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出处：pcbaby作者：葩葩责任编辑：林佳琳导读：产后妈咪身体虚弱,所以饮食的搭配要十分注意,我们都说产后妈妈要荤素搭配、均衡营养、蔬菜水果要多吃,那么水果中哪一种又最适合产后妈妈恢复身体呢？小编推荐香蕉、桂圆等,这些美味水果有助于补血益气,产后新妈当然少不了啦。很多妈咪认为水果冰凉,产后吃水果是不合适的。其实不是这样的,水果中含有丰富的维生素和矿物质,产后妈咪多吃水果有很大的益处。接下来,小编特别为新妈推荐5种滋补的水果,帮助您快速恢复身体健康。产后滋补水果：苹果营养价值：苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素,能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑,尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇,有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。　　推荐食谱：奶香苹果饼材料：苹果1个,鸡蛋、面粉、白糖、牛奶、黑芝麻各适量。做法：1、鸡蛋打入碗内,加入牛奶和白糖。2、慢慢加入面粉,边加入边搅拌至无颗粒、比较顺滑的状态,面糊要稀,能自如流动。3、苹果切薄片,泡入水中,防止氧化。4、平底锅烧热,慢慢倒入面糊,转动锅子,使其成为圆饼。5、趁面糊没干,将苹果片均匀码在圆饼兵临城下

苏霍姆林斯基说：能够促进自我教育的教育才是真正的教育。我们常说品茶如品人生,而人生的道理可以简单的在一杯茶的体验中得到结果。让孩子在人格塑造的过程中有一个实践的空间和载体,通过自我体验、老师引导、朋友协作,达到很好的效果。这种体验的过程是我们给孩子的很好的礼物。心理学观点：人格是人的自然属性和社会属性的共同产物,是人们在社会生活中通过自身的言行等所表现出来的为人的品位和格调,是人的个性特征和个性心理倾向的总和。健康人格是指人格主体的心理品质和行为倾向,符合社会成员所公认的权威性标准。性别角色认同,从出生就开始的教育性别教育,最重要的就是顺其自然,即顺应性别的自然。所谓顺应性别的自然,就是指从孩子小时候起,就要有意识地告诉孩子,你是男孩子,男孩子一般穿什么样的衣服,玩什么样的玩具;你是女孩子,女孩子和男孩子有什么不一样。这样做可帮助孩子认识到,男女是有区别的。有的家长由于孩子的性别不符合自己的预期,比如喜欢女孩,却生了一个男孩,出于好玩,把儿子当小姑娘打扮,穿红色的、粉色的衣服,或者扎小辫,这会给孩子不良的心理暗示,甚至使孩子出现性别认同的混乱。当男孩表现有些懦弱、有些女性化时,父母要想到,这和我们对他的培养有关,兵临城下

实习鉴定书2月13日至3月10日,我在《襄樊晚报》进行了为期4周的实习。在实习期间,我受益匪浅,不仅熟悉了报社工作的各个环节,掌握了记者采写的工作方法,而且在发现自身不足的同时加深了对社会的认识,这些收获将会使我终身受益。实习期间,我被安排到机动部跟张伟老师和包东流老师跑突发新闻。从此,我开始了和大学生活迥异的记者生活：每天早上7点就要挤公交车往报社赶；有时上午在宾馆采集会议新闻,但下午已经在农村采访斗殴的双方；加班更是家常便饭,有时候晚上10点钟还有采访任务……由于我们平时在学校只进行理论课的学习,所以初到记者的职位上,很多东西都不很熟悉,对社会知识缺乏一定的了解。但是,每次有新闻线索时,我的指导老师都带我到现场,回来后让我自己写稿子,然后耐心给我修改稿件,并且告诉我应该注意的问题。到后来,老师就让我自己去采写新闻,自己找新闻点。我的实习指导老师高立也经常帮我分析解决实习中遇到的问题。有付出便有回报,实习期间,我发表各类稿件共计52篇,同时我的新闻敏感性、职业道德都有了很大的提高,具备了一定的专业的素质。在报社,我一直记着我来自武汉体院,我告诉自己不能够给母校丢脸。为此,每天早上都是我第一个来到报社,帮老师擦好办公桌,准备兵临城下

增乳 ：产后乳汁甚少或全无,称为“缺乳”,亦称“乳汁不足”。究其缺乳之因,多由于产前营养不足,分娩时气血亏虚所致。“增乳汤”药物组成及用法是；黄芪30克,党参20克,当归20克,麦冬15克,通草10克,桔梗10克,炮山甲10克,王不留行15克。水煎两遍混匀,早晚分服,每日一剂。药方中黄芪、党参补气；当归、麦冬养血滋液；桔梗、通草利气宣络；炮山甲、王不留行通络下乳。全方有补气养血、疏通经络之效。气血充充,乳汁自生。 -消乳： 妇女在哺乳期间,常因肝胃郁热,或外感热毒之邪,以致乳络不通,乳汁淤滞,而发生乳房肿硬胀痛。若不及时消散,在短期内瘀乳易腐成脓,而成乳痈. 如有乳房肿胀疼痛之初,即服“消乳汤”为：金银花30克,蒲公英30克,全瓜蒌20克,赤芍20克,路路通15克,丝瓜络20克,生甘草15克。水煎两遍混匀,早晚分服,每日一剂。该方具有清热解毒、活血化瘀、消乳散结之功效。 -断乳： 产妇由于某种原因,如患传染病、慢性病及婴儿夭折等,不得不断乳。正常婴儿吃奶已达10个月至一周岁时；也必须断乳。断乳过晚,则乳汁成分已不能满足婴儿的需要,会影响婴儿的发育；也可使母亲子宫萎缩。可煎服“断乳汤”处方为：蒲公英、炒麦芽各60克,神曲30克,花椒15克。水煎两遍混匀,早晚分服,兵临城下

常言道：家庭是孩子的第一课堂,父母是孩子的第一任老师。我深知家庭的学习氛围对孩子成长具有十分重要的意义。那么,从哪儿入手呢？我觉得,孩子的成长是多方面的,对孩子的教育须做一生的计划。对孩子来说,最直观最简单也是最根本的莫过于养成一个良好的学习习惯,也就是说,要让孩子感到家里有浓浓的书香气。家有浓浓书香气,爸爸妈妈先做起那时,由于住房面积小,我们和孩子不得不同居一室。为了不影响孩子的休息和我们自己的工作,我们首先和孩子沟通,告诉他,爸爸妈妈晚上都要看书、学习,让他自己先睡。淘气的孩子一开始总是很令人头疼,迟迟不肯入睡。我们只能坐在他的小床边,一边看书,一边哄他。尽管有时筋疲力尽,但我们没有因此而终止看书、学习。也许是耳濡目染,也许是我们的身体力行胜过了千言万语的说教,孩子渐渐懂事了,睡觉前也嚷着要看书,还吵着要戴眼镜。因为我是近视眼,看书时有戴眼镜的习惯,天真的孩子便以为看书必须戴眼镜。造就浓浓书香,添置本本好书我们知道,一本优秀的图书不仅能丰富人的精神生活,陶冶人的情操,更能激励人在正确的轨道上奋发前进。因此,我们也为他添置了大量的儿童读物,从年龄分有低幼类的,有少儿类的,形式上有彩图本,也有文字本,内容上更是种类繁多兵临城下