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随着居民生活水平的提高，北京市的小区、街心公园大多设置有健身器材，方便居民锻炼身体，可这些器材归谁管，平时又是谁负责维护？为此，北京青年报记者走访了朝阳、通州、石景山多个小区了解到，小区健身器材的维护单位不尽相同，大多由小区物业、居委会、安装公司等负责，居民发现损坏等问题，可以随时向工作人员进行反馈。 器材更新 过8年质保期即考虑更换 通州多个小区已换新器材 位于通州运河西大街的新华联家园北区2003年建成，有居民2200多户。在该小区有一个带有护栏的小广场，这里便是小区居民的健身中心。近日，北青报记者来到该广场，发现这里共有11组健身器材，成色都很新，未发现有损坏的情况。 小区居民崔女士说，她2004年入住该小区，经常来这里锻炼，目前这些健身器材都是2017年重新安装的，使用状况良好，“早上5点到9点以及下午4点到5点锻炼的人比较多，高峰时健身器材有点不够用”。 北京通州区京洲南街的大方居小区共有居民6800多户，从南大门向北走300多米路东侧有一广场，安装有14组健身器材。 居民王先生告诉北青报记者，他是这个小区的老住户，平时会带着小孙女来广场上玩。这些健身器材安装了大约有5年的时间，目前使用状况还可以。利川市政府

香甜可口的樱桃，深受人们的喜爱，可谓是老少皆宜。有个周末带娃出去玩，我就带了些樱桃给孩子吃。结果有位奶奶跟我们说：“樱桃不能给小孩子吃的，据说它含有一种剧毒的氰化物，吃了会中毒。”其实，网上也一直流传说，曾有一位游客摘了5颗樱桃，吃后出现腹痛、头晕等症状，而原因是吃的时候把樱桃核嚼破了，导致产生氢氰酸中毒。 这让不少爱吃樱桃的人慌了神。氰化物到底是什么？以后还能不能好好吃樱桃了？今天，咱们就好好聊聊樱桃的事儿。 很多蔷薇科果实种子中都含有氰甙 说到氰化物,很多人会联想到电视里的特工和间谍，并且觉得这是一种离我们很远的神秘物质。事实上，氰化物就在我们身边。 氰化物是指带有氰基(CN)的化合物，结构是由一个碳原子和一个氮原子通过三键相连接。真正具有强烈毒性的氰化物有三种：氰化钠（NaCN）、氰化钾（KCN）以及氢氰酸（HCN）。而其他一些物质，如铁氰化钾等，虽然也含有氰基（CN），但因为很难解离出氰基离子（CN-），所以毒性较小。氰化物会抑制细胞的呼吸作用，因而对人类和动物有害。 人类氰化物急性中毒的症状包括呕吐、恶心、头痛、头昏眼花、心搏徐缓、抽搐、呼吸衰竭，最终可导致死亡。 那么，氰化物的毒性到底利川市政府

近年来中国婴幼儿过敏的发病率呈逐年上升趋势，且过敏历程一经启动将影响宝宝的长期健康，所以过敏性疾病的早期预防至关重要。7月8日是“世界过敏性疾病日”， 育学园首席健康官崔玉涛先生在《婴幼儿过敏认知与预防》的主题讲座中对《婴幼儿过敏风险白皮书》进行了细致解读。 崔玉涛指出，我国母婴家庭对于宝宝过敏原因、过敏反应等方面认知明显不足。牛奶蛋白是宝宝常见的过敏原之一，但超过70%的家长不知道普通婴儿配方奶粉可能会引起宝宝过敏。 很多家长看见宝宝脸上长了痘痘或皮肤红痒后才意识到可能是过敏了。其实宝宝最早期的过敏是从口腔开始的，被称为口腔过敏综合征。过敏一开始表现为咽、唇、舌水肿和瘙痒，然后才是湿疹、皮疹、腹泻等，而过敏最后可能导致婴儿生长发育迟缓。预防宝宝过敏和回避可预见的过敏风险，应该从孕期开始，如检测生殖道、肠道菌群，并根据检查结果予以补充。 同时，崔玉涛也建议家长们要学会合理并正确地使用益生菌制剂，不滥用抗生素，日常生活中尽量不使用含有杀菌剂成分的用品，尽可能坚持母乳喂养，给宝宝建立良好的肠道菌群环境，降低宝宝过敏风险。如果无法做到纯母乳喂养，需要添加配方奶粉时，不满6月龄婴幼儿建议选择经利川市政府

和精制的米面相比，粗杂粮含有更多的膳食纤维、维生素、矿物质和植物化合物，这样的营养特点，可以帮助降低2型糖尿病、心血管疾病、结直肠癌等疾病的发生风险，同时，也可以帮助我们保持健康的体重，还能防止便秘，这一点对小孩和老年人都特别重要。 但是，现在大家全谷物和粗杂粮总体来说吃得还是比较少的，达不到我们的推荐量。应适当多吃一点全谷物和粗杂粮，做到粗细搭配。 吃多少合适？每天差不多粗杂粮一两到三两，当然也可以吃一两到二两的薯类。 强调一点：我们提倡全谷物和粗杂粮的摄入，并不意味着让大家一顿饭或者一天三顿都是杂粮，这是因为粗杂粮含有较多的草酸，草酸吃得太多就会影响我们钙、铁、锌营养物质的吸收。 另外，粗杂粮的营养特点是含有较多的膳食纤维，膳食纤维吃得太多的话，容易引起胃胀、腹胀，造成胃肠道不适，对消化能力比较弱的老人和孩子不太好，所以提倡适量。 确实，粗杂粮入口比较粗糙，特别是孩子都不愿意吃。所以，这就需要我们家长朋友或者是家里做饭的人能够在烹饪的时候花点心思。 方法一：可以和精制的米面混到一起，不要光用粗杂粮做饭吃，和大米混在一起，比如熬粥，或者做成杂粮米饭，一半用粗杂粮，另一半放上大利川市政府

昨天，中共中央、国务院印发了《关于深化教育教学改革全面提高义务教育质量的意见》（以下简称《意见》）。今天，教育部召开新闻发布会对《意见》进行了解读，教育部副部长郑富芝指出，这是中共中央、国务院印发的第一个聚焦义务教育阶段教育教学改革的重要文件，是新时代我国深化教育教学改革、全面提高义务教育质量的纲领性文件。 为了更好地理解这份纲领性文件，中国青年报·中国青年网记者第一时间采访了多位专家，对《意见》进行更深一步的解读。 素质教育量化了、可操作了 建立科学的教育质量观 “文件的主线就是发展素质教育，并且对德智体美劳五育都提出了具体的要求。”北京市教委副巡视员冯洪荣说。 改革开放以来，实施素质教育始终是党和国家教育发展的重要指导思想。但是在多年的教育实践中，也确实存在着素质教育落实不到位的现象。 而《意见》中明确提出了“五育并举”，“就是要着力解决素质教育落实不到位的问题。”郑富芝说，“大家都知道，我们历来对智育是很重视的，这一次强化了德育、体育、美育和劳动教育的育人功能，特别是把劳动教育的短板补起来，也就是建立科学的教育质量观。” 有不少专家指出，素质教育容易出现落实不到位的现象，利川市政府