楠木树

读者：近日感觉湿气比较重，可以煲什么汤祛湿？ 靓汤姐姐：夏至已过，炎热暑湿的天气已经不知不觉影响大家的生活。有一些人到了夏季，就会不想吃饭、没有胃口以及湿气重，导致出现头重脚轻、浑身乏力的情况。广州近日雨水频繁光顾，让一些人感觉困倦乏力、萎靡不振。 夏季养生仍然要把清热、健脾、祛湿放在首位。大家可以参考之前靓汤姐姐写过的几款夏季健脾祛湿的食疗方。比如扁豆薏米赤小豆脊骨汤，材料包括白扁豆50克、薏米50克、赤小豆50克、脊骨500克（3~4人量），有健脾祛湿、利尿消肿的作用。 还有冬瓜莲子煲小黄鱼汤（带芯莲子50克或干品20克、带皮冬瓜300克、小黄鱼1~2条、生姜适量），有祛暑除烦、清心安神的作用。 平日常用的海带冬瓜薏米煲扇骨、鲜荷叶芡实瘦肉汤、老冬瓜木棉花灯芯花汤等，都有清热祛湿的效果。楠木树

　　减肥的方法多种多样，但贵在坚持。美国一项研究显示，采用16：8饮食法12周，即可减掉大约3%体重。 　　所谓16：8饮食法，指每天在上午10点至下午6点之间可任意进食，但其余16小时里只能喝水、咖啡、红茶等零热量饮品。美国伊利诺伊大学研究人员招募平均年龄45岁的23名肥胖人士，让他们依照16：8饮食法进食12周。之后，研究人员测量他们的体重和血压数据，将其与采用其他快速节食法的人作比较，发现16：8饮食法的效果差别不大。另外，这种饮食法有助降压，但对胰岛素和胆固醇水平没有影响。 　　研究人员说，尽管16：8饮食法没有计算热量摄入，但严格控制进食窗口期能让人每天少摄入约300卡热量。相比其他节食法，16：8饮食法实施起来较为简单。 　　研究论文由欧盟老年医学学会旗下刊物《营养与健康老龄化》刊载。论文主要作者克丽丝塔·瓦劳迪说：“谈到减体重，大家需要找到对自己有效的方法……这项研究带给大家的信息是，存在不必计算热量摄入、不必禁食某些食物的节食法。”（乔颖）楠木树

小茴香气味芳香，是南方厨房必不可少的原料。它和孜然长得很像，滋味香气也类似。作为一种药食同源的药材，它也有独特的功效。 小茴香性温，味辛，入肾、膀胱、胃经以及胞宫，可温肝肾、暖胃气、散塞结，常用来治疗中焦有寒、食欲减退、恶心呕吐、腹部胀满作痛、脾胃气滞、疝气疼痛等。推荐几个常用方： 止胃痛。小茴香芳香驱寒，以入中下焦为主，夏日过食生冷或清热祛湿过度，导致脾胃受损、胃口欠佳的时候，这香味足以勾起食欲，又能一解脾胃中焦困于寒湿的苦恼，与花椒、吴茱萸炒热外敷，能迅速缓解胃肠寒积引起的腹痛。具体为：取小茴香30克、吴茱萸15克、粗盐500克，加热后温敷胃脘；或取小茴香、香附、陈皮、丁香各3克，开水泡10分钟，温服，除治疗脾胃虚寒导致的胃痛，还能止胃酸。 止痛经。小茴香入肾经及胞宫，芳香可通经络，辛温可暖下焦，有行气止痛的功效。《本草汇言》记载：“茴香，温中快气之药也”。夏季写字楼里冷气足，导致经期女性受凉痛经，不妨在保温杯里面泡些小茴香。具体为：取小茴香、陈皮各3克，白芍、香附各10克，用开水泡10分钟，温服。此方适合用于下焦虚寒、气血不畅导致的痛经。此外，对于妇科炎症，取小茴香15克，煮水外洗局部，配合楠木树

　　随着“企业141家，含中止企业1家，其中已上会企业有27家，且均已过会。 　　在已过会的企业中，信息技术、高端装备、新材料、新能源、节能环保以及生物医药等高新技术华兴源创的主要天准科技以机器视觉为核心技术，主要产品为中国通号实现营业收入400.13亿元，归母净利润为34.09亿元，计划融资105亿元。 　　若不将净利润为1.49亿元，平均拟募集资金8.28亿元。 　　此外，27家过会企业更“青睐”于第一条上市标准。主板上市公司IR事务负责人在接受《公众企业，公众企业最显著的特点就是要有充分、及时、真实的信息披露。 　　也就是说，企业前期披露地越充分，越有利于后续的上市流程。 　　此前，有媒体发文报道安翰科技涉嫌造假，又有自媒体将矛头直指华兴源创，质疑其主营业务的定位。 　　针对一些在审企业受到的质疑，上交所表示会重视相关方的正常投诉举报，并就投诉举报事项和媒体报道质疑，根据需要向发行人及其工作本来就不充分，存在瑕疵、受到质疑也是正常情况。加之科创板的高关注度，相关的质疑也会因此而更加地放大。” 　　高管在接受记者采访时表示，过会率的不同与严格程度无关。 　　“科创板和A楠木树

　　数据显示，截至6月29日披露的信息，上周(6月24日-28日)共计有65家上市公司接受各类机构的调研，这一数据与前一周相比基本持平。在行业分布上，生物科技、家用电器、基础化工、共有广联达、立思辰、奥佳华、开立医疗、一心堂等65家上市公司接受各类机构调研，这一数据与前一周相比基本持平。此外，统计数据显示，截至6月29日，今年上半年各类型机构合计调研1071家上市公司。其中，苏宁易购、金风科技、埃斯顿、沪电股份、深南电路等上市公司上半年接受机构调研的频次较高。 　　上周，机构持续组团重点调研多家上市公司。数据显示，上周，三花智控接受了长江证券、高盛证券、中金公司、天风证券、光大证券等50多家机构的组团调研。机构关注公司如何评估未来的竞争格局、公司如何对抗行业周期、如何维持可持续性等情况。长江证券、公募机构方面，宝盈基金、富国基金、博时基金、华夏基金、招商基金等上周调研次数较多，重点关注的个股有大华股份、我武生物、康泰生物、华帝股份等。上海沣杨资产管理有限公司、深圳市凯丰投资管理有限公司、深圳温莎资本管理有限公司等私募机构上周重点调研了康泰生物、广联达、保险资管方面楠木树