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8月8日立秋之后，积攒了一夏的暑湿依然在体内残存，对于一些有基础疾病的患者来说，湿气会诱发或加重病情，这其中最常见的就是湿气导致的关节疾病。 东城中医医院主任医师魏玉香说，关节疾病很多与体内湿重有关。湿气凝结在关节处，会导致颈肩腰腿疼痛。今年北京的夏天雨水充沛，外环境湿气重，体内的湿气难以发散，有颈肩腰腿痛的人群病情会反复，症状会加重。体内湿气越重，腰腿痛的程度越严重。与单纯颈肩腰腿痛不同的是，体内湿气重的人在颈肩腰腿痛的同时，还会有“沉重”感，表现为迈不开腿、脚步沉重、脖子沉重等。 颈肩腰腿疼痛是老年人最常见的症状，对于一些关节病变十分严重的患者，可以通过手术进行治疗；但绝大多数颈肩腰腿痛患者不需要手术治疗，因此选择合适的保守治疗方法就特别重要。魏玉香介绍，现在常用的保守治疗方法包括推拿、理疗等。此外，中医还有一种“一人一方”的药灸疗法，更适合体内湿气重的关节疾病患者。“药灸又称为蛇灸，是一种来源于民间的传统灸疗。与患者在家里自我保健做的艾灸不同，药灸需要根据不同的病症进行辨证、根据辨证分析病因，有针对性地确立治疗方法，定制药灸药方。处方确定后，再将药材研成细末，依据辨证，进行配穴法律论文

　　草根红歌写手张明师：“请让我为时代歌唱”　　新华社郑州8月20日电(记者双瑞、刘高阳)“天地有杆秤，万事民心称……同心行大道，天下方为公……”河南省柘城县，一堂党课的最后，全场党员干部在授课人带领下唱起了这首名叫《不忘初心，牢记使命》的歌，现场气氛顿时热烈起来。　　这首歌的词作者叫张明师，也是这堂党课的授课人。“不忘初心、牢记使命”主题教育开展以来，他有感而发，以歌曲的形式传播时代声音，并在网上免费分享。在此之前，他已经创作了一百多首歌曲，记录了近三十年来的风云变幻。　　“根据自己的所思所感，用歌声记录时代变化，为祖国祈福，也为自己鼓劲。”张明师说。 　　张明师是河南永城人。1992年，在学校举办的“讲党的故事，赞英模精神”手抄报比赛中，他写的歌词荣获第一名，还拿到了令同学艳羡的奖金，创作热情一下子被调动起来了。　　毕业后走上交警岗位，苦恼于一些群众不懂交通秩序，他开始尝试把交通法规编成朗朗上口的顺口溜、快板书。到辖区公路沿线的村庄、学校宣传和演唱后，获得了群众认可。由此他对写歌有了定位：激励人们积极向上。　　“创作能把人带到炮火连天的战争年代，热火朝天的建设工地……让人在歌曲中追忆历法律论文

　　寒暑轮替 　　草木荣枯 　　回首往昔 　　时间是伟大的作者 　　演绎了神州大地的沧桑巨变 　　书写了亿万人民的生活变迁 　　七十年间 　　国人的衣、食、住、行 　　都发生了翻天覆地的变化 　　作为“行”中的重中之重 　　火车车厢这一浓缩的小社会 　　原汁原味记录下人生百态 　　映射出我国铁路快速发展的华美乐章 　　当两条原本不同的时间线交错当两个看似无关联的空间对接当昨天和今天相遇 　　…… 　　搭乘“平行世界”的影像列车 　　一起去感受方寸间的时代变迁 　　到不了的地方叫远方，回不去的地方是故乡。随着经济发展，越来越多的人选择离乡务工、求学，行囊装满思念与乡愁。高铁时代，出行的意义变得更简单，几小时的高铁圈就能决定一场说走就走的旅行。 　　当车次越来越多，车速越来越快，当曾经拥挤的列车变成了温馨的流动宾馆， “爬窗上车”的影像也被封存于记忆深处。 　　乘车环境变化了，乘坐条件舒适了，打发时间的方式也变得更多。曾经被围观的电视，现在可能在家里都很久不打开看一次了…… 　　那时候，车很慢，一次旅程，可以结识几个好友，甚至发展出更多的后续……现在：听歌、追剧、看小说、打游戏，一个人足够法律论文

　　#发现最美铁路 重走丝绸之路#环球网系列网评二：匠心创造精彩，实干成就未来 　　8月19日，由中央网信办网络评论工作局指导、中国国家铁路集团有限公司组织、中国铁路兰州局集团有限公司承办的“发现最美铁路·重走丝绸之路”活动正式启动。采访团一行来到“黄涛探伤工作室”“张海波技能大师工作室”等，参观体验专业化、标准化、现代化的铁路工作。 　　在看似平凡的工作岗位上，黄涛和张海波们却拥有了以自己名字命名的工作室，创造了精彩人生。他们的成功秘诀在哪？或许，正如那句“天道酬勤，业道酬精”一样，是工匠精神成就了他们。 　　何谓工匠精神？工匠精神是一种精益求精、精雕细琢，追求完美、力争极致的精神。推着探伤仪器在铁道线上默默耕耘，低着头、弯着腰，眼睛紧紧盯着仪器显示屏的探伤工、指尖毫厘筑起千里归途的信号工、把工作中的零件和设备翻天覆地研究琢磨，练就了蒙眼拆装转辙机绝活的轮修工....。.他们都是平凡的劳动者，更是怀揣匠心的追梦人。 　　匠心创造精彩，实干成就未来。在“黄涛探伤工作室”“张海波技能大师工作室”里，一个个不停追梦的人，在平凡的岗位上不断提升、不断突破，不仅成就了自己的精彩人生，也为铁路发展注法律论文

　　由中国驻多伦多总领馆和加拿大华人文化艺术团体联谊会(加华艺联)共同主办的第二届多伦多龙文化节将于2019年9月6日至8日在加拿大多伦多市政厅广场举行。　　主办方8月19日向媒体介绍说，龙文化节是多伦多华人社区面向主流社区的规模大、内容全、形式新的全方位展示中华文化的超大型活动，参与组织筹办的团体达80多家，人员约4000人。龙文化节将通过包括文艺演出、美食、文化展示、服装服饰、民俗文化、游乐场、武术等多个版块的活动，全方位展示中华文化。　　加华艺联主席张俭表示，中国传统文化早已融入在旅加华侨华人的血液中。今年适逢新中国成立70周年，本届龙文化节的举办更具特殊意义。他期望通过华人社区的共同努力，将龙文化节打造成中西文化交流的平台、加拿大华人社区靓丽的名片。　　龙文化节总导演张炜表示，2018年首届龙文化节(中国文化节)的成功举办，已为活动的发展打下了坚实基础。今年活动的内容将更加丰富多彩，如：真人演绎汉唐风俗的婚典；大型水中T台秀，舞台上将有歌舞、戏曲、器乐、武术、魔术、杂技、腰鼓、民族服饰秀等文艺表演；文化展示区内有将有书法、绘画、剪纸、糖画、茶艺等中华文化精品展法律论文