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减肥方式千千万，关键在于坚持和恰当的减肥方式。 511是世界防治肥胖日，很多人可能不知道，肥胖是世界卫生组织确定的十大慢性疾病之一。还有可能因为太胖没！有！性！生！活！ ▲《致我们暖暖的小时光》神级甜剧安利给大家 “我要减肥！！！” 严格控糖 所以，你要开始减肥了吗？减肥首先要从管住嘴开始，尤其要严格控制糖分的摄取。如果经常摄取高糖分的食物，你的身体根本没有消耗脂肪的机会。 当人体需要能量的时候，首先消耗糖类，然后是脂肪。但是很多人喜欢吃甜的，一吃甜的，大脑里的奖赏通道就会被触发，释放出多巴胺，让你感到满足。所以，喜欢吃甜的人，越吃越上瘾，这个过程几乎是一个单向的奖赏通道，这辆车只有油门，没有刹车。 合理饮食 不要妄想通过节食减肥。当人体长期能量摄入不足，就会自动降低基础代谢能力，来节省资源。就算饿瘦了，以后也要靠更凶残的节食来维持体重。 运动减肥 运动减肥是最常见的减肥方式，迈开腿，管住嘴，只要跑得足够快，体重就追不上我！ 除了跑步，跳绳对于减脂的帮助是非常大的，有研究表明，高强度跳绳30分钟消耗的热量，相当于慢跑90分钟！用时短消耗多！所以跳绳是一项高效的减脂运动。安利这款风靡美国的高科技怎样编手机链

摘要 【上涨看5000点与下跌看2000点的 基本是同一拨人！】悲观论开始蔓延，朋友圈和许多投资群里有人开始恐慌性看空了，什么2400,2000点都有人开始喊出来了。大爷我发现一个有趣的现象，那些在下跌时喊2000点的人与在上涨时喊5000点的基本上是同一拨人。 　　30度入冬，19度入夏，这就是广东的气候。广州今年立夏的气温只有19度，比去年立冬时竟然低了6度，所以，人们惊呼广州的立夏像是立冬，而立冬像是立夏。　　老天爷成心玩我们似的，完全不按牌理出牌，大家穿衣服也跟着乱了套，本来收起来了的厚外套又得从箱底翻出来穿上，身体虚弱的把秋裤都找出来了。　　在这个像立冬的立夏日，不仅老天爷乱发脾气，A股本来五一假期前就有点虚弱，休息了几天略有好转，不料受到外部的惊吓，五月飞雪，从3000点一头摔了下来，这一摔不打紧，还把说好的牛市摔出“熊市”的伤势来了。　　由于“气温”骤降，投资者不分机构散户，全都懵圈了。　　悲观论开始蔓延，朋友圈和许多投资群里有人开始恐慌性看空了，什么2400,2000点都有人开始喊出来了。橡树资本创始人霍华德·马克斯来到上海，和几位怎样编手机链

摘要 【“康氏兄弟”A股爆雷 十公募重仓】年报和一季报的最后披露时点常能给A股市场投放几颗深水炸弹。近日，康美药业的300亿“会计差错”以及康得新(现已变更为*ST康得)的122亿存款“消失”令市场一片唏嘘。大众证券报记者发现，其实早有研究机构对这两只个股警示了风险，但一季度末仍有公募机构对其进行重仓，4月30日以后两股的一波急跌令公募浮亏超5亿元。（大众证券报） 怎样编手机链

　　小微商牵出亿元“美容”黑市 漫画/高岳 　　□　本报记者 　王 春 　　□　本报通讯员 叶吟泠 冯罗鑫 　　爱美之心，人皆有之。在追求颜值的时代，以注射、无创或微创为主要手段的微整形受到越来越多爱美人士的青睐，其中玻尿酸和肉毒素类产品是整形美容领域中颇受欢迎的整形针剂。然而，在“美丽经济”迅速崛起的同时也潜藏着不少陷阱和危害。 　　近日，浙江省慈溪市警方破获一起特大网络销售美容假药案，成功抓获42名犯罪嫌疑人，采取刑事强制措施42人，捣毁运输假药国际通道2条、假药仓库6个，扣押美容针剂数万支，价值数百万元，冻结涉案资金20余万元，总涉案金额高达1亿元。 　　微信号里挖出巨大销售网 　　2018年年初，慈溪市公安局接到线索称有人在微信上销售没有批文的美容整形类药品。民警侦查发现，这个微信号的所有人孙某不时通过微信向一些“美容工作室”和个人提供玻尿酸或肉毒素。 　　“好货有。”“快来预定吧。”线上，孙某是使劲在朋友圈里吆喝的“微商”，线下，她则经营着一家水果店。孙某说，因为不用囤货，也不用收发件，只需要在朋友圈里发发广告，这样的赚钱模式很让她心动。虽然知道玻尿酸等产品有问题，但孙某觉得自己没有实体怎样编手机链

　　中国天气网讯 北京今(12日)有阵雨或雷雨，午后北风增大，阵风7级左右，或将出现局地对流性天气。恰逢周日、母亲节及“5.12防灾减灾日”，请大家注意防风、防雨和交通安全。 北京今晨阳光上岗。 　　昨天，北京天空云量增多，午后西部、北部出现阵雨。气温略降，白天最高气温28.6℃。 　　今天降水范围扩展，气温继续下降。北京市气象台预计，多云转阴有阵雨或雷阵雨，北风2级转4级(阵风7级左右)，最高气温26℃；夜间阴转晴，北风3、4级，最低气温11℃。 　　北京今天白天自西向东有阵雨或雷阵雨天气，午后北风增大，短时阵风明显，局地或将出现对流性天气，恰逢周日、母亲节及“5.12防灾减灾日”，请大家注意防风、防雨和交通安全。 下周北京气温猛升。 　　下周北京天气以晴天和多云为主，气温猛升，白天最高气温或将达到32℃，天气渐热，夏天的脚步越来越近。怎样编手机链