安门阅兵，这是国家重大纪念日阅兵的制度化安排。从本质上看，阅兵是对武装力量进行检阅的军事仪式，是国家重大庆典活动的重要组成。（相关报道见A3版） 今年10月1日是中华人民共和国成立70周年的纪念日，中央和各地将举行一系列庆祝活动，对此国内外高度关注。70年来，在中国共产党的坚强领导下，我国从封闭落后迈向开放进步，从温饱不足迈向全面小康，从积贫积弱迈向繁荣富强。各项庆祝活动将充分展示中华人民共和国成立70年来的光辉历程、伟大成就和宝贵经验，激励和动员全党、全军、全国各族人民更加紧密团淙怎么读

读贵报8月28日评论《让快递绿色回收成为垃圾分类“样板间”》，我不由得想到以前扔掉的那些快递包装箱，真是可惜了。 我经常跟朋友凑单网购图书，网站大部分都是用纸箱发货，这些纸箱留着也没用，基本都被当废纸板处理了。有人说包装箱是网店免费提供的，舍不得扔掉可以卖给收废品的，还赚了。然而，好好的纸箱用一次就被当作废纸板，这代价是不是高了点？ 据了解，类似我购书用的那些纸质包装箱，在市场上单买的话，一个需要两三元甚至五六元，作为废纸板也就换几毛钱，这岂不是说，包装箱当作废纸板就等于损失了超过90%的价值？而且，把好好的包装箱打成纸浆再做成包装箱，这分明就是浪费资源。何况众所周知，造纸业还是水污染大户，如果能使更多的包装箱完整回收重复利用，对环保也是一种贡献。 所以，我希望快递包装回收再利用能在全国全面推广，我愿意积极参与。淙怎么读