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编者按：在工作和学习中，我们的大脑需要空闲时间。研究发现，大脑游离的时候，会无意识地回顾和巩固之前接触的新知识，并形成长期记忆。同时还会帮助培养我们的创造力和和更好解决问题的能力。这也就是为什么那些灵光一闪的时刻通常都会发生在大脑游离期间。但现在我们都处在信心狂轰乱炸的时代，一旦空闲下来就会拿起手机刷微信，刷淘宝，刷抖音……这些内容占据了大脑原本应该有的空闲和游离时间，让我们大脑失去了自由发挥的机会。本文译自Medium原标题为" Why Your Brain Needs Idle Time"的文章，希望对您有所启发。
你的注意力可能是你最宝贵的资源，而你每天能利用的注意力是有限的。
工作和社会责任需要耗费你一部分注意力。无论是听播客还是观看电视节目，只要有这样或那样的刺激，其中的一些信息都很容易久久萦绕在你脑海中。对许多人来说，晚上淋浴或睡前可能是一天中唯一剩下的空白时间，此时他们的思想完全可以自由地漫游。
这似乎没什么问题，毕竟，当你有一些有趣的事情可以做时，为什么要浪费时间什么都不做呢？只要你的注意力集中在高质量的内容上，那又有什么害处呢？
加州大学旧金山分校(University of California, San Francisco)综合神经科不败战神杨辰免费阅读
由博纳影业出品，刘伟强导演执导的电影《中国机长》于近日杀青。该片取材于2018年引发全球关注的川航成功备降、全员安全落地的真实事件，由张涵予、欧豪、杜江、袁泉、张天爱、李沁领衔主演。这也是欧豪与刘伟强导演第三次合作，令人十分期待。
欧豪在该片中饰演副驾驶徐奕晨一角，主要职责是辅助第一机长进行飞机的飞行。由于人物原型的特殊经历，欧豪在面对这个角色时还是会有一些压力，在进组前还做了大量功课，专程前往成都航空培训基地进行了系统强化培训。对于这样一个真实英雄事件，欧豪感叹：“我特别敬佩他们的勇敢和面对危险时候的冷静与智慧，创造这样世界级的奇迹，真的太了不起了！”
欧豪跟刘伟强导演此次是三度合作，他坦言导演对他就像是父亲般慈爱和威严，经过几次的合作大家的默契度也很高，跟导演和他带领的执行力超强的团队合作，学习到很多。
为了还原角色的真实性，欧豪在拍摄现场“疯狂被虐”，不仅每次做伤效妆都要花费很多时间，还要承受模拟高空强气流，剧组工作人员都直呼辛苦心疼时欧豪还不忘开玩笑让大家宽心。在这样一个团结友爱充满凝聚力的剧组里工作与学习，欧豪在杀青时也忍不住流下眼泪。
电影已于近日在拉萨全部杀青，期待早日上映不败战神杨辰免费阅读
“一个真正具有战争实力的国家，才能拍出好的战争片，如《红海行动》;一个真正具有科技实力的国家，才能拍出好的科幻片——《流浪地球》就代表了中国目前最高的科幻电影实力。”
以科幻电影为信念，以跨国合作为契机，《流浪地球》编剧严东旭、《三体》舞台剧编剧顾奕，以及好莱坞著名编剧史蒂芬·朗·米歇尔(《24小时》《伪装者》《铁皮人》)共聚一堂，交流中美编剧在科幻创作中所面对的问题，同时探讨一条适合未来中美编剧的合作之路。
舞台剧《三体》实现还原原著之85%
早在2016年，顾奕作为编剧参与了《三体》舞台剧的创作，这是第一部被视觉化呈现在观众面前的中国科幻作品。
顾奕毕业于上海戏剧学院，后师从香港著名导演黄泰来和李惠民，在TVB担任过编剧及编审工作。拥有理工与编剧专业双料背景的顾奕对科幻题材有着天然的热情，极大的阅片量和阅读量更为他的成就打下了坚实的基础。
《流浪地球》毫无疑问领跑“硬核”科幻电影
同为中国杰出的科幻题材编剧，严东旭(《流浪地球》编剧之一)与顾奕的学习之路颇有相似。两人都是理科背景，却都选择了一条“文科”道路。
走上编剧道路的人不论背景，都抱有对文字的天然热爱。从小，严东旭就中意写故事，尤其是一些“怪里不败战神杨辰免费阅读
儿童剧散场后，小观众们久久不愿离开，争先恐后地与演员们合影和互动。记者在许多儿童舞台剧的演出现场都曾目睹过这样的情景，但你见过家长们也与自己的孩子一起狂热“追星”的“奇异”场面吗？
《少年迈克之烦恼》火爆上海
是的，“有图有真相”，这样的场景，真真切切地发生在记者眼前。3月15日-17日，由"海尔京东自营旗舰店"独家冠名，海尔兄弟出品，海涡剧坊、一小时戏剧工作室制作的多媒体互动儿童剧《少年迈克之烦恼》在上海虹桥艺术中心连演三天，场外大排长龙，场内上座率节节攀升，给上海亲子观众奉献了一场场高品质的原创儿童剧精品，也为两代人创造了一段段智趣相融的美妙时光和共同记忆。
精雕细琢，一言一行皆有深意
“精致”、“惊艳”、“深入人心”，在演出结束后，观众们在接受采访时纷纷表达了对于《少年迈克之烦恼》的由衷肯定。
观众评价《少年迈克之烦恼》
同时，对于该剧的源于生活更启迪生活的剧情设计，现场观众也给予了高度好评，“演员的表演很有激情，很有渲染力，当爸爸妈妈说出对迈克的爱时，我的眼泪都要止不住了。”“剧情非常契合现实生活，对于父母和孩子都很有启发。”“帮助我们更深入的思考与孩子的交流方式，体谅孩子的学习压力，而不败战神杨辰免费阅读
昆汀第9部个人长片《好莱坞往事》一直受到大家的关注，因为这部电影的演员阵容真的太强大了，小李子、皮特、“小丑女”玛格特·罗比，还有“教父”阿尔·帕西诺，都是好莱坞的一线大牌。
近日，《好莱坞往事》终于曝光了首支预告，小李子骚气热舞，皮特帅气依旧，小丑女魅力十足，瞬间吸引了大家的眼球。
不过除了这些巨星之外，昆汀新片中还有一个角色惊喜亮相，那就是“功夫皇帝”李小龙。在预告中，李小龙与皮特饰演的角色对打，一招一式，十分抢镜。
那么李小龙为什么会出现在昆汀的电影里呢，导演是在追星吗？众所周知，李小龙是昆汀的偶像，在电影《杀死比尔》系列中，昆汀就有过很多致敬李小龙的元素。
但是这次李小龙的出现不只是因为昆汀喜欢他，而是电影的剧情与李小龙有着联系，这涉及到了一桩好莱坞命案。
《好莱坞往事》讲述了犯罪集团“曼森家族”的故事，他们曾经杀害了怀孕女星莎朗·塔特。在命案发生后，莎朗·塔特的丈夫，大导演波兰斯基曾怀疑李小龙是凶手。
事情的起源是，李小龙偶然间提起自己丢了一副眼镜，而有人在曾在波兰斯基家中留下一副眼镜，这引起了导演的警觉。并且波兰斯基觉得，以李小龙的身手，不败战神杨辰免费阅读