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　　刷牙时牙膏到底蘸不蘸水？用软毛刷还是硬毛刷？答案来啦　　牙医帮你给刷牙“划重点”　　“刷牙时牙膏需要蘸水吗？”　　“我听说要用软毛牙刷，是这样吗？”　　“电动牙刷刷得干净，但我听说那样劲儿太大会把牙刷坏是吗？” 　　……　　相信很多人在提及如何刷牙时都会有诸如此类的一些疑问。随着人们生活水平的提高，各种各样“高大上”的口腔保健用品越来越多地进入我们的生活当中。商家宣传的“厚此薄彼”、你一言我一语的“百家争鸣”实在让普通消费者是丈二和尚摸不着头脑。更别提微信里隔三差五蹦出来“这样刷牙等于慢性自杀”之类的危言耸听了。　　如何才能好好刷牙、高效刷牙又不把牙齿刷坏？以往我们所担心疑惑的那些问题其实全部属于细枝末节。蘸不蘸水、软毛硬毛、电动手动等，对于牙齿刷得干不干净影响并不大，无需纠结。今天就来帮大家给刷牙“划下重点”。　　刷牙就是要清除“隐蔽”的牙菌斑　　一般情况下，我们的牙齿表面会附着一层由唾液、食物、细菌混合而成的膜样结构，称为菌斑生物膜（下文称“菌斑”）。菌斑在相邻两颗牙齿间隙、牙与牙龈衔接处较厚，牙齿光滑面较薄。菌斑是细菌得以在口腔中驻扎、存活的主要形式。而不同种类的细菌在扎轻工业出版社

　　两男子操纵股价 吃2.6亿大罚单　　本报讯（记者 张蕊）6月24日，证监会官网最新披露的一则行政处罚决定书显示，上海万毓投资咨询有限公司（以下简称万毓投资）的张平、孙忠泽在2016年11月10日至28日期间操纵“柘中股份”，并从中非法获益。 　　对于张平、孙忠泽操纵股票的违法行为，证监会的行政处罚书中称，张平、孙忠泽为从事配资买卖股票业务成立了万毓投资作为运营平台，张平负责股票交易决策，孙忠泽参与寻找交易账户及资金划转。 　　根据万毓投资交易员指认，与张平、孙忠泽合作的配资中介指认及提交的相关证据，相关证券账户中资金来源或去向，委托下单的IP、MAC地址等证据，可以认定在2016年11月10日至28日期间，张平、孙忠泽控制45个证券账户进行证券交易。2016年11月10日至28日期间，“柘中股份”累计上涨26.35%，其间最大涨幅达到68.18%。 　　证监会认定，张平、孙忠泽通过多种手段操纵“柘中股份”，2016年11月10日至2016年11月28日期间，张平、孙忠泽控制账户组采用连续交易、在自己实际控制的账户间交易、虚假申报的手段操纵“柘中股份”，累计买入3427.5649万股，成交金额82704.55237万元，累计卖出3427.5649万股，成交金额89468.17412万元，扣轻工业出版社

　　重庆轨道站可以滑“滑梯”出站？　　 滑梯管理方：系相邻商场娱乐设施　　滑梯设置在出站通道旁边一商场露天平台　　本报讯（记者　孔令晗）近日，重庆一段超长滑梯“滑出车站”的视频引发关注。昨天，北京青年报记者从滑梯管理方了解到，该滑梯并非轨道站出站通道，而是由相邻商场设立，意在吸引年轻客人。为保障滑梯使用安全，管理方在《使用须知》中规定，只有8岁以上儿童及体重100斤以下人员可以使用，小朋友滑行时必须有家长全程陪同。　　近日，重庆一螺旋滑梯走红。据现场视频显示，重庆轨道交通3号线鱼洞站8号出口外，有一个高达数米的超长螺旋滑梯。行人如果不想走楼梯下到地面，就可以直接从滑梯中滑下来。由于趣味性较强，这一颜色明亮的“大玩具”成为不少小朋友的最爱。不过，随着滑梯走红网络，也有人对其安全性提出疑问，现场有没有保护措施？小朋友三五成群滑下去会不会有危险？　　昨天，北青报记者联系到滑梯管理方。据介绍，该设施并非鱼洞站出站通道，而是旁边一商场露天平台为吸引年轻顾客专门设置的娱乐项目。商场工作人员介绍，该滑梯设立于2018年，供顾客免费使用，但平常人流量并不是很大，“我们这个商场主要是以体育项目为主，大家都是来做运轻工业出版社

　　新晃一中原校长涉严重违纪违法被留置　　 湖南新晃一中“操场埋尸”案受害人家属已正式委托律师介入　　新晃一中操场图片来源央视　　昨天，湖南纪委监委网站消息，新晃侗族自治县民族中学（县第一中学）原校长黄炳松涉嫌严重违纪违法，目前正接受新晃侗族自治县纪委监委纪律审查和监察调查。怀化市纪委监委相关负责人称，黄炳松已于24日被采取留置措施。　　北京青年报记者同时了解到，北京一法律师事务所的周兆成律师发布消息称，正式接受被害人家属委托成为代理律师。周兆成律师介绍，遗骸鉴定出来为邓世平后，家属唯一希望就是案件真相能够早日查明。　　律师称家属希望得到一个公道　　6月24日，周兆成律师对北青报记者介绍，在接受邓世平之子邓蓝冰的委托成为代理律师后，一直在和家属进行沟通，目前律师方面主要提供的是法律咨询和帮助。23日晚，在遗骸鉴定结果出来之后，家属情绪波动很大，“家属唯一希望就是早日查明案件真相，将杀人凶手以及背后的黑恶势力绳之以法”。　　据此前邓世平家人写的举报信内容，家属称邓世平生前主要负责学校的工程质量监督管理工作，邓世平因与学校跑道工程包工头杜少平因工程款存在争议，而引起杜少平的不满。邓世平在验收一堵轻工业出版社

　　今日最高气温36℃左右　　明日北京将迎雷雨降温　　天气　　本报讯（记者 赵婷婷）北京的高温天气已经持续了两天，今天还将继续。气象部门预计，今天白天本市最高气温仍在36℃左右，后半夜到明天将有雷阵雨，气温将随之降至33℃左右。　　天气的炎热从清晨就已经开始显现。昨天上午，还没到9时，城区大部分地区气温已升至27℃~29℃左右。下午2-3时，全市大部分地区气温都达到了36℃以上，其中，回龙观地区的温度更是达到40.1℃，“勇夺”该时段全市高温“冠军”。最终，根据气象部门监测，代表“北京天气”的南郊观象台昨日最高气温定格在37℃，而回龙观地区昨日的最高气温达到了41.4℃。 　　北京常年平均首个高温日一般出现在6月10日，今年在5月23日就迎来首个高温日，较常年平均高温日提前了18天。自首个高温日以来，回龙观地区接二连三出现了全市最高温。前天全市最高气温也出现在昌平回龙观，达到38.8℃，南郊观象台气温35.9℃。　　为何高温会如此“青睐”回龙观？气象部门表示，受光照、气流、风速、云层等因素的影响，昨天北京整个平原地区的气温都比较高。　　气象专家张明英表示，以昌平为代表的北部地区气温偏高的情况已经不是一两次，而是持续好几年了轻工业出版社