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牛奶含有优质的蛋白质以及丰富的钙和维生素D，是大家都很喜欢的一种营养价值高的食品。走进超市里，各种类型的牛奶产品五花八门，一般人们会习惯将它们分为“鲜奶”和“常温奶”两种。前者因为采用的是巴氏杀菌法，也称为“巴氏奶”。一些消费者不知道“常温奶”是使用了超高温杀菌法，因此在密封的包装里可以长时间保存，下意识以为是因为加入了防腐剂，所以更愿意选择巴氏奶。到底哪种奶更营养，哪种奶更安全呢？今天我们就好好说说这两种奶，到底该怎样选择才合理。 营养 巴氏奶和常温奶营养差异很有限 巴氏奶和常温奶都是很好的食物，其营养差异很有限，甚至可以忽略不计。 巴氏奶的灭菌温度多数在70℃-80℃（时间较长），常温奶通常是130℃-140℃（时间很短）。 加热的确会破坏牛奶中的一些营养，但是，它造成的损失并没有大家想象得那么大。对于部分热敏感的营养素来说，巴氏奶保留的会多一些，比如B族维生素。但这个差异对于整个膳食结构来说微不足道，而且奶里的主要营养素钙和蛋白质并没有明显差异。 有种说法认为，巴氏奶对“生物活性成分”保留较好，典型的是乳铁蛋白，它是有免疫效力的。不过奶里的多数活性成分经过消化道的时候就会被破坏。 乳三年级上册猜猜他是谁范文

随着收入节节攀升，居民消费不断升级，“美丽消费”正成为一道亮丽的风景线。从外资品牌占据大部分市场份额，到国产品牌快速崛起，国内化妆品市场正在发生哪些变化？国产美妆品牌如何做大做强？近日，记者在部分城市进行了调查采访。 大众品牌已崛起 国妆品牌已占据化妆品市场的“半壁江山”。一些国妆老品牌通过跨界合作，俘获了消费者的“芳心” “这次电商‘6·18’促销，我‘购物车’里化妆品最多，夏季必备的防晒喷雾，常用的化妆水、面霜、面膜，刚被‘种草’的修容粉饼等，我都选购了不少。” “90后”魏欧是黑龙江中医药大学附属第一医院实习护士，洁面，擦精华液、面霜、防晒霜，化妆，这是她每天早上出门前必做的“功课”。“护肤和化妆像洗脸刷牙一样，早已成了生活习惯。”魏欧说，“小时候，外婆、妈妈的梳妆台上只有一瓶友谊牌雪花膏，现在的化妆品真是琳琅满目。” 细看魏欧的“购物车”，护肤类化妆品多是国产品牌：“曾有一段时间，我喜欢尝试欧美、日韩的品牌。但随着自己中医药美容知识的增加，买化妆品我更看重成分和功效，‘草本化妆品’很适合我的肤质。” 如今，“美丽消费”增长强劲，我国已是世界第二大化妆品消费国。据国家统计局数据三年级上册猜猜他是谁范文

我是一名高中语文老师，教书15年了。作为语文老师，我也有过困惑——几年前，我在一堂公开课上讲《诗经》文化，同学生一起沉浸在那个灿烂浪漫的诗歌世界中。课后，一位听课老师来找我交流：“赵老师，您讲的文化真精彩，可这个东西高考会考吗？咱们究竟该不该给学生讲高考不考的东西？” 他这一问，问出了很多老师的心声。我所讲的《诗经》文化是之前高考从未考过的。但是，我要讲，因为我知道，能影响人一生的东西并不一定是“考试重点”，但一定是教育的重点。 曾经一些课堂上，有的老师每天只做一件事情，那就是研究各种考试技巧。如果教育忘记了初心，那么学生丢掉的将是他自己。这样的学生，不知道如何表达自己心底的波澜，不知道未来的社会需要怎样的素养，只知道低头学习别人教给他的“考试重点”，却不了解知识背后的文化。这不是我们要的教育。真正的教育，给人的不仅仅是知识，还要给人诗和远方、发现美的眼睛、向往美的心灵和创造美的双手。如果一位老师能将学生带到这样的高度，那么他所做的教育正是这个时代所呼唤的。 正在逐步推进的高考改革已经开始重视传统文化的闪光点。2017年，全国高考语文试卷中有一道作文题是这样的： 天行健，君子以自强不息三年级上册猜猜他是谁范文

天天在家测血压，可数值一直不稳定?这可能是因为测量方法不正确！在家测准血压，需要注意这四件事。 ▼“定”血压计 选择上臂式血压计，简单、方便、环保。 担心电子血压计不精准?可简单验证：电子血压仪与水银柱血压计，分别测量3次，结果取平均值，两者结果的数值相差不超过7mmHg，则表明电子血压仪可继续使用。 ▼“定”时间 测量血压建议相对固定时间。早晨起床后30~60分钟内测一次血压，在6~8点之间测量最好，因为清晨时段是血压的最高峰，也是心脑血管事件的高发时段。 从临床实践角度出发，若清晨血压控制在<135/85mmHg以下，意味着24小时血压就得到了严格控制。 在服降压药后2小时测，则能判断药物的疗效。睡前测一次，可以看看血压波动的情况。 ▼“定”胳膊 左臂、右臂均可。建议初次测量时，两只胳膊都测下，选择数值较高的一侧，再次测量时均以此臂为准。 ▼“定”体位 建议选择有靠背的椅子坐下，捆绑电子血压仪的袖带的上臂与心脏要在同一个水平线上。然后，双腿下垂，双脚自然放平。 在测量血压时，手臂绷得太直或夹得太紧都不好，最好是自然、放松地外展45°，不要跟袖带较劲。袖带的缠绕不能过松或过紧，以能放进一个指头为宜。 三年级上册猜猜他是谁范文

加减法做好了，生态问题才能解决，转型升级才有空间，高质量发展才能甩掉旧包袱、蓄积新动能 环境保护和经济发展如何相辅相成？绿水青山和金山银山如何相得益彰？经过两年来整治“散乱污”企业的实践，江苏省苏州市相城区进行了一些探索，并取得了一些成效：一个小小的市辖区，两年时间累计淘汰整治“散乱污”企业（作坊）11300家，在生态得到很大改善的同时，经济发展并未落后，2018年一般预算收入增幅达20.6%。 前些年，相城区以村级经济为重，低小散企业广布，“散乱污”作坊集聚，使得这里不仅成了苏州市辖区中的生态洼地，也成了经济发展的洼地。这几年，在习近平生态文明思想的指引下，相城区自觉践行新发展理念，在铲除生态环境“黑尾巴”的同时腾挪出发展新空间，以生态文明建设助推高质量发展。 沉疴下猛药，治污出重拳。相城区在破解环境整治和经济发展的矛盾时，做好了“加减法”——在腾退旧动能、破解无效供给上做“减法”，在培育新动能、壮大新兴产业上做“加法”。2017年以来，累计淘汰重污染企业1083家，关停比例超86%，总量和关停率均为苏州第一。与原来铺摊子式的发展方式不同，相城区在这片生态宝地上重构现代产业体系。近两年，相城区引进紫光云三年级上册猜猜他是谁范文