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盛夏到来，一年之中度假的黄金季节也来临了。一些还在犹豫着要不要出去走走的人们，不妨参考美国一项新研究给出的建议——外出度假有益健康，可防治心血管疾病。 美国雪城大学的研究团队调查分析了成年人年休假次数与心脏健康的关联性，结果发现，在过去12个月中，外出度假相对频繁的人，患上代谢综合征或出现代谢功能下降症状的风险更低。代谢综合征是一组复杂的代谢紊乱症候群，包括高血压、高血糖和腰部体脂过多等。代谢状况是评估心脏健康的重要指标。代谢出现问题，中风、心脏病和糖尿病等疾病风险便显著升高。 雪城大学公共卫生助理教授布莱斯·赫鲁斯卡团队的统计数据显示，在美国，近80％的全职员工可享受带薪休假，但事实上，由于思想观念、兴趣爱好、财务问题等各种原因，真正能去度假的人不足一半。近些年来，越来越多的研究阐明了度假对健康的促进意义，如减轻焦虑和抑郁情绪等。因此，现在不妨考虑暂时放下工作，收拾好行囊，来一场说走就走的旅行。▲ （李悦康）历年考研英语国家线

与二手烟一样，烟民身上的“淡淡烟草味道”也会对他人构成健康风险。近日公布的一项国外研究显示，这种三手烟同样会损害人的呼吸系统上皮细胞，长期接触将增加患癌风险。 三手烟是指烟民“吞云吐雾”后沾染在衣服、墙壁、地毯、家具，甚至头发和皮肤等表面的烟雾残留。发表在新一期《美国医学会杂志·网络开放》上的一项研究显示，三手烟会导致呼吸系统上皮细胞出现应激反应，造成数百种基因表达异常。 研究人员让4名健康的不吸烟人士连续3个小时接触三手烟，然后从其鼻腔刮取物提取RNA（核糖核酸）进行分析，结果发现有382个基因明显过表达，7个基因低表达。鉴于鼻腔上皮细胞的基因表达类似于支气管上皮细胞，这项发现意味着三手烟同样可能对呼吸系统的上皮细胞造成影响。研究人员指出，吸入三手烟会改变与氧化应激有关的通路，损害人体遗传物质。吸入三手烟3个小时内不太可能会导致损害，但如果长期在家里或车上等场所接触三手烟，就可能有损健康，且具有潜在的患癌风险。此外，研究还发现，短暂接触三手烟会对线粒体活性产生影响。线粒体是为细胞提供能量的细胞器，出现问题将导致细胞死亡。 主持研究的美国加利福尼亚大学里弗赛德分校细胞生物学教授普吕埃·塔尔历年考研英语国家线

白内障是眼科常见疾病，也是全球居于首位的致盲性眼病，因白内障致盲者数量约占全球盲人总数的46%。白内障的主要临床表现是视物模糊，视力逐渐下降，无疼痛。在眼科裂隙灯下可见眼球内本来为透明组织的“晶状体”变得灰白混浊，这称为“晶状体混浊”，也就是临床上常说的“白内障”。 其实，白内障的形成原因与年龄相关，是一种老化现象，就像头发变白一样。此病好发于中老年人，一般50岁以上开始出现，到七八十岁时的发病率可达80%以上，这种类型的白内障叫做“原发性老年性白内障”，为临床上最常见。除此之外，还有先天性白内障、外伤性白内障、放射性白内障、以激素为代表的药物性白内障、以糖尿病为代表的代谢性白内障、眼内炎症性白内障等其他类型。这些类型的白内障在任何年龄都可以发生，属于继发性白内障。 中医把白内障称为“圆翳内障”，此病名最早见于我国古代眼科著作《秘传眼科龙木论》。关于其病机，古代汉医学丛书《证治准绳》认为是“肝肾俱虚而得”。“白内障”这一病名最早则见于唐朝由文献辑录而成的综合性医书《外台秘要》，其中还记载了“金针拨障术”。 时至今日，白内障手术已经有了巨大的进步。问题也随之出现了：这种疾病如此常见，现在医历年考研英语国家线

常言道“蛇打七寸”，意思是说即便蛇这样厉害的生物，只要找到它的七寸之处就能将其制服，因为“七寸”是蛇的死穴。那我们人类身上是否有这种“七寸”呢？还真有！日前一条新闻报道称，一女子因脖颈被丈夫亲吻后死亡。医生初步推测死亡原因是颈动脉窦受伤。听起来令人感到陌生的“颈动脉窦”是什么部位？它有这么危险吗？虽然女子死亡的具体原因不得而知，但颈动脉窦的确可以算作人类的“七寸”，我们来认识下它。 陈忠 北京安贞医院血管外科主任、教授、博士生导师，享受国务院政府特殊津贴，同时担任中国医师协会血管外科医师分会会长、中华医学会外科学分会血管外科学组组长等职务。 他从事血管外科工作30多年，是目前中国血管外科界著名的、有相当学术影响力的权威专家，主要擅长主动脉瘤、主动脉B型夹层、颈动脉瘤、颈动脉体瘤及各种周围动脉瘤、大动脉炎及布-加氏综合征等血管疾病的血管腔内和手术治疗。 1. 人体血压升高的“感应器” 大多数人对于颈动脉在身体的位置，及其对人体健康的作用比较熟悉，但对于颈动脉窦并不了解，甚至没听过这个医学名词。这是正常的，因为颈动脉窦对于医生临床诊疗来说更有意义，普通人平时几乎用不着关注它。 人体供应头历年考研英语国家线

　　共享一张创新券 加速长三角科创一体化　　记者 张 晔　　“长三角要先行探索，推出通用通兑科技创新券。”日前在南京创新周长三角科创圈圆桌会上，来自长三角科创圈平台的12位与会代表共同签署并发布《共建长三角科创圈创新平台倡议书》，呼吁长三角三省一市破除政策藩篱，实现创新券通用通兑。　　创新券是由政府免费向中小微企业或创业团队发放的“权益凭证”，主要用于降低中小微企业的研发成本。落实通用通兑政策，可进一步降低研发成本。 　　去年，上海与江苏、浙江、安徽共同制订了《长三角科技合作三年行动计划(2018—2020年)》和《2018年度长三角区域创新体系建设工作计划》，促进创新券在长三角地区通用通兑。　　为区域一体化发展赋予新动能　　长三角地区包括上海、江苏、浙江和安徽三省一市，是长江经济带中最发达的区域。自古以来，长三角地区地缘相近、人缘相亲、文脉相通。而在科技创新领域的协同发展也一直伴随着长三角的经济发展。　　上世纪八九十年代，每逢周六傍晚，在上海的汽车站、火车站和轮船码头，常能看到身着蓝卡其布衣服、拎着人造革包的“星期日工程师”，他们利用休息日奔赴江苏南部和浙江的部分县市，给大批乡镇企业带去技术和理历年考研英语国家线