第一次遇见你

巨大的老年人口数量和增量，让优质养老服务紧缺的问题越发迫在眉睫。近年来，广州市民政局以老年人服务需求为导向，以智慧养老为抓手，深化养老服务供给侧结构性改革，不断擦亮社区居家养老服务品牌，构筑全覆盖、多层次、多支撑、多主体的养老服务体系。如今，具有广州特色、走在全国前列的“大城市大养老”模式正逐渐浮出水面。 持续提升养老服务，破解养老难题。一方面，要继续加强长者饭堂建设。不仅要让老年人吃得饱更要吃得好。对此，不妨紧密结合老年人的饮食特点，认真听取他们的意见和建议，由营养师定制菜单，满足他们的不同需求，不断提高服务水准，确保老人吃好吃饱，吃得舒心。量身定餐、品质化菜式、精准需求导向……如此，长者饭堂的路方能越走越远，也越走越宽。 另一方面，还要充分发挥“互联网+”的力量，提高智慧养老水平。比如，对家政服务、医养结合、助餐配餐等线下服务进行智能化管理，借助各种智能化终端设备，实现老年人健康信息数据的实时传递共享，为老年人提供便捷实用的智慧健康服务，将居家养老、社区养老与机构养老结合起来，打通养老服务的“最后一公里”，打造“没有围墙的养老院”。 相信随着养老服务智慧化的程度越来越高，老年人第一次遇见你

不少研究显示，食用烧烤熏肉可能增加癌症风险。如何在享用美味的同时减少患病风险？或许可以像英国健康专家马特·兰伯特建议的那样，烤肉前把肉腌渍一会儿。 英国《星期日泰晤士报》日前以这名世界癌症研究基金会营养师为来源报道，烤肉过程会产生杂环胺类化合物和多环芳烃化合物，可能经由改变人体脱氧核糖核酸增加患癌风险，而把肉腌渍半小时左右可以减少杂环胺类化合物的生成。兰伯特建议，烧烤食材尽量用鱼肉和其他海味以及禽肉和蔬菜，少用红肉。“我个人最重要建议是以蔬菜为主，肉类为辅，如做蔬菜串，在里面加一两块肉。” 按照兰伯特的说法，烤肉时勤翻面，避免把肉烤焦，把肉切小块烤、以更快烤熟，有助降低吃烤肉附带的癌症风险。（作者欧飒）第一次遇见你

正常距离看不清手机上的字,要拿远些才行;伏案工作一上午后，抬头视物竟是一片模糊，要调整半天才能看清楚;原来戴近视眼镜看书，现在需要摘掉眼镜离书近些……这些症状你有吗？如果有，证明你已经开始加入老花眼人群的行列了。 “老花”为何有人早有人晚 老花眼是眼睛出了什么问题？ 我们的眼球内有个叫做晶状体的组织，它是一个双凸透镜形状的透明组织，靠很多叫“悬韧带”的小带子连接于眼内睫状肌上。当我们看近处时，睫状肌收缩带动悬韧带松弛，使晶状体变凸，产生调节从而看清近处物体。但随年龄增长，晶状体囊膜弹性开始降低，晶体开始硬化，变形能力降低，睫状肌功能也逐渐衰退。此时，由于眼部调节能力下降，便会出现阅读等近距离工作困难，这就叫做老视，俗称“老花眼”。 其实，老花眼是一个生理性调节减弱的过程，所有人都会经历，通常从40岁至45岁开始。但由于每个人眼睛的屈光状态及调节能力各有不同，所以老花眼的发生和发展存在个体差异。 一般来说，远视眼比没有任何度数的正视眼发生“老花”早，近视眼出现“老花”则比较晚。用眼方式也决定了老花眼发生的早晚，长期从事近距离精细工作者比较容易出现老花眼;住在温暖地区的人，因为阳光的照射强第一次遇见你

每次单位体检之后，你会和同事们吐槽自己的体检报告单吗？ 体检热议话题榜中，幽门螺杆菌、甲状腺结节、肺结节等“发病率”高，又和癌症有着说不清道不明关系的指标一定长期霸占榜首。 “检测幽门螺杆菌时要接触放射性的药，我就没有测。”“我查出来有幽门螺杆菌，但听说把它治好了会有其他问题出现，所以我就没治。”……关于幽门螺杆菌防治的是与非，钱江晚报记者约请临床专家，为大家一一梳理。 检测幽门螺杆菌 真的会接触到放射性物质吗？ “最近打算怀孕吗？”在体检室，负责幽门螺杆菌筛查的医护人员总要这么询问年轻女性，而这也是让不少人对检测望而却步：吹气检测居然要接触到放射性物质？ 据了解，幽门螺杆菌的检测有呼气试验、抗体测定、粪抗原测定三种方法，其中最简单的，就是碳13、碳14尿素呼气试验法，吹一口气就能完成，体检人没有痛苦，检出率也很高。 在吹气前15分钟，体检的人被要求口服一颗胶囊，就是碳13或碳14标记的尿素。如果胃内有幽门螺杆菌的感染，胃中的尿素酶可将尿素分解为氨和碳13、碳14标记的二氧化碳，被标记的二氧化碳会通过血液经呼气排出，所以只要分析呼气中的被碳13、碳14标记的二氧化碳含量，就能判断患者有没有幽门第一次遇见你

　　2019年8月26日，第十三届全国人大常委会第十二次会议在北京闭幕，会议表决通过《中华人民共和国药品管理法》修订案。新修订《药品管理法》将于2019年12月1日施行。这是《药品管理法》自1984年颁布以来的第二次系统性、结构性的重大修改，将药品领域改革成果和行之有效的做法上升为法律，为公众健康提供更有力的法治保障。 　　总结改革成果 全面系统修订 　　《药品管理法》是我国药品监管的基本法律。现行《药品管理法》于1984年制定，2001年首次全面修订，2013年和2015年两次修正部分条款。《药品管理法》的颁布实施，对于规范药品生产经营活动，加强药品监督管理，保障公众用药安全，促进药品产业发展，发挥了巨大作用。但是，随着社会经济以及药品产业的发展，现行《药品管理法》与党中央、国务院对药品安全的新要求，与人民群众对药品安全的新期待，与药品监管工作和产业发展面临的新形势等都存在一定差距，鼓励创新的措施不多，违法行为处罚的力度不够，科学监管手段相对滞后。为适应当前的新要求、新期待、新形势，进一步完善药品安全治理体系，提升药品安全治理能力，第十二届、第十三届全国人大常委会将《药品管理法》修订纳入五年立法规划，加快推进修第一次遇见你